hunterpage.net

La grossesse vous fait souvent hésiter à manger certains aliments. Peur d'affecter la santé de la mère et du fœtus. Y compris les femmes enceintes mangeant de l'ananas.

Il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas manger d'ananas. La raison peut conduire à une fausse couche. C'est vraiment comme ça ?

Les femmes enceintes peuvent-elles manger de l'ananas ?

Cette question est une question que vous entendez souvent des femmes enceintes. La réponse est oui.

Si vous avez déjà entendu dire que l'ananas peut provoquer une fausse couche chez les femmes enceintes, il s'avère qu'il ne s'agit que d'un mythe ou d'un malentendu.

En fait, il existe bel et bien une teneur en ananas qui peut effectivement provoquer des saignements. Le contenu est appelé bromélaïne. Cependant, il n'y a qu'une petite quantité de bromélaïne dans un ananas.

Ainsi, manger un ananas n'affectera pas l'état de la mère et celui du fœtus. Rapporté de Ligne Santé, tant que manger de l'ananas avec des portions normales, n'aura pas d'impact sur la grossesse.

Combien d'ananas pouvez-vous manger ?

L'ananas est faible en calories mais riche en nutriments. Une tasse d'ananas, soit environ 165 grammes, contient 82,5 calories, 1,7 gramme de matières grasses, 1 gramme de protéines, 21,6 glucides et 2,3 grammes de fibres.

Une tasse d'ananas fournit également près de 100 pour cent des besoins en vitamine C, et cette quantité est recommandée pour les femmes enceintes. De plus, l'ananas est également une source de nutriments tels que :

• Folate
• Le fer
• Magnésium
• Manganèse
• Le cuivre
• Vitamine B6 (pyridoxine)

Tous les nutriments contenus dans l'ananas sont nécessaires au développement du bébé et sont importants pour la santé de la femme enceinte dans son ensemble.

Différentes façons de manger de l'ananas pour les femmes enceintes

Les mamans peuvent manger de l'ananas directement ou transformé en une variété de plats. Tant qu'il est dans une portion raisonnable, les femmes enceintes peuvent toujours profiter de ce fruit tropical jaune au goût sucré distinctif.

Voici quelques recommandations sur la façon de manger de l'ananas pour les femmes enceintes, afin que la portion soit maintenue dans une quantité raisonnable :

• Mélange d'ananas haché avec du yaourt pour le petit déjeuner
• Manger de l'ananas transformé en smoothie
• Faire griller l'ananas et le manger pour le dessert
• Mélanger de petits morceaux d'ananas dans des brochettes et des légumes mélangés
• Transformer l'ananas en sauce salsa
• Transformer l'ananas en pop de crème glacée
• Ajoutez des morceaux d'ananas pour faire sauter des légumes frais ou ajoutez-les comme garniture sur une pizza hawaïenne maison

Autres bienfaits de l'ananas pour les femmes enceintes

Il existe des recherches limitées, mais pas tout à fait convaincantes que l'ananas peut provoquer des contractions. Dans cette étude, l'extrait d'ananas n'a pas été pris par voie orale, mais appliqué à l'utérus.

Par conséquent, la recherche est considérée comme manquant de preuves. Cependant, beaucoup d'informations sont largement développées si l'ananas peut aider le processus de contraction qui est le début de l'étape de l'accouchement.

Malheureusement, les chercheurs s'accordent à dire que ces avantages doivent encore être justifiés. Car selon les chercheurs, le processus d'accouchement dépend de nombreux facteurs.

Manger de l'ananas ne peut pas provoquer cela tout de suite. Rapporté de Ligne Santé, certaines études qui examinent la réaction de l'ananas chez les femmes enceintes prêtes à accoucher, ne montrent que des contractions utérines.

Aucune maturation ou effacement du col de l'utérus n'est nécessaire pour préparer l'accouchement.

Y a-t-il des risques à manger de l’ananas enceinte?

Comme mentionné précédemment, si vous mangez de l'ananas en portions raisonnables, cela ne causera pas de problèmes pendant la grossesse. Attention toutefois si vous en consommez en grande quantité.

Manger de l'ananas en grande quantité pendant la grossesse en plus du risque de saignement, peut aussi provoquer des effets inconfortables. Surtout si vous avez l'estomac sensible.

L'acide contenu dans l'ananas peut provoquer des maux d'estomac, des brûlures d'estomac et des reflux. La consommation excessive d'ananas peut également provoquer des nausées et des diarrhées.

Si vous ne voulez pas en faire l'expérience, vous devez limiter votre consommation d'ananas pour ne pas en abuser.

Si vous mangez de l'ananas pour la première fois et que vous êtes enceinte et que vous présentez une réaction allergique, contactez immédiatement votre médecin.

Les symptômes de ces allergies comprennent :

• Démangeaisons et gonflement dans la bouche
• Réaction cutanée rouge ou qui démange
• Asthme
• Nez bouché ou qui coule

La réaction apparaîtra généralement quelques minutes après avoir mangé de l'ananas. Si vous avez déjà eu une réaction allergique due à une allergie au pollen ou au latex, vous pouvez également ressentir une réaction allergique lorsque vous mangez de l'ananas.

Donc, à savoir si les femmes enceintes peuvent ou non manger de l'ananas et défaire le mythe selon lequel l'ananas peut provoquer une fausse couche.

Vous avez d'autres questions sur d'autres informations sur la santé ? Veuillez discuter directement avec notre médecin pour une consultation. Nos partenaires médecins sont prêts à apporter des solutions. Allez, téléchargez l'application Good Doctor ici !