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Le corps nettoiera généralement les cellules endommagées pour régénérer de nouvelles cellules plus saines. Ce processus est généralement appelé autophagie qui peut être interprété comme se dévorant soi-même.

Bien que cela ressemble à quelque chose qui n'arrive jamais dans le corps, c'est en fait très bénéfique pour la santé globale. Eh bien, pour en savoir plus sur le processus d'autophagie, examinons l'explication suivante.

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Qu'est-ce que l'autophagie ?

Selon le NCBI, l'autophagie est un processus d'autodégradation important pour équilibrer les sources d'énergie en réponse au stress nutritionnel.

Cardiologue diplômé, Dr. Luiza Petre, dit que l'autophagie est un mécanisme d'autodéfense évolutif par lequel le corps peut éliminer les cellules dysfonctionnelles.

Petre explique également que le but de l'autophagie est d'éliminer les débris et de s'organiser pour revenir à un fonctionnement optimal.

De plus, ce processus peut également augmenter la survie et l'adaptation en réponse à divers facteurs de stress et toxines qui s'accumulent dans les cellules.

Avantages du processus d'autophagie

Le principal avantage de l'autophagie semble venir sous la forme de ses principes anti-âge. En fait, Petre dit que le processus est connu comme la façon dont le corps remonte le temps et crée des cellules plus jeunes.

En outre, le diététicien Scott Keatley, RD, CDN, affirme qu'en période de famine, l'autophagie maintiendra le corps au travail en décomposant le matériel cellulaire.

Au niveau cellulaire, Petre dit que les avantages de l'autophagie incluent :

• Élimine les protéines toxiques des cellules qui ont été liées à des maladies neurodégénératives, telles que la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer
• Recycler les restes de protéines
• Fournit de l'énergie et des blocs de construction pour les cellules qui peuvent encore bénéficier d'une réparation à plus grande échelle
• Favorise la régénération et les cellules saines.

Cette fonction d'autophagie peut décliner avec l'âge, ce qui signifie qu'elle ne fonctionne plus ou peut être dangereuse. Cependant, il est important de savoir que le processus d'autophagie peut également prévenir ou traiter le cancer.

Petre a déclaré que plusieurs études ont montré que de nombreuses cellules cancéreuses peuvent être éliminées par autophagie. Le corps reconnaîtra et détruira tout ce qui ne va pas et déclenchera des mécanismes de réparation qui contribuent à réduire le risque de cancer.

Les chercheurs pensent que la dernière étude conduit à des informations qui aideront à cibler l'autophagie en tant que thérapie contre le cancer.

Est-il vrai que l'autophagie survient souvent pendant le jeûne ?

L'autophagie se produit naturellement dans le corps, mais beaucoup se demandent encore ce qui la déclenche. Une possibilité que le processus d'autophagie dans le corps puisse se produire est lorsqu'une personne jeûne.

Lors du jeûne, une personne s'abstiendra volontairement de manger pendant une longue période ou pendant des heures. Le jeûne peut ne pas entraîner de restriction calorique et dépend généralement de la quantité de nourriture qu'une personne mange pendant la période de repas.

Un examen de 2018 des recherches existantes suggère fortement que le jeûne peut conduire à l'autophagie. Bien qu'il existe des preuves que ce processus se produit chez l'homme, la plupart des études ont impliqué des animaux.

Veuillez noter que lorsqu'une personne jeûne, la quantité de nourriture qui pénètre dans le corps sera limitée. Si cela se produit, l'autophagie fonctionnera en obligeant les cellules du corps à nettoyer et à recycler les parties inutiles ou endommagées.

Effets secondaires et risques de l'autophagie

Il est important de faire la distinction entre les risques de l'autophagie elle-même et les effets secondaires associés aux tentatives d'induction. L'autophagie elle-même n'a pas toujours un impact positif sur le corps.

Des études ont montré qu'une autophagie excessive peut tuer les cellules cardiaques. En outre, d'autres résultats suggèrent également que l'inhibition de l'autophagie chez la souris peut limiter la croissance tumorale et augmenter la réactivité au traitement du cancer.

Cela suggère qu'une autophagie accrue aggraverait théoriquement les perspectives des personnes atteintes d'un cancer préexistant.

Alors que de nombreuses personnes souhaitent utiliser le jeûne et la restriction calorique pour induire l'autophagie, il existe peu de preuves de leurs effets exacts chez l'homme.

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