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Le COVID-19 est une maladie qui affecte spécifiquement les voies respiratoires, y compris les poumons. Par conséquent, COVID-19 peut causer divers problèmes respiratoires allant de légers à critiques.

Pour que les problèmes pulmonaires ne s'aggravent pas, diverses vitamines sont généralement nécessaires. Eh bien, pour découvrir les types de vitamines qui sont bons pour la santé pulmonaire, examinons l'explication suivante.

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Quels sont les types de vitamines pour la santé pulmonaire?

L'infection au COVID-19 est connue pour exacerber la maladie pulmonaire obstructive chronique ou BPCO, y compris la bronchite, l'asthme, la réfractarité et l'emphysème. Les personnes atteintes de MPOC ont de plus en plus de difficultés à respirer, surtout lorsqu'elles sont infectées par COVID-19.

Rapporté de Institut de la santé pulmonaire, certaines vitamines peuvent aider à maintenir la santé pulmonaire et à soulager les symptômes de la MPOC. Certaines vitamines que vous pouvez consommer pour améliorer la santé pulmonaire sont les suivantes :

Vitamine D

Des études ont suggéré que de nombreuses personnes atteintes de MPOC ont un faible taux de vitamine D. Pour cette raison, la prise de suppléments de vitamine D peut aider les poumons à mieux fonctionner.

La vitamine D est utile pour stimuler la réponse immunitaire aux virus respiratoires qui déclenchent généralement des crises de MPOC.

De plus, la consommation de cette vitamine peut également réduire la réponse inflammatoire nocive, accélérant ainsi la récupération et limitant potentiellement les lésions pulmonaires.

Gardez à l'esprit que la prise de suppléments de vitamine D3 pour la MPOC peut également protéger contre les attaques modérées ou sévères. De la vitamine D supplémentaire peut être obtenue à partir de fruits et de lait. Si vous souhaitez prendre des comprimés de vitamine D, assurez-vous d'en discuter avec votre médecin.

Vitamine C

La vitamine C est un antioxydant qui peut aider à prévenir les dommages aux poumons induits par les cytokines. Si une personne présente une carence en vitamine C, cela est généralement associé à un risque et à une gravité accrus d'infection grippale.

Les chercheurs ont établi un lien entre de faibles niveaux de vitamine C et un essoufflement accru, du mucus et une respiration sifflante. Par conséquent, il est préférable de prendre de la vitamine C sous forme de comprimés ou d'aliments en cas d'infection par COVID-19 pour aider à maintenir la santé pulmonaire.

Vitamine E

Des études montrent que les personnes qui présentent des symptômes de MPOC ont tendance à avoir des niveaux plus faibles de vitamine E. Pour cette raison, la vitamine E doit être consommée régulièrement si vous présentez des symptômes de BPCO et courez un risque élevé de contracter le COVID-19.

Une autre étude a montré que l'utilisation à long terme de suppléments de vitamine E peut également aider à prévenir la MPOC. La vitamine E peut être obtenue grâce à des suppléments disponibles en pharmacie ou à plusieurs types d'aliments comme les légumes verts.

Vitamine A

Selon une étude, les personnes ayant l'apport le plus élevé de vitamine A présentaient un risque de BPCO 52% inférieur. Si vous prenez de la vitamine A pour ses propriétés antioxydantes, gardez à l'esprit que les suppléments peuvent ne pas offrir les mêmes avantages provenant de sources naturelles que les aliments.

La vitamine A se trouve dans de nombreux aliments, tels que les épinards, les produits laitiers et le foie. Les autres sources que vous pouvez consommer incluent les aliments riches en bêta-carotène tels que les légumes à feuilles vertes, les carottes et les melons.

COVID-19 et problèmes respiratoires

Lorsque l'infection se propage aux voies respiratoires, le système immunitaire se bat. Veuillez noter qu'environ 80% des personnes atteintes de COVID présentent des symptômes légers à modérés, de sorte qu'elles peuvent ressentir une toux sèche ou un mal de gorge.

Certaines personnes ont une pneumonie, qui est une infection pulmonaire dans laquelle les alvéoles s'enflamment. Les médecins effectueront généralement une radiographie pulmonaire ou une tomodensitométrie pour rechercher des signes d'inflammation respiratoire.

Après cela, un traitement supplémentaire sera généralement effectué pour prévenir la gravité de l'infection dans les poumons.

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