7 aliments qui peuvent aider à accélérer la récupération post-opératoire

La chirurgie ou la chirurgie est parfois un traumatisme pour une personne, il existe donc de nombreuses façons de le faire, notamment en mangeant de la nourriture pour accélérer la récupération. Oui, il est important de savoir que l'une des choses les plus importantes sur lesquelles se concentrer lors de la convalescence après une chirurgie est la nutrition.

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Les aliments qui peuvent accélérer la récupération après la chirurgie

Si vous avez subi une intervention chirurgicale, certains aliments auront un impact important sur votre rétablissement. Selon Very Well Health, manger les bons aliments peut prévenir les complications, telles que la constipation et l'hyperglycémie.

Certains aliments doivent être consommés après une intervention chirurgicale, car ils peuvent aider à fournir les protéines dont la peau a besoin pour guérir plus rapidement. Eh bien, voici des aliments qui peuvent aider à accélérer le processus de récupération postopératoire.

Baies

Les baies sont connues pour contenir des antioxydants qui sont une excellente source de nutriments pour aider le corps à réparer les dommages. Plusieurs types de fruits sont riches en antioxydants, notamment les raisins, les grenades, les myrtilles, les framboises, les fraises et les mûres.

Les baies sont également une excellente source de vitamine C pour le corps. Eh bien, la vitamine C est connue pour aider à reconstruire le collagène et les tissus mous afin que le site de l'incision guérisse plus rapidement.

Des légumes

Vous pouvez facilement obtenir des vitamines et des minéraux dans les légumes, qui sont les nutriments les plus importants pour accélérer la récupération après la chirurgie. Certains types de légumes qui peuvent être consommés sont les carottes, les poivrons, le brocoli, le chou, les patates douces et les pommes de terre.

L'incorporation de légumes dans votre alimentation quotidienne peut également être une source de glucides sains et peut aider à combattre la fatigue après le retour de l'hôpital. Un grand avantage de manger des légumes est qu'il réduit la constipation qui est un effet secondaire des analgésiques.

Moi à

Après la chirurgie, le corps aura besoin de grandes quantités de protéines et de fer, il est donc fortement recommandé de manger de la viande.

Les acides aminés contenus dans les protéines présentes dans la viande peuvent aider à réparer les dommages musculaires en régénérant les tissus et en accélérant la cicatrisation des plaies.

De plus, la teneur en fer de la viande peut également aider à retrouver de l'énergie en créant de nouvelles cellules sanguines.

Habituellement, une personne aura du mal à mâcher de la viande après avoir subi une intervention chirurgicale. Par conséquent, essayez de cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit molle ou transformez-la en bœuf haché.

Œuf

Les œufs sont le premier aliment servi aux personnes en convalescence, car ils présentent divers avantages. Un œuf peut fournir 6 grammes de protéines, de vitamines A, E, K, B12, de riboflavine, d'acide folique, de calcium, de zinc et de fer.

Tous les nutriments contenus dans les œufs sont très importants car ils peuvent accélérer la récupération postopératoire. Les œufs sont très faciles à servir et peuvent donc être consommés régulièrement pour une guérison plus rapide.

Fruits aux couleurs vives

Manger des fruits aux couleurs vives peut aider à accélérer la récupération après la chirurgie. En effet, ces fruits contiennent divers nutriments importants tels que les vitamines A, C, les fibres, les antioxydants et les calories nutritives.

Les fibres sont très utiles pour réduire l'inconfort dû à la constipation après une intervention chirurgicale. Certains types de fruits pouvant être consommés, notamment les oranges, les pommes, les baies, les melons, les abricots, les pêches, les pamplemousses, les mangues, les papayes et les tomates.

Grains entiers

Manger beaucoup de grains entiers après la chirurgie peut fournir au corps les glucides dont le cerveau a besoin pour l'énergie et empêcher les muscles de se décomposer. Les grains entiers peuvent également fournir la bonne dose de fibres afin de prévenir les effets secondaires de la constipation.

Certains grains entiers que vous pouvez consommer sont le pain de blé entier ou le pain de seigle, les tranches d'avoine à grains entiers et le riz sauvage. Consommez ces grains régulièrement après la chirurgie pour accélérer le processus de récupération après la chirurgie.

Produits laitiers faibles en gras

Les produits laitiers sont une très importante et bonne source de protéines pour aider à la guérison après la chirurgie. Cependant, de nombreuses personnes trouvent que la consommation de produits laitiers peut causer de la constipation, il faut donc l'éviter.

Si vous pouvez manger des produits laitiers sans constipation, concentrez-vous sur les aliments faibles en gras comme le lait écrémé, le fromage cottage et le yogourt. Gardez à l'esprit que le fromage faible en gras doit être consommé avec modération pour éviter les problèmes de constipation.

Eh bien, ce sont des aliments qui peuvent aider à accélérer la récupération post-opératoire. La consommation de ces aliments doit également être limitée car ils peuvent provoquer d'autres effets secondaires.

Consultez immédiatement votre médecin si vous ressentez des effets secondaires pour trouver un traitement plus approprié.

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