Le nez encombré perturbe les activités, débarrassez-vous en avec ces 6 étapes

Écrit par : Riri

Lorsque vous avez un rhume et que vous avez le nez bouché, vous vous sentez malheureux et avez des difficultés à respirer. Même lorsque vous voulez dormir, vous pouvez vous sentir agité car il est difficile de respirer.

Les symptômes de la congestion nasale se produisent généralement en raison d'une inflammation des muqueuses ou des membranes trouvées dans le nez et produisent du liquide. Cette condition s'accompagne d'un écoulement de mucus.

Si vous rencontrez cela, ne vous inquiétez pas, voici quelques façons de traiter un nez bouché.

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La principale alternative pour vaincre la congestion nasale avec la médecine

Surmontez le nez avec des médicaments. Photo : //www.shutterstock.com

Avant d'aborder les différentes manières intéressantes de traiter la congestion nasale, vous connaissez bien sûr déjà la principale alternative pour venir à bout de ce nez bouché.

À savoir avec l'utilisation de drogues. Il existe deux types de médicaments utilisés.

Médicament ou boisson orale

C'est l'utilisation d'un antihistaminique oral ou d'un traitement décongestionnant. Ce type de médicament sera meilleur s'il est associé à un spray nasal spécial pour traiter la congestion nasale.

Médicament en spray

Il contient généralement de l'oxymétazoline qui peut être utilisée pour soulager l'inconfort nasal causé par le rhume et les allergies.

Des médicaments comme celui-ci sont utilisés par les personnes souffrant de sinus car ils agissent plus rapidement que la prise de médicaments contre la congestion nasale. La façon dont cela fonctionne est de rétrécir les vaisseaux sanguins dans les voies nasales, de sorte que l'enflure et les blocages dans la cavité nasale soient réduits.

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Comment se débarrasser d'un nez bouché naturellement

Si vous avez le nez bouché, faites attention à l'humidité dans vos voies nasales et vos sinus, voici des étapes faciles pour soulager un nez bouché :

1. Buvez beaucoup de liquides

Consommez beaucoup de liquides. Photo : //www.shutterstock.com

En consommant beaucoup de liquides, vous pouvez non seulement éviter la déshydratation, mais aussi garder la gorge humide et fluidifier le mucus, empêchant ainsi la congestion des sinus.

2. Comment gérer un nez bouché avec se moucher souvent

C'est assez important à faire, mais faites-le correctement. Ne soyez pas trop bruyant car cela peut ramener les germes dans l'oreille. La meilleure façon de se moucher pour se débarrasser d'un nez bouché est de couvrir le flux d'air avec votre doigt dans une narine pendant que vous vous mouchez avec l'autre.

3. Inhaler de la vapeur chaude

Inspirez de la vapeur chaude pour dégager un nez bouché. Photo : //www.lignesante.com

Essayez de faire bouillir l'eau dans une casserole, puis quand elle est cuite, retirez-la et inhalez lentement la vapeur chaude. Cependant, pour vous entraîner à gérer la congestion nasale, vous devez faire attention à ne pas vous brûler le nez.

En dehors de cela, vous pouvez également prendre une douche chaude. Les avantages en plus de soulager la congestion nasale et de détendre votre corps.

4. Lavez-vous le nez avec de l'eau salée

Bien que cette méthode soit rarement utilisée par de nombreuses personnes, elle est en fait médicalement efficace. Sa fonction en plus de soulager le nez, il élimine également les virus et bactéries qui se trouvent dans le nez.

Comment le faire simplement en remuant une solution de trois cuillères à café de sel et une cuillère à café bicarbonate de soude puis conserver dans une boite hermétique. Pour préparer la solution, prenez une cuillère à café du mélange et ajoutez-la à 230 ml d'eau tiède.

Remplissez cette solution dans une seringue ou pot de neti. Ensuite, appuyez-vous contre le lavabo en inclinant la tête. Versez cette solution dans une narine. Laissez la solution s'écouler de l'autre narine. Pendant ce processus, vous pouvez respirer par la bouche.

5. Comment gérer un nez bouché avec boire des boissons chaudes

Boisson chaude pour traiter le nez bouché. Photo//www.worldvision.org

6. Dormir avec un oreiller supplémentaire

Alors, quelles sont les options efficaces de traitement de la congestion nasale pour vous ? Ou avez-vous un autre moyen et avez-vous réussi à le surmonter ?


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