Apprenez à connaître la cherophobie : causes et symptômes du syndrome de la peur du bonheur

Le bonheur est la chose que la plupart des gens veulent. Mais que se passe-t-il si l'on évite de se sentir heureux et craint les conséquences du bonheur ? Cette condition s'appelle la cherophobie.

La peur d'être heureux peut sembler impossible, mais c'est vrai. Sans vous en rendre compte, cela peut être plus courant que vous ne le pensez.

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Qu'est-ce que la cherophobie ?

La cherophobie est une phobie dans laquelle une personne a une aversion irrationnelle pour le bonheur. Le terme vient du mot grec « chairo » qui signifie « je me réjouis ».

Lorsqu'une personne éprouve de la cherophobie, elle a souvent peur de participer à des activités que beaucoup trouvent agréables ou qui la rendent heureuse.

Fondamentalement, les personnes atteintes de Cherophobie n'ont pas toujours peur des sentiments agréables que procure le bonheur.

Cependant, ils sont plus préoccupés par d'éventuels sentiments négatifs, tels que la déception, la tristesse ou même la solitude, qui peuvent survenir lorsque tout ce qui cause le bonheur s'arrête.

Qu'est-ce qui cause la cherophobie?

Parfois, la cherophobie peut provenir de la croyance que si quelque chose de très bien arrive à quelqu'un, alors un mauvais événement est destiné à se produire.

Par conséquent, une personne atteinte de cette maladie a peur des activités liées au bonheur, car elle pense pouvoir empêcher que quelque chose de mal ne se produise.

Les introvertis sont plus susceptibles de faire l'expérience de la cherophobie. Parce qu'ils peuvent se sentir mal à l'aise avec les endroits surpeuplés et les endroits avec beaucoup de monde. Dans certains cas, la cherophobie peut être déclenchée ou exacerbée par un événement traumatisant.

De plus, les personnes perfectionnistes peuvent également être plus susceptibles de développer cette condition. Parce qu'ils pensent que le bonheur n'appartient qu'aux personnes paresseuses ou improductives.

Symptômes de la cherophobie

Certains experts classent la cherophobie comme une forme de trouble anxieux. Dans le cas de la cherophobie, cette anxiété est liée à la participation à des activités qui vous rendent heureux.

Vous devez savoir qu'une personne atteinte de cette condition n'est pas nécessairement une personne qui éprouve de la tristesse, mais plutôt une personne qui évite les activités qui peuvent mener à la joie. Voici quelques exemples de symptômes de la cherophobie.

  • Être anxieux à l'idée d'aller à une réunion sociale amusante, comme une fête, un concert ou même un autre événement amusant
  • Refuser des opportunités qui, selon vous, peuvent apporter des changements positifs dans la vie de peur que quelque chose de mal n'arrive
  • Refuser de participer à des activités que vous trouvez agréables

Certaines des principales pensées qu'une personne atteinte de cherophobie peut avoir comprennent :

  • Se sentir heureux peut signifier que quelque chose de mal va arriver
  • Le bonheur peut faire de lui une mauvaise personne ou même pire
  • Montrer qu'il est heureux n'est pas bon pour lui et sa famille
  • Essayer d'être heureux est une perte de temps et d'énergie

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Peur du bonheur et connexion culturelle

Lancé à partir de Happiness.com, le bonheur est évalué différemment en fonction de chaque origine culturelle.

Mohsen Joshanloo, un scientifique de Université nationale de Chungbuk en Corée du Sud a mené une étude mondiale sur la peur du bonheur en 2014.

Cette recherche a été menée sur 2 700 étudiants de divers pays, dont l'Iran, la Russie, le Japon, les États-Unis, les Pays-Bas et 10 autres pays.

Les résultats montrent que les personnes de tous ces pays (à l'exception des participants du Kenya et de l'Inde) ont manifesté une peur du bonheur.

Comment faire face à la cherophobie ?

Lancés par Healthline, voici quelques traitements qui pourraient aider à surmonter la cherophobie.

  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), cette thérapie peut aider une personne à identifier les lignes de pensée et les comportements défectueux qui peuvent l'aider à changer
  • Relaxation, comme faire des techniques de respiration profonde. La journalisation et l'exercice peuvent également être effectués
  • Hypnothérapie
  • Essayez de participer à des activités qui vous procurent de la joie. Il est utilisé comme un moyen d'aider une personne atteinte de cette condition à identifier que le bonheur ne déclenche pas d'effets néfastes

Fondamentalement, le traitement de la cherophobie se fait en changeant la façon de penser. Si les symptômes de la cherophobie sont liés à un traumatisme passé, le traitement de la maladie sous-jacente peut aider à surmonter la cherophobie.

Si la cherophobie interfère avec la vie quotidienne, il est fortement recommandé de consulter un médecin ou un psychologue.

Bien qu'il faille du temps pour changer votre façon de penser face aux problèmes, avec un traitement, vous pouvez certainement surmonter vos peurs et profiter du bonheur.

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