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Les rapports sexuels sont un besoin fondamental dans chaque foyer. Non seulement cela peut rendre un mariage plus intime, mais cela peut aussi être la clé d'une bonne communication entre mari et femme.

Mais il y a des moments où le désir de faire cette seule activité diminue sans raison. Mais saviez-vous que cette condition se produit en raison de la nourriture que vous mangez ?

Oui, il s'avère qu'il existe plusieurs types d'aliments qui peuvent affecter les hormones, et faire disparaître le désir d'avoir des relations sexuelles, vous savez. Eh bien, voici une explication complète.

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Du lait

Les produits laitiers tels que la crème glacée et le fromage peuvent être votre plat préféré. Mais si vous voulez vous occuper de lui, il vaut mieux d'abord rester à l'écart de ces produits.

Rapporté de Aide-mémoire, les aliments et les boissons à base de lait de vache qui sont transformés en premier contiennent généralement des hormones artificielles qui peuvent affecter la quantité d'hormones naturelles chez les hommes et les femmes.

Friture

Ce type de nourriture est très appétissant. Mais malheureusement, il n'est pas recommandé de le consommer trop souvent. En plus de pouvoir causer diverses maladies, ce type d'aliment peut aussi vous rendre malade humeur avoir des relations sexuelles est réduit.

selon Médical QuotidienIl a été prouvé scientifiquement que les gras trans présents dans les aliments frits réduisent considérablement la libido masculine et féminine.

La consommation d'acides gras trans peut également rendre la production de spermatozoïdes anormale et interférer avec la grossesse.

Glucides raffinés

Les glucides sont transformés sous forme de farine, de pâtes, de céréales ou de pain, ce qui est une mauvaise nouvelle pour la libido d'un homme. En effet, s'il est trop consommé, il peut faire baisser les niveaux de testostérone.

La teneur en sucre qu'il contient est également susceptible de faire prendre du poids aux hommes et augmente les niveaux d'œstrogènes. Comme solution, vous pouvez remplacer l'apport en glucides par des grains entiers qui ne sont pas traités en premier.

Boisson non-alcoolisée

Les édulcorants artificiels, en particulier l'aspartame, peuvent grandement affecter vos niveaux de sérotonine.

La sérotonine est une hormone importante qui fonctionne pour créer des sentiments de bonheur. Si les niveaux sont bas, cela aura un effet direct sur la libido des hommes et des femmes.

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Crevette

Selon les données du programme Pesticide de l'USDA, 9 pesticides sur 10 couramment utilisés peuvent interférer avec les conditions hormonales masculines et féminines.

L'un des effets les plus puissants est le type de pesticide 4-hexyl résorcinol, qui est souvent utilisé pour empêcher la décoloration des crevettes.

Alors si vous voulez manger des crevettes sans avoir peur de perturber l'équilibre des hormones sexuelles dans votre corps. Vous devriez donc rechercher des crevettes cultivées biologiquement.

Edamame

Une étude publiée dans Journal de la nutrition, a découvert que la consommation de grandes quantités d'edamame peut réduire les hormones sexuelles chez les femmes. Un autre effet qui peut être causé par cela est l'apparition d'une altération de la fonction ovarienne.

Quant aux hommes, cité de Manger ce, a mentionné qu'avec seulement une demi-portion de soja par jour, il suffisait de réduire la production de sperme de 40 pour cent.

Graine de soja

Le soja est l'un des aliments qui ont des propriétés œstrogéniques ou qui sont capables d'augmenter les niveaux d'œstrogènes chez les personnes qui les consomment.

Cela fait que la consommation de soja ne doit pas être excessive, car elle est susceptible de réduire l'excitation sexuelle, en particulier chez les hommes.

Une étude a également montré que manger trop de tofu, de sauce de soja ou d'autres produits à base de soja peut réduire les niveaux de testostérone et le nombre de spermatozoïdes chez les hommes.

Nourriture épicée

Selon une étude menée à l'Oregon State University, aux États-Unis, les aliments fortement parfumés ou trop assaisonnés peuvent modifier l'odeur ou l'odeur du vagin d'une femme.

Cela peut bien sûr interférer avec votre activité sexuelle avec lui. Certains d'entre eux comprennent le café, les oignons, l'ail et les épices.

Les chercheurs recommandent ensuite de manger plus de grains entiers, de fruits et de légumes afin de produire une odeur vaginale plus douce.

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