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Écrit par : Arini

Révisé par : dr. Andrew Lienata

Bon docteur - Le déclin de la mémoire (sénile) alias la démence est difficile à éviter chez les personnes âgées. Mais cela ne signifie pas que la démence ne peut pas être évitée. Cette condition peut être évitée en évitant les aliments qui rendent sénile.

Gardez à l'esprit que dans ce cas, ce ne sont pas certains types d'aliments qui vous rendent sénile, mais le contenu qu'ils contiennent, oui.

Certains types de contenu qui doivent être évités pour prévenir la démence sénile comprennent trop de sucre.

Pourquoi? Une consommation excessive de sucre n'est pas bonne pour la santé du cerveau, en particulier chez les personnes âgées.

De plus, d'autres aliments qui vous rendent sénile comprennent les aliments gras et trop salés.

Ce type d'aliment peut augmenter le risque de troubles cardiovasculaires pouvant causer la démence.

Qu'est-ce que la démence ?

Oubliez souvent et ne pouvez pas vous concentrer? Soyez attentif aux symptômes de démence (Photo: Shutterstock)

La démence est un terme collectif utilisé pour décrire divers symptômes de déclin cognitif, tels que la sénilité. Ceci est un symptôme de plusieurs troubles cérébraux.

La démence n'est pas une maladie unique, mais un terme général pour décrire les symptômes de troubles de la mémoire, de la communication et de la pensée.

Faites attention à la possibilité qu'une personne souffre de démence s'il y a des symptômes tels qu'une perte de mémoire à court terme, des difficultés de concentration, une incapacité à bien communiquer et une désorientation.

Lire aussi :Commencer comme oublier ? Consommez 10 aliments pour prévenir la démence

Les aliments qui vous rendent sénile et doivent être évités

Méfiez-vous des types d'aliments qui rendent cette sénile, oui ! (Photo : Shutterstock)

1. Fromage fondu

Le fromage est une bonne source de calcium. Mais le fromage qui a subi une transformation excessive n'est pas bon pour la santé du cerveau.

La protéine présente dans ce type de fromage fondu est indiquée pour augmenter le risque d'Alzheimer et de démence.

2. Viande transformée

Viande transformée ou viande qui a été transformée (Photo : Shutterstock)

Le bœuf salé, les saucisses, le jambon et d'autres viandes transformées sont connus pour être riches en sodium. De plus, ce type de viande, s'il est consommé en excès, peut également amener le foie à produire de la graisse qui n'est pas bonne pour le cerveau.

3. Bière

La bière et la teneur élevée en sucre doivent également être évitées pour la santé du cerveau (Photo : Shutterstock)

Boire de la bière peut également augmenter le risque de démence ou d'Alzheimer. Une teneur élevée en nitrites dans la bière est souvent citée comme la cause de la démence sénile.

4. Nourriture blanche

La nourriture blanche dont il est question ici est le riz blanc, le pain blanc, les pâtes, la farine de blé et le sucre blanc. Ce type d'aliment produit une insuline plus élevée. Une consommation excessive peut amener le corps à produire trop d'insuline et à envoyer des toxines au cerveau.

5. Pop-corn

Évitez également l'habitude de manger trop de pop-corn (Photo: Shutterstock)

Mangez-vous souvent cette collation ? Il est temps que tu le coupes, hein. Pop-corn traité à l'aide de four micro onde peut provoquer une démence.

Ce pop-corn contient diacétyle, un produit chimique qui peut augmenter les plaques amyloïdes dans le cerveau. Cette accumulation de plaque amyloïde peut conduire à la maladie d'Alzheimer.

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