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Vous nettoyez-vous les oreilles avec coton-tige? L'utilisation de cotons-tiges n'est pas la méthode recommandée pour éliminer le cérumen.

coton-tige peut effectivement pousser le cérumen ou le cérumen dans le conduit auditif.

Bien qu'il ait l'air sale et dégoûtant, le cérumen protège les oreilles des petits insectes et des débris solides qui y pénètrent. Alors, quelle est la bonne façon de nettoyer vos oreilles ?

Fonction cérumen

Illustration du sérum dans l'oreille. Photo www.healthjade.net

Le cérumen, également connu sous le nom de cérumen, est le moyen utilisé par le corps pour lubrifier et protéger les oreilles. Le cérumen est produit par le corps à partir des cheveux, une collection de cellules mortes de la peau et de la cire provenant de l'extérieur de l'oreille.

Selon l'American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS), le cérumen a des propriétés antibactériennes naturelles qui peuvent aider à protéger l'oreille contre les infections.

Beaucoup de gens recherchent des moyens de nettoyer le cérumen qui sont corrects et sans danger pour la santé. En fait, le cérumen peut sortir naturellement lors de la mastication et du déplacement de la mâchoire.

Comment nettoyer le cérumen

Utilisation coton-tige ou d'autres outils peuvent endommager l'oreille et pousser le cérumen à l'intérieur. En conséquence, il y a une accumulation et un blocage de la cire dans l'oreille interne.

Alors, comment nettoyer des oreilles sans danger pour la santé ? Voici 4 façons de nettoyer vos oreilles.

1. Gouttes auriculaires

L'utilisation de gouttes auriculaires est le moyen le plus simple de nettoyer les oreilles. Actuellement, de nombreuses pharmacies vendent des gouttes auriculaires qui peuvent ramollir la cire solide dans l'oreille.

Les gouttes de nettoyage des oreilles contiennent généralement huile pour bébé, huile minérale, glycérine, peroxyde, peroxyde d'hydrogène et solution saline.

Mettez quelques gouttes de gouttes auriculaires avec la tête inclinée et attendez un moment.

Ensuite, rincez les oreilles avec de l'eau et un chiffon propre. N'oubliez pas non plus de faire attention au mode d'emploi !

2. Comment nettoyer les oreilles avec la technique d'irrigation

Cette méthode se fait en égouttant le conduit auditif avec de l'eau propre. Les gouttes d'eau sont laissées dans l'oreille inclinée sur le côté pendant environ 15 à 30 minutes.

Bien que cela semble facile à faire, l'irrigation des oreilles doit être effectuée après avoir consulté un médecin. Le médecin vérifiera d'abord l'état de l'oreille si elle est sans danger pour l'irrigation.

Cette méthode n'est pas recommandée pour les personnes qui ont une infection de l'oreille, qui ont subi une chirurgie de l'oreille et qui ont un tympan déchiré.

3. Consultez un médecin

Ce n'est pas rare, aller chez le médecin est le moyen le plus sûr et le moins risqué de se nettoyer les oreilles. Pour nettoyer les oreilles, les médecins utilisent généralement des outils stériles spéciaux.

Par exemple, des dispositifs d'aspiration de cérumen, des cuillères à cérumen, des nettoyeurs de conduit auditif et autres. Si l'accumulation de matières fécales est trop importante, le médecin suggérera de prendre des médicaments.

L'utilisation de médicaments pour nettoyer les oreilles doit être conforme aux recommandations d'un médecin. Car, l'utilisation d'une mauvaise dose peut endommager le tympan.

Comment prendre soin des oreilles

En plus de nettoyer vos oreilles de la saleté ou du cérumen, vous devez également utiliser d'autres moyens pour traiter vos oreilles.

Prendre soin de vos oreilles est utile pour maintenir la propreté, la santé et votre capacité auditive.

Voici quelques façons de prendre soin de vos oreilles en toute sécurité et que vous pouvez faire à la maison :

1. Utilisez des bouchons d'oreille

L'utilisation de bouchons d'oreilles est fortement recommandée, surtout lorsque vous êtes dans une zone bruyante. Tels que les salles de concert, les tondeuses à gazon, les tronçonneuses et autres bruits.

2. Baissez le volume

Vous aimez écouter de la musique avec des écouteurs ? N'utilisez pas un volume trop important. Il est conseillé de suivre la règle 60/60.

C'est-à-dire écouter avec un casque à un volume ne dépassant pas 60 % pendant 60 minutes par jour au maximum.

