7 façons de surmonter le sommeil baveux, connaissez également les divers facteurs qui le causent

Pendant leur sommeil, les humains ne peuvent pas contrôler beaucoup de choses dans leur corps, y compris la salive dans leur bouche. Sans vous en rendre compte, vous trouvez l'oreiller mouillé. Oui, tu as bavé toute la nuit ! Ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs façons de gérer le sommeil baveux que vous pouvez essayer.

Alors, comment surmonter un puissant sommeil baveux ? Et quelles sont les choses qui peuvent faire saliver une personne pendant son sommeil ? Allez, trouvez la réponse avec la critique suivante!

Causes de baver pendant le sommeil

Il y a plusieurs choses qui peuvent faire saliver une personne pendant son sommeil, allant de la position de sommeil à la présence de certaines maladies. Voici cinq facteurs qui provoquent souvent la bave pendant le sommeil :

1. Position de sommeil

La cause la plus fréquente de bave pendant le sommeil est de s'allonger. Ceci est lié à la force de gravité. Dormir sur le côté ou sur le ventre, par exemple, peut faire couler de la salive sur certains côtés de votre bouche. Lorsque la « piscine » est pleine, la salive sort par les lèvres.

2. Nez bouché

La congestion nasale peut être la cause de la bave pendant le sommeil, vous savez. Devis ligne de santé, lorsqu'il y a une inflammation ou une infection dans le tractus sinusal, la salive est très susceptible de sortir constamment.

En effet, lorsqu'il y a un blocage dans le nez, une personne aura tendance à respirer par la bouche.

Lisez aussi : Pas besoin de prendre des médicaments immédiatement, voici 8 façons de surmonter un nez congestionné

3. RGO

Le reflux gastro-intestinal ou communément appelé RGO peut vous faire saliver. Cette condition se produit lorsque le contenu de l'estomac remonte dans l'œsophage. La présence d'un goût de grumeau dans la gorge provoque une bave excessive chez certaines personnes.

4. Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments peuvent aider le corps à saliver plus facilement. Les médicaments antipsychotiques pour traiter les problèmes mentaux tels que la clozapine peuvent provoquer une production excessive de salive. Certains antibiotiques peuvent également faire ressentir la même chose à une personne.

5. Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil tels que apnée du sommeil peut vous faire saliver pendant votre sommeil. Cette condition se produit lorsque le corps arrête parfois de respirer. Si vous bavez souvent pendant le sommeil, faites attention si vous ressentez des signes de apnée du sommeil Suivant:

  • Ronfle bruyamment
  • Je me suis soudainement senti surpris
  • Difficile de se concentrer pendant la journée
  • Maux de gorge ou bouche sèche au réveil.

Comment faire face au sommeil baveux

Bien que généralement inoffensif, dormir avec de la salive sortant de la bouche peut être inconfortable ou embarrassant. Détendez-vous, il existe plusieurs façons de vaincre le sommeil baveux que vous pouvez appliquer, à savoir :

1. Changer de position de sommeil

Si vous n'avez pas d'antécédents de maladies pouvant provoquer une bave pendant le sommeil, comme décrit, changer votre position allongée peut vous aider. En dormant sur le dos, par exemple, vous pouvez mieux contrôler votre salive afin qu'elle ne déborde pas sur votre oreiller.

Lisez aussi : Faites-vous dormir, découvrez 4 positions de sommeil bonnes pour la santé

2. Réduire les aliments sucrés

Si chaque nuit vous bavez toujours pendant votre sommeil, essayez de réduire les aliments ou les boissons riches en sucre, surtout avant d'aller vous coucher. Car, selon Très bien Santé, Les aliments ou les boissons riches en sucre peuvent stimuler et augmenter la production de salive.

3. Comment gérer le sommeil baveux avec du citron

selon Association dentaire américaine, Il est important de maintenir un équilibre sain de la salive dans la bouche. Si les niveaux sont excessifs, bien sûr, vous baverez facilement en dormant. Une façon de maintenir cet équilibre est de mordre une tranche de citron.

Boire suffisamment d'eau peut également aider le corps à rester hydraté et à diluer la salive produite.

4. Comment surmonter le sommeil baveux avec l'outil CPAP

Outil CPAP. Source de la photo : www.annapolispulmonaire.com

Outil pression positive continue des voies aériennes (CPAP) peut être un moyen de surmonter le sommeil baveux pour quelqu'un qui a apnée du sommeil. L'appareil CPAP favorise non seulement un meilleur sommeil, mais maintient également un rythme respiratoire normal.

Devis Fondation du sommeil, Le dispositif CPAP fonctionne en comprimant l'air circulant dans le tube et le masque dans les voies respiratoires pendant le sommeil. Le flux d'air stable maintient la cavité d'air ouverte.

5. Comment surmonter le sommeil baveux avec des injections de Botox

Pas seulement pour la beauté, les injections de Botox peuvent aussi être une solution pour baver, vous savez. Les injections de Botox sont dirigées dans les glandes salivaires qui entourent la bouche. Le but, pour que la glande ne produise pas de salive excessive.

6. Procédure de fonctionnement

La façon de traiter le sommeil baveux qui est assez extrême est une intervention chirurgicale. Cette étape est généralement choisie pour retirer les glandes salivaires car il existe des problèmes neurologiques bien plus graves que la bave pendant le sommeil.

La chirurgie est assez efficace pour réduire la production excessive de salive, bien que vous deviez envisager d'autres méthodes s'il n'y a pas de problèmes graves avec la bouche.

7. Comment gérer le sommeil baveux avec des médicaments

Votre médecin peut recommander des médicaments pour réduire ou éliminer la bave, généralement pour les personnes souffrant de problèmes neurologiques. Le médicament scopolamine, par exemple, peut « exploiter » les impulsions nerveuses avant qu'elles n'atteignent les glandes salivaires.

D'autres médicaments peuvent également être administrés pour traiter les infections des sinus ou l'inflammation qui peuvent provoquer la bave pendant le sommeil.

Eh bien, ce sont quelques-unes des causes et des moyens de traiter le sommeil baveux que vous devez connaître. Avant de choisir d'utiliser des outils ou des procédures spéciaux, pensez d'abord au moyen le plus simple, comme changer de position de sommeil, oui !

Consultez vos problèmes de santé et votre famille grâce à Good Doctor en service 24/7. Nos partenaires médecins sont prêts à apporter des solutions. Allez, téléchargez l'application Good Doctor ici !


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found