7 avantages de dormir câlin avec votre partenaire, vous devez le savoir !

Trop occupé par diverses activités et dès que vous rentrez chez vous vous voulez dormir tout de suite ? N'oubliez pas d'embrasser votre partenaire. Parce qu'il s'avère que dormir avec votre partenaire offre divers avantages pour la santé de votre corps et aussi de votre partenaire, vous le savez.

Ces avantages vont de l'augmentation de l'intimité à la réduction du risque de développer certaines maladies. Pour plus de détails, jetons un coup d'œil aux critiques suivantes sur les avantages de dormir câliné avec un partenaire.

7 avantages de dormir câlin avec votre partenaire

Êtes-vous sûr de ne pas vouloir dormir en faisant des câlins avec votre partenaire ? Vous manquerez l'occasion d'obtenir les avantages suivants :

1. Améliorer le lien entre les partenaires

Lorsque vous vous étreignez, votre corps libère l'hormone ocytocine. Vous et votre partenaire vous sentirez ainsi affectueux et connectés. Rapporté de ligne de santé, une étude montre que l'ocytocine vous aide également à créer des liens avec les gens qui vous entourent.

Donc, ce n'est pas seulement bénéfique pour les couples, mais les câlins au sens général peuvent se faire avec les gens autour. Plus vous étreignez souvent vos amis les plus proches, plus votre amitié sera étroite.

2. Aide à dormir profondément

Comme déjà mentionné, les câlins peuvent aider le corps à libérer de l'ocytocine. L'hormone ocytocine a un effet calmant qui vous aide à vous endormir. Ceci est également lié à la réduction des niveaux de stress après les câlins.

3. Soulage le stress et l'anxiété

Caresser et étreindre votre partenaire et vous étirer peut aider à soulager le stress et l'anxiété. Parce que les activités qui ont été mentionnées peuvent augmenter la dopamine et la sérotonine dans le corps.

Les deux ont un rôle important pour réguler l'humeur. De plus, la dopamine joue également un rôle dans la régulation du plaisir dans le cerveau humain.

4. Aide à transmettre des émotions

Les émotions ici sont positives. Où une étude a confirmé que le toucher est un moyen de transmettre des émotions telles que l'amour, la gratitude et la sympathie entre des personnes qui s'aiment.

Unique, non seulement pour les couples, mais une étude en 2009 a révélé que le toucher peut également établir une communication émotionnelle avec des étrangers.

5. Abaisse la tension artérielle

Le toucher à travers un câlin peut avoir un effet calmant. Cela peut aider à abaisser la tension artérielle.

Cet avantage est soutenu par une étude montrant que se tenir la main et se serrer dans les bras pendant une courte période peut abaisser la tension artérielle diastolique et systolique.

En d'autres termes, faire des câlins avec ses proches peut être bénéfique pour la santé du corps. En abaissant la tension artérielle, il réduit également le risque de diverses maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

Rapporté de WebMD, les chercheurs révèlent qu'il a été démontré que les femmes ressentent ces avantages. Cependant, il semble que cela s'applique également aux hommes.

6. Comme analgésique

Les câlins peuvent également être thérapeutiques et peuvent avoir la capacité de réduire la douleur. Rapporté de ligne de santé, Le toucher thérapeutique est une méthode consistant à placer les mains près ou sur le corps pour équilibrer l'énergie et favoriser la guérison naturelle.

7. Améliorer la vie sexuelle

Le dernier avantage des câlins avec un partenaire pendant le sommeil est d'améliorer la vie sexuelle. Les étreintes après les rapports sexuels augmentent le sentiment de satisfaction dans la vie.

Vous et votre partenaire manifesterez également des émotions positives. En d'autres termes, les câlins peuvent augmenter le sentiment de satisfaction et avoir des avantages pour la relation avec votre partenaire à long terme.

Une autre chose que vous pouvez essayer de faire

Pas seulement un câlin, mais prenez un peu de temps pour faire un massage à votre partenaire avant de vous coucher. Le massage peut soutenir les bienfaits des câlins qui ont été mentionnés ci-dessus.

De plus, le massage avant de se coucher peut également stimuler le système immunitaire. Une méthode que vous pouvez essayer est le massage suédois. Où les techniques de massage suédois sont scientifiquement prouvées pour offrir des avantages sous la forme de :

  • Augmenter les globules blancs, qui sont chargés de lutter contre la maladie
  • Réduit l'arginine vasopressine, qui peut augmenter les hormones de stress
  • Abaisser les niveaux de cortisol ou ce que l'on appelle souvent l'hormone du stress
  • Enfin, il peut aider à réduire les niveaux de cytokines, ce qui peut provoquer une inflammation.

Ainsi des informations sur les bienfaits des câlins avec un partenaire pendant le sommeil. J'espère qu'il fournit des informations et que vous pouvez l'essayer avec votre partenaire !

Vous avez d'autres questions sur d'autres informations sur la santé ? Veuillez discuter directement avec notre médecin pour une consultation. Nos partenaires médecins sont prêts à apporter des solutions. Allez, téléchargez l'application Good Doctor ici !


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