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Récemment, l'utilisation du sel de l'Himalaya est devenue une tendance. Beaucoup essaient de l'utiliser parce que les bienfaits du sel de l'Himalaya seraient meilleurs que ceux du sel ordinaire.

Le sel de l'Himalaya lui-même est différent du sel de table en général. Alors que le sel de table est généralement blanc, le sel de l'Himalaya a une couleur rose.

La couleur est pure de sa place dans la mine de sel de Khewra, située dans les contreforts de l'Himalaya, au Pakistan. La couleur rose le rend non seulement plus attrayant, c'est aussi un signe que le sel de l'Himalaya a de nombreuses sources minérales.

Comment utiliser le sel de l'Himalaya ?

Pour obtenir les bienfaits du sel de l'Himalaya pour la santé, le chemin est assez simple. Vous pouvez l'utiliser comme ingrédient de cuisine pour remplacer le sel ordinaire.

Comment consommer le sel de l'Himalaya en le faisant comme épice de cuisine est le moyen le plus populaire. Le sel de l'Himalaya peut être utilisé pour griller, rôtir et saler de la viande ou d'autres aliments.

Une autre façon de consommer du sel de l'Himalaya est de boire de l'eau salée de l'Himalaya. Cependant, vous ne devez pas consommer d'eau salée de l'Himalaya en excès, car cela peut vous amener à consommer trop de sodium.

Voici comment consommer le sel de l'Himalaya sous forme de saumure, comme résumé de Ligne Santé:

• Remplir un quart d'un bocal en verre de sel de l'Himalaya
• Remplissez ensuite d'eau bouillie et couvrez. Dissoudre ensuite le sel et l'eau en le secouant
• Laissez-le pendant 12-24 heures
• Si tout le sel se dissout après l'avoir laissé reposer, ajoutez un peu plus de sel jusqu'à ce qu'il ne se dissolve plus

Si vous suivez un régime en limitant la consommation de sodium, vous devez éviter de boire une solution d'eau salée de l'Himalaya.

Les bienfaits du sel de l'Himalaya pour la santé

Eh bien, voici quelques-uns des avantages pour la santé du sel de l'Himalaya que vous pouvez obtenir :

Riche en minéraux

La teneur en sel de l'Himalaya la plus célèbre est constituée de minéraux. Comme expliqué ci-dessus, si la couleur rose du sel de l'Himalaya est un signe que ce type de sel a beaucoup de minéraux et qu'il existe jusqu'à 84 minéraux différents.

La couleur rose est une manifestation de la teneur en fer, magnésium, calcium et potassium. La teneur en sel de l'Himalaya est censée maintenir la fonction corporelle et être saine.

Bien que prétendu riche en minéraux, ce sel contient encore majoritairement du chlorure de sodium ou des minéraux que l'on appelle généralement sel.

Apport naturel pour le corps

Contrairement au sel de table qui passe par divers processus avant d'être vendu, le sel de l'Himalaya ne passe pas par ce processus. Il n'y a pas d'ajout d'ingrédients ou de mélange d'autres ingrédients dans le sel de l'Himalaya.

Par conséquent, le sel de l'Himalaya est considéré comme un minéral pur sans additifs. Sa pureté est considérée comme ayant moins de risques négatifs que le sel normal.

Faible teneur en sodium

Le sel de l'Himalaya a des grains plus gros que le sel de table commun. Bien que la forme soit plus grande, il s'avère qu'il a une teneur en sodium inférieure à celle du sel ordinaire.

Un quart de cuillère à café de sel de table ordinaire contient jusqu'à 600 mg de sodium. Pendant ce temps, la même dose de sel de l'Himalaya ne contient que 420 mg de sodium.

Cette teneur en sel de l'Himalaya aide le corps à avoir un niveau de sodium équilibré. Parce que si quelqu'un a des niveaux élevés de sodium, cela peut provoquer une hypertension artérielle. Ce qui peut alors causer des problèmes dans d'autres organes, y compris les reins et le cœur.

Surmonter l'infection

Il a été récemment découvert que le sel peut combattre l'infection. Un apport adéquat en sodium aide également le corps à éloigner les bactéries. Cela se produit parce que la teneur en sodium du corps aide également le système immunitaire à devenir plus fort et prêt à faire face aux infections.

Les bienfaits du sel de l'Himalaya peuvent être obtenus en ajoutant du sel de l'Himalaya à l'eau utilisée pour le bain ou en l'appliquant sur la peau, il peut également empêcher la croissance de bactéries et de champignons sur la peau.

