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Non seulement pour les bébés, les avantages de l'allaitement maternel pour la santé des mères sont également très importants à long et à court terme. N'importe quoi, hein ?

Eh bien, pour en savoir plus, regardons l'explication suivante des bienfaits de l'allaitement pour les mères !

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Quels sont les avantages de l'allaitement pour les mères?

Cité de Ligne SantéLe lait maternel fournit une nutrition optimale pour les bébés car il est facilement digéré par le corps.

Gardez à l'esprit que pendant l'allaitement, le corps libère de l'ocytocine, un produit chimique calmant qui aide l'utérus à se contracter pour reprendre sa taille normale. Eh bien, certains des avantages de l'allaitement pour les mères qui doivent être connus, à savoir :

Aide à perdre du poids

Pendant l'allaitement, certaines femmes peuvent perdre du poids. Bien que l'allaitement augmente les besoins énergétiques de la mère d'environ 500 calories par jour, l'équilibre hormonal du corps est très différent de la normale.

Une étude indique que pendant les 3 premiers mois après l'accouchement, les mères qui allaitent perdent moins de poids que celles qui n'allaitent pas.

Cependant, après 3 mois d'allaitement, la possibilité d'allaiter les mères connaîtra une augmentation de la combustion des graisses.

Restaurer la taille de l'utérus après l'accouchement

L'un des avantages de l'allaitement maternel pour les mères est de pouvoir aider les contractions utérines. Pendant la grossesse, l'utérus se développera très rapidement, de la taille d'une poire à presque tout l'espace abdominal.

Après l'accouchement, l'utérus d'une femme subit un processus connu sous le nom d'involution, qui est un processus pour l'aider à retrouver sa taille d'origine. Le corps libérera de grandes quantités d'hormone ocytocine pendant le travail pour aider à accoucher et réduire les saignements.

Eh bien, cette ocytocine peut également augmenter pendant l'allaitement ce qui favorisera les contractions utérines pour que leur taille redevienne normale.

Une étude a montré que les mères qui allaitent subissent généralement moins de pertes de sang après l'accouchement et une involution utérine plus rapide.

Diminuer le risque de dépression

La recherche montre que la dépression post-partum peut se développer peu de temps après l'accouchement et affectera environ 15 pour cent des mères. Les femmes qui allaitent ont un risque plus faible de développer une dépression post-partum.

Eh bien, les mères qui souffrent de dépression post-partum tôt après l'accouchement sont plus susceptibles d'avoir des difficultés à allaiter. L'un des changements les plus notables est l'augmentation de la quantité d'ocytocine produite pendant l'accouchement et l'allaitement.

L'ocytocine a un effet anti-anxiété à long terme qui peut également favoriser la liaison avec des effets sur certaines régions du cerveau.

Réduire le risque de certaines maladies

Le principal avantage de l'allaitement maternel pour les mères est qu'il offre une protection à long terme contre le cancer et diverses autres maladies.

En fait, les femmes qui ont allaité pendant plus de 12 mois au cours de leur vie avaient 28% moins de risque de développer un cancer du sein et de l'ovaire.

Des études récentes ont également montré que l'allaitement peut protéger contre le syndrome métabolique, un groupe de conditions qui augmentent le risque de maladie cardiaque et d'autres problèmes.

De plus, les femmes qui allaitent pendant 1 à 2 ans au cours de leur vie ont un risque 10 à 50 % inférieur de développer diverses maladies. Par exemple, l'hypertension artérielle, l'arthrite, l'hyperlipidémie et le diabète de type 2.

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Réguler le cycle menstruel après l'accouchement

Le prochain avantage de l'allaitement pour les mères est qu'il peut aider à réguler les cycles d'ovulation et de menstruation après l'accouchement. La suspension du cycle menstruel est aussi souvent utilisée comme contraceptif naturel.

Cependant, notez que cela peut ne pas être une méthode de contrôle des naissances complètement efficace, oui.

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