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Les troubles du vertige rendent souvent la victime incapable d'effectuer des activités normales. En fait, il n'est pas rare que ce mal de tête puisse mettre la vie en danger.

Par conséquent, cette maladie doit être traitée immédiatement avec la bonne méthode de traitement. L'un d'eux est de faire régulièrement des exercices Brandt-Daroff.

Cet exercice est une série de mouvements qui peuvent aider à soulager les symptômes de certains types de vertige. Voyons un examen plus complet de cet exercice ici.

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Qu'est-ce qu'un exercice Brandt-Daroff ?

Signalé Uofmhealth.org, l'exercice de Brandt-Daroff est une thérapie contre le vertige qui est couramment administrée aux patients atteints de vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB). C'est un type de vertige qui provoque une sensation de rotation soudaine.

Le VPPB survient lorsque de minuscules cristaux de carbonate de calcium qui se forment dans les organes de l'otolithe de l'oreille se rompent et se déplacent dans les canaux semi-circulaires de l'oreille. Cet événement envoie des signaux mitigés au cerveau sur la position du corps, ce qui vous donne des vertiges.

Les exercices de Brandt-Daroff sont connus pour libérer et briser ces cristaux et soulager les symptômes des étourdissements.

Comment faire l'exercice Brandt-Daroff

Poste de formation Brandt-Daroff. Source de la photo : Wsh.Nhs.Uk

Rapporté de Wsh.nhs.uk, les exercices de Brandt-Daroff doivent être effectués pendant deux ou trois semaines avec une durée de 5 répétitions pendant 10 minutes.

Chacun se fait le matin, l'après-midi et le soir. En ce qui concerne le mouvement, vous pouvez suivre ces étapes :

1. Asseyez-vous confortablement sur le côté au centre du lit (position 1), puis tournez la tête à 45 degrés d'un côté.
2. Gardez la tête dans cette position et allongez-vous sur le côté du lit dans la direction opposée en tournant la tête.
3. Par exemple, si la tête se tourne vers la gauche, alors le corps doit se trouver sur le côté droit (position 2).
4. Ce mouvement peut provoquer une brève sensation de vertige ou de vertige.
5. Restez dans cette position pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que les vertiges soient passés.
6. Revenez en position assise (position 3) et restez ainsi pendant 30 secondes.
7. Tournez la tête à 45 degrés dans la direction opposée à celle d'avant et continuez la même routine mais de l'autre côté.
8. Cela signifie que vous devez garder la tête tournée d'un côté et vous allonger sur le côté du lit du côté opposé.
9. Par exemple, si la tête tourne vers la droite, allongez-vous sur le côté gauche (position 4).
10. Ce mouvement peut également provoquer une brève sensation de vertige, mais restez dans cette position pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que les vertiges soient passés.
11. Revenez en position assise (position 1), maintenez pendant 30 secondes.
12. Répétez selon le calendrier que vous avez défini.
13. Après avoir terminé la série d'exercices, assurez-vous de rester assis sur le côté du lit jusqu'à ce que les étourdissements disparaissent et que vous vous sentiez en sécurité pour vous lever.

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Avantages et taux de réussite de l'entraînement Brandt-Daroff

Une étude a tenté d'examiner l'efficacité de l'exercice Brandt-Daroff chez 60 patients atteints de VPPB.

Les résultats ont révélé que cet exercice avait un taux de réussite chez environ 80 pour cent des participants, où les 30 pour cent restants ont à nouveau ressenti des symptômes de vertige.

Ces résultats sont suffisants pour prouver que, bien qu'ils ne soient pas toujours un remède, l'exercice de Brandt-Daroff est un assez bon moyen de gérer les symptômes du vertige.

Les risques de l'exercice Brandt-Daroff

Il n'y a généralement aucun risque à faire cet exercice. Mais il est important de se rappeler, pour éviter un choc à la tête ou une blessure mineure au cou, veillez à ne pas vous allonger trop rapidement.

Cependant, l'exercice Brandt-Daroff comporte également certains risques. L'une des plaintes les plus courantes est le vertige, surtout si vous ne l'avez jamais fait auparavant.

Essayez donc de demander de l'aide à d'autres personnes lorsque vous faites cet exercice pour la première fois. Le but est d'être au cas où quelque chose d'inattendu se produirait pendant que vous faites les exercices.

Efficacité de la formation Brandt-Daroff par rapport aux autres méthodes

En plus des exercices de Brandt-Daroff, il est également conseillé aux personnes souffrant de vertiges d'utiliser les techniques d'Epley et de Semont pour traiter leurs symptômes de vertige. Chacun a bien sûr des avantages et des inconvénients.

Vu du côté de la commodité, de nombreuses personnes trouvent l'exercice Brandt-Daroff beaucoup plus facile à faire à la maison que d'autres exercices similaires. Cette technique est également relativement plus sûre pour les personnes souffrant de blessures à la colonne vertébrale ou au dos.

Cependant, lorsqu'on les considère en termes d'efficacité, les rapports de Ligne Santé, les manœuvres d'Epley et de Semont sont connues pour avoir un niveau d'efficacité légèrement supérieur à celui de l'exercice Brandt-Daroff chez certaines personnes.

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