Gardez le corps hydraté

La consommation de sel de l'Himalaya est censée aider le corps à maintenir l'équilibre hydrique, vous éviterez ainsi la déshydratation.

La déshydratation ou le manque de liquides entraîneront un certain nombre de perturbations des fonctions corporelles, dont l'une se situe dans les muscles. Les muscles peuvent ressentir des crampes douloureuses. La déshydratation peut également entraîner d'autres complications dans le corps.

Maintenir la santé de la peau

Le sel de l'Himalaya est souvent mélangé à de l'eau pour le bain. La raison peut empêcher la croissance de bactéries et de champignons sur la peau.

Bien qu'il n'y ait pas de recherche complète, de nombreuses personnes pensent que la teneur en antimicrobiens du sel de l'Himalaya peut surmonter certains problèmes de peau.

L'un des avantages du sel de l'Himalaya pour le visage est qu'il peut aider à traiter l'acné. Un autre avantage du sel de l'Himalaya pour le visage est qu'il apaise les irritations de la peau et aide à retenir l'humidité dans les couches les plus profondes de la peau.

Pour profiter des bienfaits du sel de l'Himalaya pour le visage, vous pouvez l'utiliser en masque.

Soulage les douleurs musculaires

De plus, on pense également que se baigner avec du sel de l'Himalaya aide à soulager les douleurs musculaires. Cela se produit parce que l'on pense que l'eau contenant du sel de l'Himalaya est capable de fournir une teneur en magnésium à absorber dans le corps et à rendre le corps plus détendu.

Bien qu'il n'y ait pas d'études spécifiques chez l'homme, le magnésium est connu pour permettre l'entrée dans le corps par la peau jusqu'au système lymphatique.

Autres avantages du vrai sel de l'Himalaya

Outre les avantages qui ont été mentionnés, il existe encore plusieurs autres avantages, tels que le sel de l'Himalaya qui est censé éliminer la pollution de l'air ou peut aider à surmonter les problèmes respiratoires.

Comment utiliser le sel de l'Himalaya pour purifier l'air ou traiter les problèmes respiratoires, pas en mangeant. Au lieu de cela, le sel extrait est façonné de telle manière qu'au milieu, il peut être rempli d'une ampoule.

Ensuite, on pense que la chaleur de l'ampoule fait que des morceaux de sel de l'Himalaya libèrent des ions négatifs qui peuvent purifier l'air et surmonter les problèmes respiratoires.

Malheureusement, les preuves scientifiques concernant l'utilisation du sel de l'Himalaya sont encore très minimes, de sorte que de nombreuses personnes remettent en question l'efficacité du sel de l'Himalaya sous la forme d'une lampe à sel.

La différence entre les vraies et les fausses lampes au sel de l'Himalaya

Beaucoup de gens achètent des lampes au sel de l'Himalaya parce qu'ils aiment leur apparence. Non seulement cela, les lampes au sel de l'Himalaya ont également des avantages pour la santé.

Cependant, parallèlement à la popularité des lampes à sel de l'Himalaya, de fausses lampes à sel de l'Himalaya sont également dispersées.

Par conséquent, si vous souhaitez bénéficier des avantages d'une lampe à sel de l'Himalaya, vous devez être capable de distinguer une vraie lampe à sel de l'Himalaya et une fausse lampe à sel de l'Himalaya. Voici les différences.

Lampe de sel de l'Himalaya authentique

• Les lampes de sel de l'Himalaya authentiques sont fabriquées à partir de sel récolté dans les mines de sel de Khewra, au Pakistan
• A une douce couleur orange ou rose
• A une couleur chaude et un peu sombre dans certaines parties
• Les lampes au sel de l'Himalaya authentiques sont hygroscopiques (attirent les molécules d'eau), ce qui peut rendre la lampe humide sous forme de sueur et devenir humide
• La lampe à sel originale de l'Himalaya est lourde, c'est parce que le sel est un minéral lourd

Fausse lampe à sel de l'Himalaya

• Fausse lampe de sel himalayenne pas du Pakistan
• Il a une teinte rose ou rouge frappante et a un fort éclat en plastique
• A une grande taille mais léger

Eh bien, ce sont quelques-uns des avantages du sel de l'Himalaya pour la santé, beaucoup, n'est-ce pas ? Vous pouvez obtenir les avantages du sel de l'Himalaya de plusieurs manières décrites ci-dessus.

Si vous souhaitez consommer du sel de l'Himalaya, vous devez le consommer avec modération, n'en abusez pas.

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