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Jusqu'à présent, beaucoup de gens ne savent toujours pas que la pastèque n'est pas seulement un fruit capable d'hydrater le corps, mais qu'elle présente également de nombreux avantages spécifiques pour la santé des hommes.

On dit que ce fruit aide même à surmonter l'impuissance et à réduire le risque de cancer de la prostate. Est-ce correct?

Avantages de la pastèque pour les hommes

Découvrons les différents bienfaits de la consommation de pastèque pour la santé masculine !

Surmonter la dysfonction érectile

La pastèque est une source naturelle de citrulline ou de citrulline. C'est un type d'acide aminé pour favoriser une meilleure érection.

Le Viagra agit en augmentant le flux sanguin vers le pénis, ce qui permet aux hommes d'avoir plus facilement une érection lorsqu'ils sont excités. La citrulline peut faire de même.

Le corps peut convertir la citrulline en un autre acide aminé appelé arginine. L'arginine est ensuite convertie en oxyde nitrique. L'oxyde nitrique ouvre les vaisseaux sanguins plus larges, augmente le flux sanguin vers le pénis et améliore l'érection.

Explication de la page de lancement Actualités médicales aujourd'hui, en fait, il existe depuis longtemps des traitements expérimentaux pour traiter la dysfonction érectile et obtenir des résultats mitigés.

L'avènement du Viagra et du traitement de la dysfonction érectile a aidé de nombreuses personnes ayant des problèmes de santé sexuelle. Cependant, ces médicaments contre la dysfonction érectile ne fonctionnent pas pour tous les hommes.

Certains hommes ressentent des effets secondaires. De plus, le médicament ne convient pas aux personnes souffrant de certaines conditions médicales, telles que les hommes souffrant de douleurs thoraciques et de maladies cardiaques.

Pour ceux d'entre vous qui ne peuvent pas prendre du Viagra parce que votre état corporel ne le permet pas, la pastèque est une alternative sûre et est moins susceptible de provoquer des effets secondaires graves.

Réduit le risque de cancer de la prostate

Comme signalé Vivez fortLa pastèque est bonne pour la santé de la prostate, en grande partie en raison de sa teneur élevée en antioxydants.

Les antioxydants contenus dans la pastèque peuvent protéger la prostate du stress oxydatif induit par le fer. Non seulement cela, la pastèque réduit également la peroxydation lipidique, ce qui améliore encore ses effets bénéfiques sur la santé de la prostate.

Dans une étude publiée à la page Vivez fortUne portion de pastèque fournit 12 689,6 microgrammes (12,6 milligrammes) de lycopène. Ensuite, la consommation quotidienne d'au moins 12 milligrammes de cet antioxydant peut également aider à réduire l'hypertension artérielle.

Soulage les douleurs musculaires

Si vous aimez faire de l'exercice, la pastèque peut également offrir des avantages supplémentaires pour la récupération du corps. C'est parce que la pastèque est très efficace pour récupérer les douleurs musculaires.

Booster le système immunitaire

D'après l'explication de la page Porte SFGLa pastèque est également riche en vitamine C. La vitamine C soutient la croissance, le développement et le maintien des os et est nécessaire à la synthèse du collagène.

En outre, la vitamine C aide également le système immunitaire à cicatriser les plaies cutanées et aide à prévenir les dommages à l'ADN, ainsi qu'à inhiber les composés des radicaux libres.

Les hommes qui consomment suffisamment de vitamine C peuvent être moins susceptibles de développer un cancer, une maladie cardiaque, une dégénérescence maculaire liée à l'âge, de l'arthrose et de l'hypertension artérielle.

Maintenir la santé des os et le métabolisme énergétique

Le potassium que les hommes obtiennent de la pastèque déclenche les enzymes nécessaires au métabolisme énergétique et soutient la santé des os.

En tant qu'électrolyte, la pastèque aide également à maintenir un équilibre électrochimique qui permet aux cellules nerveuses de transmettre les impulsions et aux muscles de se contracter correctement.

Une tranche de pastèque de taille moyenne contient 320 milligrammes de potassium. Pour les hommes de 19 ans ou plus, cette quantité correspond à 6,8 % des besoins quotidiens en potassium.

Une alimentation riche en aliments riches en potassium peut réduire le risque d'ostéoporose, d'accident vasculaire cérébral, d'hypertension artérielle et de calculs rénaux chez l'homme.

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Réduire le risque de dépression au diabète

A partir de l'explication sur la page Porte SFG, les hommes adultes de plus de 31 ans ont besoin d'environ 420 milligrammes de magnésium par jour, et une tranche de 286 grammes de pastèque fournit près de 7 pour cent de ces besoins.

Le magnésium aide au métabolisme énergétique, aide à garder les dents et les os forts et augmente l'absorption des nutriments tels que le cuivre, la vitamine D et le potassium.

Si un homme mange régulièrement beaucoup d'aliments riches en magnésium, il risque moins de souffrir d'insuffisance cardiaque, de dépression, de diabète, d'ostéoporose ou d'hypertension artérielle.

Mangeons régulièrement de la pastèque à partir d'aujourd'hui !

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