Les écouteurs sont très dangereux, car ils s'adaptent juste à côté du tympan. Si possible, choisissez des écouteurs intra-auriculaires.

3. Reposez vos oreilles

Comment prendre soin de l'oreille suivante est de donner à l'oreille le temps de se reposer. Si vous êtes exposé à des bruits forts pendant une longue période, comme lors d'un concert ou d'un bar, vos oreilles ont besoin de temps pour guérir.

De plus, les chercheurs ont découvert que vos oreilles ont besoin en moyenne de 16 heures de silence pour se remettre d'une nuit bruyante.

4. Arrêtez d'utiliser des cotons-tiges

Les cotons-tiges sont couramment utilisés pour nettoyer le cérumen du conduit auditif. Mais ce n'est clairement pas recommandé, comme discuté dans le point précédent.

L'oreille est un organe capable de s'auto-nettoyer, et le cérumen ou cire d'oreille empêcher la poussière et autres particules nocives de pénétrer dans le conduit.

De plus, insérer quoi que ce soit dans le conduit auditif risque d'endommager les organes sensibles tels que le tympan. Si vous voulez vous nettoyer les oreilles, faites la méthode appropriée au point précédent, oui.

5. Prenez les médicaments uniquement comme indiqué

Certains médicaments, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, peuvent parfois provoquer une perte auditive dans l'oreille.

Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre ce type de médicament afin d'obtenir la bonne dose et de ne pas nuire à vos oreilles.

6. Gardez vos oreilles au sec

L'excès d'humidité permet aux bactéries d'entrer et d'envahir le conduit auditif. Cela peut entraîner des infections de l'oreille et peut compromettre la capacité auditive.

Après le bain ou la baignade, n'oubliez pas de vous sécher les oreilles avec une serviette. Si vous sentez de l'eau dans votre oreille, penchez la tête sur le côté et tirez doucement sur le lobe de l'oreille pour retirer l'eau.

Pendant que vous nagez, vous pouvez également vous assurer que vos oreilles restent sèches et en bonne santé en utilisant des bouchons d'oreilles spéciaux pour les nageurs, qui empêchent l'eau de pénétrer dans le conduit auditif.

7. Levez-vous et bougez

La prochaine façon de garder vos oreilles en bonne santé est de faire de l'exercice. Qui aurait pensé que l'exercice peut également avoir un impact sur la santé des oreilles.

Les exercices cardio tels que la marche, la course ou le vélo pompent le sang vers toutes les parties du corps, y compris les oreilles. Cela aide l'oreille interne à rester en bonne santé et à fonctionner de manière optimale.

8. Gérer le stress

Comment prendre soin de la santé de l'oreille qui n'est pas moins importante est de gérer les niveaux de stress. Le stress et l'anxiété ont été liés aux acouphènes temporaires et permanents (bourdonnements dans les oreilles).

Des niveaux élevés de stress amènent le corps à passer en mode combat, une réaction instinctive qui remplit le corps d'adrénaline pour aider à combattre ou à fuir le danger.

Ce processus met beaucoup de pression sur les nerfs, la circulation sanguine, la chaleur corporelle, etc. On pense généralement que cette pression et ce stress irradient vers l'oreille interne et contribuent aux symptômes des acouphènes.

9. Faites des contrôles réguliers

Pour traiter la santé des oreilles et de l'audition, le meilleur moyen est de faire un traitement régulier chez un médecin ORL.

La perte auditive se produit généralement progressivement. Avec des examens réguliers, vous pouvez prévenir des troubles plus graves.

Pourquoi faut-il nettoyer les oreilles ?

Un nettoyage trop fréquent des oreilles peut les assécher et provoquer des démangeaisons. Cependant, le cérumen peut s'accumuler et affecter l'audition. Beaucoup de gens ne nettoient pas leur cérumen depuis longtemps.

Ceci est bien sûr dangereux car cela peut faire durcir la cire dans l'oreille. En conséquence, provoquera une infection dans le conduit auditif. Il existe de nombreux symptômes de la cire durcie dans l'oreille. Certains d'entre eux sont des douleurs à l'oreille, une sensation de satiété et un son dans l'oreille.

Par conséquent, il est important de savoir comment nettoyer les oreilles sans danger pour la santé. Allez chez le médecin lorsque vous entendez si vous commencez à vous sentir dérangé.

Le médecin peut examiner l'état de votre conduit auditif interne et déterminer si la perte auditive est due à une accumulation de cérumen ou à d'autres maladies.