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Le maintien de l'hygiène vaginale est la clé du maintien de la santé reproductive. Par rapport aux hommes, on peut dire que les femmes ont plus de difficultés à maintenir une hygiène vaginale.

Le climat tropical de l'Indonésie, qui a tendance à être chaud et humide, nous fait souvent transpirer, en particulier dans les parties du corps fermées et les plis cutanés, y compris la région génitale.

Cette condition fait que les mauvais micro-organismes, en particulier les champignons, se multiplient facilement et provoquent une infection.

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Les femmes sont plus sensibles aux problèmes de santé reproductive que les hommes

Les femmes sont plus sensibles aux problèmes de santé reproductive. Photo : //www.shutterstock.com

L'OMS affirme que le problème de la santé reproductive des femmes pauvres a atteint 33 % de la charge totale de morbidité affectant les femmes dans le monde. De plus, jusqu'à 75 % des femmes dans le monde ont eu des pertes vaginales.

Ce chiffre est loin des problèmes de reproduction rencontrés par les hommes du même âge. Seuls 12,3% des hommes dans le monde connaissent des problèmes de reproduction.

Assurer une bonne santé reproductive en maintenant une hygiène vaginale

En général, le maintien de la santé commence par le maintien de la propreté. Cela s'applique à la santé des organes sexuels, y compris le vagin.

Voici des conseils pour maintenir la propreté des organes féminins qui peuvent être faits :

1. Nettoyer avec de l'eau

Utilisez de l'eau pour laver les organes intimes. Photo : //www.shutterstock.com

Nettoyez régulièrement les marques de sueur autour des organes génitaux avec de l'eau propre, de préférence de l'eau tiède, et du savon doux, surtout après avoir déféqué et uriné.

La bonne façon de laver les organes génitaux féminins est de l'avant (vagin) vers l'arrière (anus). Ne pas inverser car les bactéries autour de l'anus peuvent être transportées dans le vagin. Après le nettoyage, vous pouvez sécher avec une serviette propre ou un tissu sec.

2. Faites très attention lorsque vous utilisez les toilettes publiques

Vous devez être prudent lorsque vous utilisez les toilettes publiques, si vous utilisez le siège des toilettes, tirez d'abord la chasse d'eau pour éviter la transmission de maladies sexuellement transmissibles.

Les bactéries, les germes et les champignons peuvent se coller aux toilettes précédemment utilisées par les personnes atteintes de maladies sexuellement transmissibles.

3. Maintenir l'hygiène vaginale en nettoyant uniquement l'extérieur du vagin

Vous n'avez pas besoin de laver le vagin (l'intérieur des organes génitaux féminins), mais vous devez nettoyer la vulve (l'extérieur du vagin). Selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists, le vagin est en fait dans un état propre et reste sain avec l'équilibre du pH de la zone vaginale.

Le vagin a beaucoup de flore normale, qui maintient l'équilibre du pH et est acide. De sorte que cette condition acide rend difficile l'infection du vagin par des bactéries.

4. N'utilisez pas souvent de protège-slips

N'utilisez pas de protège-slips trop souvent. Photo : //www.shutterstock.com

Utilisez un protège-slip au besoin, c'est-à-dire lorsque vous avez beaucoup de pertes vaginales. Il est conseillé d'utiliser des protège-slips non parfumés pour éviter les irritations.

5. Changer de sous-vêtements pour garder le vagin propre

La propreté de la zone féminine peut également être maintenue en changeant fréquemment de sous-vêtements. au moins changer de sous-vêtements deux fois par jour, pour garder le vagin de l'humidité excessive.

Un bon matériau de sous-vêtement doit pouvoir absorber la sueur, par exemple le coton. Les sous-vêtements serrés ou les jeans doivent être évités, car ils rendent la zone vaginale humide et moite, ce qui facilite la formation de moisissures et l'irritation.

Les sous-vêtements impurs provoquent également souvent des infections.

6. Changer régulièrement les serviettes hygiéniques pendant la menstruation

La menstruation est le mécanisme du corps pour se débarrasser du sang sale. Lorsque vous avez vos règles, les serviettes hygiéniques peuvent abriter des bactéries, vous devez donc changer vos serviettes fréquemment.

Les amas de sang menstruel dans les serviettes hygiéniques peuvent être un très bon endroit pour la croissance des bactéries et des champignons. Par conséquent, les serviettes hygiéniques doivent être changées immédiatement lorsqu'un caillot de sang menstruel est exposé, est mouillé ou environ toutes les trois heures.

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7. N'oubliez pas les cheveux qui poussent dans la zone féminine

Maintenir la propreté des cheveux dans la zone féminine. Photo : //www.shutterstock.com

La propreté des cheveux autour de la zone féminine doit également être prise en compte. Les cheveux de la zone féminine peuvent être raccourcis avec des ciseaux ou un rasoir et une mousse savonneuse douce.

Les poils de la zone féminine servent à stimuler la croissance de bonnes bactéries et à empêcher l'entrée de petits objets dans le vagin.