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La perte de cheveux après l'accouchement est quelque chose dont les femmes se plaignent souvent. En fait, pendant la grossesse, l'état des cheveux semble plus fertile et plus beau.

La perte de cheveux est courante, mais si elle est vécue après l'accouchement, la perte peut être très grave. Quelle est la vraie cause et comment y faire face ? Voici l'explication pour vous.

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Les causes de la chute des cheveux après l'accouchement

En général, nouvelle chute de cheveux subie par les femmes quelques mois après l'accouchement. Parce que le corps a besoin de s'adapter aux conditions d'avant la grossesse.

Ainsi, la perte de cheveux que vous ressentez après l'accouchement est en fait normale.

Il y a plusieurs choses qui causent généralement la perte de cheveux après l'accouchement, à savoir :

1. Changements hormonaux

Depuis la grossesse, les femmes subissent des changements hormonaux drastiques, y compris une augmentation de l'hormone œstrogène.

L'excès d'œstrogènes pendant la grossesse encourage les cheveux à pousser plus vite. Parce que cela se produit anormalement, le corps a besoin de faire des ajustements, notamment en perdant des cheveux.

Cependant, ne vous inquiétez pas les mamans ! Les cheveux tombés peuvent encore repousser. Habituellement, les cheveux nouvellement poussés sont visibles en haut du front, de sorte qu'ils forment une petite frange.

2. Phase d'effluve télogène

PhaseL'effluvium télogène ou TE est une condition dans laquelle le nombre de follicules pileux est réduit. En général, la TE se produit lorsque la croissance des cheveux entre dans une phase de repos afin que le follicule ne pousse pas.

Le nombre réduit de follicules provoque la chute des cheveux. Cependant, la perte causée par la phase TE n'est généralement que temporaire.

3. Le manque de sommeil et le stress provoquent la chute des cheveux après l'accouchement

La chute des cheveux après l'accouchement est aussi souvent déclenchée par le stress et le manque de sommeil. La naissance d'un petit nous rend heureuse, mais en même temps elle nous comble aussi, les Mamans.

Sans s'en rendre compte, le stress et le manque de sommeil car trop occupés à s'occuper du bébé provoquent la chute des cheveux.

Lorsque vous vous sentez stressé, le cycle de croissance de vos cheveux est perturbé. De plus, le cuir chevelu est plus sujet à l'inflammation et à l'amincissement. Si rien n'est fait, bien sûr, les mamans subiront une perte de cheveux.

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Surmonter la chute des cheveux après l'accouchement

Avant de décider de subir un traitement spécial, demandez-vous si votre perte de cheveux est suffisamment grave ? La quantité de perte de cheveux de moins de 100 mèches par jour est encore assez normale. Si c'est plus que cela, cela signifie que l'état de la perte est grave.

La perte de cheveux après l'accouchement qui n'est pas grave n'a en fait pas besoin d'être traitée. En soi, l'état des cheveux se rétablira progressivement et repoussera à la normale.

Mais si vous êtes déjà ennuyé par la perte de cheveux, il existe plusieurs façons de la gérer. Cette étape peut rendre vos cheveux plus épais et plus sains.

1. Évitez de coiffer vos cheveux à l'aide d'un lisseur et Sèche-cheveux

Lisseur et Sèche-cheveux sont deux outils qui peuvent endommager les cheveux. Comment ne pas, ces deux outils dégagent de la chaleur lorsqu'ils sont utilisés.

Pour aider à accélérer la récupération des cheveux, vous devez éviter ces deux outils. Essayez de coiffer vos cheveux et de les sécher naturellement jusqu'à ce que la perte soit réduite.

2. Consommation d'aliments nutritifs

Les aliments suggérés par certains experts pour améliorer la santé des cheveux sont les fruits et les légumes. Cette méthode peut restaurer le cycle de croissance des cheveux naturellement.

Les mamans peuvent choisir des légumes ou des fruits qui contiennent du fer et de la vitamine D. Ensuite, manger des œufs et du poisson pour obtenir un apport en oméga et en magnésium.

3. Utilisez un shampooing spécial pour la chute des cheveux

Le shampooing contre la chute des cheveux peut aider à ajouter du volume aux cheveux. Au moins, les cheveux paraissent plus épais et la perte de cheveux est réduite.

Choisissez un shampooing adapté à l'état de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Pour surmonter cela, les mamans peuvent voir quels ingrédients sont contenus dans le shampooing.

4. Changer de coupe de cheveux

Les cheveux courts ont certainement un poids plus léger sur le cuir chevelu. Cela peut réduire la chute des cheveux car le cuir chevelu n'est plus surchargé.

Par rapport aux cheveux longs, les coupes de cheveux plus courtes peuvent aider à réduire la perte de cheveux. Alors, essayez de vous couper les cheveux après l'accouchement.

5. Gérer le stress

Comme déjà expliqué, l'une des causes de la chute des cheveux après l'accouchement est le stress. Alors pour surmonter cela, les mamans doivent être capables de gérer le stress.

Bien que prendre soin du bébé demande plus de temps et d'énergie, prenez le temps de vous reposer et rafraîchissant. Ne laissez pas le stress envahir votre esprit au détriment de votre corps.

Essayez la méditation, le yoga ou des exercices de respiration pour gérer le stress. Demandez à un ami ou à un être cher de s'occuper de votre tout-petit si vous commencez à être dépassé.

Vous avez d'autres questions sur la perte de cheveux après l'accouchement ? Veuillez discuter directement avec notre médecin pour une consultation. Nos partenaires médecins sont prêts à apporter des solutions. Allez, téléchargez l'application Good Doctor ici !