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Le ballonnement de l'estomac pendant la grossesse est un symptôme courant qui peut survenir et peut causer de l'inconfort pendant les activités. Ces symptômes digestifs peuvent aller de légers à très douloureux.

Une augmentation des ballonnements et des gaz dans l'estomac peut aller et venir, ce qui peut être gênant pendant la grossesse.

Eh bien, pour découvrir les causes d'un ventre gonflé pendant la grossesse, regardons l'explication suivante !

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Quelles sont les causes d'un ventre gonflé pendant la grossesse?

Signalé Très bien la famille, le corps produit des gaz parce que les bactéries naturelles présentes dans l'estomac et les intestins décomposent les aliments consommés pendant le processus de digestion.

De plus, vous pouvez également faire entrer de l'air dans le corps en l'avalant en mangeant, en buvant, en riant, en respirant et en parlant.

Parfois, le gaz peut provoquer des ballonnements, c'est-à-dire lorsque l'estomac gonfle et se sent plein après un repas ou en raison d'une accumulation de gaz.

La cause d'un estomac gonflé pendant la grossesse peut être plus importante que d'habitude, elle est donc très douloureuse. Certaines des causes d'un estomac gonflé pendant la grossesse peuvent être :

Facteurs hormonaux

Les ballonnements de l'estomac pendant la grossesse peuvent être causés par des facteurs hormonaux, à savoir la progestérone. Pendant la grossesse, il y a plus de progestérone dans le corps. La progestérone supplémentaire est la principale cause de gaz et de ballonnements chez les femmes enceintes.

L'une des choses que la progestérone fait dans le corps est de détendre les muscles lisses du tube digestif. Lorsque ces muscles se détendent, les aliments peuvent se déplacer plus lentement dans le système digestif.

Lorsque la digestion ralentit, plus de gaz s'accumule dans les intestins. Les gaz aident le corps à utiliser de manière optimale les aliments consommés, mais provoquent plus de rots, de flatulences et de ballonnements.

Nourriture consommée

La nourriture et les boissons consommées peuvent également affecter la production de gaz dans le corps. Les aliments connus pour augmenter la production de gaz comprennent les aliments épicés, les aliments frits, les aliments transformés, les aliments gras, les produits laitiers, les grains entiers, les aliments gazeux et certains fruits.

Gardez à l'esprit que manger trop vite ou ne pas mâcher correctement peut également provoquer des gaz. Si vous voulez éviter d'avoir l'estomac plein pendant la grossesse, essayez de ne pas avaler à la hâte et parlez en mâchant.

Agrandissement de l'utérus

Un autre facteur qui provoque un estomac gonflé pendant la grossesse est la partie médiane qui se dilate. Au fur et à mesure que l'utérus grandit, il exerce une pression sur les intestins, de sorte qu'un système digestif stressé peut le ralentir.

Le rétrécissement peut également rendre difficile le contrôle des gaz dans le corps. Cela peut signifier que vous ressentirez un estomac gonflé et que vous aurez du vent de manière inattendue ou plus fréquente.

Constipation

La difficulté à évacuer les selles ou la constipation est une autre cause de ballonnements et de douleurs pendant la grossesse. La saleté dans les intestins peut rendre plus difficile l'évacuation des gaz du corps et provoquer un estomac gonflé.

Stress et anxiété

Lorsque vous êtes anxieux, vous pouvez respirer plus rapidement et inspirer pas mal d'air à la fois. Cela peut entraîner des ballonnements et des ballonnements gênants. Non seulement cela, l'anxiété peut également provoquer des symptômes dans le tractus gastro-intestinal.

Intolérance au lactose

Les femmes enceintes qui sont intolérantes au lactose et qui consomment soudainement du lait de vache peuvent ressentir des troubles gastriques. Le corps va produire plus de gaz dans l'estomac, provoquant des inconforts et des douleurs assez dérangeants.

Comment faire face à un ventre gonflé pendant la grossesse ?

Le problème d'inconfort dû à un ventre gonflé pendant la grossesse peut être surmonté en prenant quelques précautions. Voici quelques façons de gérer l'inconfort et la douleur dus aux flatulences :

• Changements de style de vie. Consommer beaucoup d'eau peut être un moyen de modifier son mode de vie, car cela aide à prévenir la constipation.
• Réduire les aliments producteurs de gaz. Certains aliments gazeux, notamment le brocoli, le chou et les haricots, doivent être évités.
• Boire du thé menthe poivrée ou gingembre. bien menthe poivrée et le gingembre sont connus pour aider à soulager l'indigestion et les maux d'estomac.

Maintenez toujours une alimentation saine pour éviter l'accumulation de gaz dans l'estomac. Consultez également votre médecin pour découvrir d'autres traitements contre les flatulences pendant la grossesse.

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