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L'utilisation de masques est désormais une chose importante pour prévenir la transmission du COVID-19. Cependant, que se passe-t-il si le masque est utilisé pendant le sommeil ? Y a-t-il des risques à dormir avec un masque ?

Afin de tirer le meilleur parti des masques, regardons les avis suivants !

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Puis-je dormir avec un masque ?

L'utilisation d'un masque médical en dormant seul présente des avantages, par exemple, elle peut empêcher la transmission de COVID-19.

Mais ce que vous devez savoir, c'est que les masques sont utilisés lorsque vous dormez dans des endroits ou des conditions qui présentent un risque élevé de transmission du COVID-19, comme les transports en commun.

Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) recommande de toujours porter un masque lorsque vous voyagez en avion, en bus, en train ou par d'autres moyens de transport public. Dans ce cas, vous pouvez utiliser un masque pendant le sommeil.

Non seulement cela, les masques peuvent également être utilisés lorsque vous êtes dans des lieux publics, tels que les salles d'attente des hôpitaux, les aéroports ou lorsque vous êtes dans une pièce avec des personnes qui ne vivent pas à la maison ou dans d'autres lieux publics.

Il est important de savoir que COVID-19 peut se propager par des gouttelettes respiratoires. Eh bien, un masque est une barrière pour empêcher les gouttelettes respiratoires d'une personne infectée par COVID-19 d'atteindre d'autres personnes.

Y a-t-il des risques à dormir avec un masque ?

Comme déjà expliqué, dormir avec un masque lorsque vous êtes dans les transports ou dans les lieux publics présente certains avantages, par exemple si vous utilisez un masque médical. Mais y a-t-il un risque qui puisse être posé ?

Fondamentalement, le masque ne restreint pas le flux d'oxygène vers les poumons. Même cité de la page Reuters, une étude menée sur des médecins en bonne santé et des vétérans militaires souffrant de maladies affectant les poumons a trouvé des résultats similaires.

Il n'y a eu aucun changement majeur dans les mesures des échanges gazeux, après un test de marche ou jusqu'à 30 minutes.

Cependant, certaines catégories sont exclues du port de masques, comme les enfants de moins de 2 ans.

Pendant ce temps, pour quelqu'un qui a une maladie qui affecte la respiration, vous devriez d'abord consulter pour dormir avec un masque.

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Les masques peuvent-ils réduire les niveaux d'oxygène?

Basé sur Association pulmonaire américaine, l'utilisation de masques ne peut pas provoquer une diminution des niveaux d'oxygène.

Veuillez noter que les masques sont conçus de manière à ce que le porteur puisse respirer. De plus, jusqu'à présent, rien ne prouve que le port d'un masque puisse abaisser les niveaux d'oxygène ou affaiblir le système immunitaire.

Cependant, il existe des preuves que l'utilisation à long terme de masques N-95 chez les patients atteints d'une maladie pulmonaire peut entraîner une augmentation des niveaux de dioxyde de carbone dans le corps.

Par conséquent, une personne ayant des antécédents de troubles pulmonaires devrait consulter un médecin à ce sujet.

Pendant ce temps, selon l'interniste Kelli Randell, MD, il n'a pas été démontré que l'utilisation prolongée de tout masque, y compris le N-95, provoque des changements dans le dioxyde de carbone chez les personnes en bonne santé.

Conseils de sécurité dans les lieux publics pour se protéger de la propagation du COVID-19

Si vous devez dormir dans un lieu public, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour prévenir la transmission du COVID-19, notamment :

1. Utiliser un masque

Comme déjà expliqué que lorsque vous êtes dans un lieu public, il est normal de dormir avec un masque. Avant de porter un masque, vous devez d'abord vous laver les mains. Utilisez le masque correctement et assurez-vous qu'il couvre le nez, la bouche et le menton.

Non seulement cela, lorsque vous utilisez un masque, assurez-vous de pouvoir respirer confortablement.

2. Gardez vos distances

En plus de porter un masque, il est également important de garder vos distances avec les autres. Si possible, gardez une distance d'environ 1,5 à 2 mètres avec les autres personnes.

3. Lavez-vous les mains

Lavez-vous fréquemment les mains à l'eau courante et au savon pendant au moins 20 secondes. Ceci est important à faire, surtout lorsque vous êtes dans un lieu public, ou après avoir toussé ou éternué.

Non seulement cela, il est également important de se laver les mains avant de toucher votre visage, après être allé aux toilettes, jusqu'à ce que vous ayez quitté les lieux publics.

Si le savon et l'eau ne sont pas disponibles, vous pouvez utiliser désinfectant pour les mains contenant au moins 60 pour cent d'alcool. N'oubliez pas d'éviter de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avant de vous laver les mains.

C'est une information pour savoir si vous pouvez ou non dormir avec un masque. Pour éviter la propagation du COVID-19, n'oubliez pas de toujours appliquer les protocoles sanitaires, d'accord ?

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