Aliments complémentaires : le bon moment pour donner et le choix de l'apport

Au fur et à mesure que le bébé grandit, consommer du lait maternel seul n'est certainement pas suffisant. À l'âge de 6 mois, les bébés consomment généralement des aliments complémentaires ou communément appelés MPASI.

Lorsque votre tout-petit commencera à manger des aliments solides, la réaction sera différente. Il y a ceux qui l'acceptent tout de suite, il y a aussi ceux qui ne sont pas encore habitués à la texture des aliments solides.

Vous devez être patient, car il faudra peut-être plus de temps à votre bébé pour accepter le changement de texture des aliments.

Qu'est-ce que MPASI ?

Les aliments complémentaires sont des aliments complémentaires qui sont généralement donnés lorsque les bébés passent de la consommation de lait maternel ou de préparation pour nourrissons à des aliments solides.

Pour les étapes initiales, généralement une ou deux cuillerées suffisent pour la reconnaissance de la texture et du goût chez les bébés.

Ne vous inquiétez pas si votre bébé ne veut pas sa nourriture au moment de l'introduction, ce n'est pas un problème car le bébé tirera toujours la plupart de ses calories du lait maternel ou du lait maternisé.

Entre 9 et 12 mois, les bébés mangent trois fois par jour des aliments solides en plus du lait maternel et du lait maternisé.

Quand le MPASI est-il donné ?

L'alimentation complémentaire peut être commencée lorsque le bébé a montré des signes d'être prêt à manger. Les bébés sont généralement capables de consommer des aliments solides à l'âge de 6 mois. Les signes que votre bébé est prêt à manger sont :

  • La tête est levée
  • Peut s'asseoir sans aide
  • Diminution du réflexe de sortie de la langue
  • Intéressé si vous voyez des gens manger
  • Essayer d'atteindre pour la nourriture
  • Ouvrez la bouche lorsqu'on vous propose de la nourriture

À l'âge de 6 mois, les bébés commencent à avoir besoin de nutriments supplémentaires, en particulier de fer provenant des aliments.

Il y a souvent des bébés qui reçoivent des aliments complémentaires avant d'atteindre l'âge de 6 mois. Cette décision ne peut être prise que par un pédiatre sur la base des résultats de l'examen, notamment en ce qui concerne les conditions médicales et la croissance et le développement.

Quels sont quelques exemples d'aliments complémentaires qui peuvent être donnés?

Lorsque vous donnez des aliments complémentaires au lait maternel, choisissez des aliments qui correspondent aux besoins nutritionnels des bébés. Voici les aliments que les mamans peuvent servir :

  • Légumes en purée : carottes, potiron, pommes de terre, petits pois, patates douces, brocoli ou chou-fleur
  • Pulpe de fruits : pomme mûre, poire, mangue ou papaye, avocat mûr et banane
  • Céréales pour bébé adaptées à l'âge : généralement enrichies de fer
  • Viande, poisson ou poulet

Assurez-vous que les premiers solides utilisent une texture très douce. Au fil du temps, les bébés apprennent rapidement à mâcher des aliments mous et grumeleux, même s'ils n'ont pas de dents. À ce moment-là, vous pouvez augmenter la texture de la nourriture pour qu'elle soit un peu plus rugueuse.

Pour que le bébé ne s'ennuie pas, les mamans peuvent également faire un planning de tout aliment à préparer. Mélanger plusieurs ingrédients n'est pas non plus un problème tant que les ingrédients utilisés sont mûrs et sans danger pour les bébés.

Ingrédients alimentaires à éviter pour MPASI

Certains aliments et ingrédients qui ne doivent pas être consommés par les bébés de moins d'un an, tels que :

  • Le sel: parce que les reins du bébé ne supportent pas le sel
  • Chéri (surtout quand le bébé tousse) : le miel contient un type de bactérie qui peut endommager les intestins du bébé
  • Sucre: essayez de sucrer les aliments avec des fruits ou du lait maternisé
  • Édulcorants artificiels
  • Noix entièresPour éviter de s'étouffer, vous devez éviter de donner des noix entières aux bébés
  • Thé ou café: les tanins du thé peuvent absorber le fer dans les aliments
  • Nourriture faible en gras: les bébés ont besoin de calories, alors donnez-leur des aliments riches en graisses
  • Oeufs crus car il a un risque de transporter des bactéries salmonelles

Il s'agit d'informations sur l'alimentation complémentaire des bébés. Consultez également un médecin si votre bébé a déjà eu des antécédents de certains problèmes de santé, oui !

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