Jambes enflées à cause du diabète ? Ne paniquez pas d'abord, sachez comment le surmonter ici !

Les pieds enflés dus au diabète sont l'une des maladies déclenchées par une glycémie élevée. Cette condition est connue sous le nom d'œdème, où du liquide s'accumule dans les jambes, les faisant gonfler.

En plus des pieds, l'œdème peut également se produire dans d'autres parties du corps telles que les poignets. Chez les personnes atteintes de diabète, l'œdème se produit davantage dans les jambes.

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Qu'est-ce qui cause l'enflure des jambes pendant le diabète?

L'œdème se produit en raison de dommages aux capillaires. Cela peut être causé par la pression qui provoque une fuite de liquide dans les capillaires dans les tissus environnants, faisant gonfler cette partie du corps.

Lorsque vous souffrez de diabète, vous avez des problèmes de circulation dans votre corps, ce qui rend difficile ou impossible la cicatrisation des plaies. Cette condition facilite également le piégeage du liquide dans une partie du corps, dont les jambes.

Les pieds enflés dus au diabète sont généralement influencés par les facteurs suivants :

  • Obésité
  • Mauvaise circulation
  • Veines qui ne fonctionnent pas correctement
  • Problèmes au coeur
  • Problèmes rénaux
  • Effets secondaires du traitement entrepris.

Signes de pieds enflés dus au diabète

Comme pour l'œdème en général, les signes de gonflement des pieds dus au diabète présentent également les symptômes suivants :

  • Peau visiblement étirée et éclatante sur les pieds enflés
  • Gonflement dans les jambes
  • Gain de poids
  • Hypertension.

Le gonflement des jambes dû au diabète est-il dangereux?

Fondamentalement, un œdème qui n'est pas traité correctement aura les effets suivants :

  • Douloureux
  • Difficile à déplacer et le mouvement est limité
  • Dépression
  • Dépenses excessives, par exemple pour acheter des chaussures ou des chaussures d'une nouvelle pointure.

Comment traiter les pieds enflés dus au diabète ?

Voici des conseils sur lesquels vous pouvez compter si vous ressentez un gonflement des jambes dû au diabète :

utilisation chaussettes de compression

Utilisation chaussettes de compression ou des chaussettes de compression peuvent maintenir la pression sur vos pieds. Ainsi, ces chaussettes peuvent améliorer la circulation sanguine dans les jambes et réduire les pieds enflés dus au diabète dont vous souffrez.

Essayez de porter des chaussettes de compression qui ne sont pas trop serrées pour appliquer moins de pression pour s'y habituer. Après cela, le niveau de pression peut être augmenté si nécessaire.

Assurez-vous de ne pas porter de chaussettes trop serrées, car elles peuvent obstruer la circulation. Vous devez également vous assurer que l'utilisation de ces chaussettes ne couvre pas les plaies ouvertes.

Portez ces chaussettes de compression toute la journée et enlevez-les avant d'aller vous coucher.

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Lève tes pieds

Élever vos pieds peut être un moyen de réduire l'enflure de vos pieds due au diabète. Ainsi, cette méthode peut renvoyer le liquide accumulé dans les jambes vers le corps.

Vous pouvez surélever vos jambes lorsque vous êtes assis sur le canapé ou allongé dans le lit. Utilisez des oreillers pour soutenir vos pieds, ou des oreillers spéciaux pour soulever vos pieds, ou des piles de livres épais.

Si vous êtes assis sur une chaise et que vous ne pouvez pas soulever vos jambes plus haut que le niveau de votre cœur, l'utilisation d'un dossier peut également aider à soulager la sensation de pieds enflés.

Vous pouvez également pratiquer les postures de yoga suivantes :

  • Allongez-vous sur le dos et gardez vos fesses aussi près du mur que possible
  • En position couchée, soulevez vos jambes et laissez-le s'appuyer contre le mur
  • Maintenez cette position pendant environ 5 à 10 minutes

Beaucoup de mouvement

Le manque de mouvement peut augmenter l'enflure des jambes à cause du diabète, vous savez ! Par conséquent, ajoutez plus d'intention et d'enthousiasme pour bouger autant que possible chaque jour.

Augmenter l'activité physique et l'exercice aident non seulement le corps à réguler le poids, mais aussi à réguler la glycémie. Cela aura pour effet d'augmenter la circulation sanguine et de réduire l'enflure des jambes.

Si vous voulez faire de l'exercice, choisissez des sports qui ne sollicitent pas beaucoup le corps comme la natation, le vélo et la marche. Visez 30 minutes de mouvement ou d'exercice chaque jour.

Perdre du poids

Perdre du poids peut vous aider à réduire l'enflure du bas du corps. De plus, d'autres avantages du maintien d'un poids santé sont la réduction des douleurs articulaires, la réduction du risque de maladie cardiovasculaire et le maintien d'une glycémie normale.

Il s'agit de l'enflure des pieds pendant le diabète que vous devez comprendre. Gardez toujours votre glycémie pour éviter d'autres maladies.

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