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Souvent le terme "crise d'angoisse" et "crises de panique” est utilisé de manière interchangeable, comme s'ils signifiaient tous les deux la même chose. C'est raisonnable, étant donné que certains des symptômes entre les deux sont assez similaires les uns aux autres.

Mais en pratique, "crise d'angoisse" et "crises de panique» a une définition tout à fait différente. Pour plus de détails, vous pouvez lire l'article ci-dessous.

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1. Définition crises de panique et crise d'angoisse

Rapporté de Très bien, attaques de panique ou crises de panique est une vague soudaine de peur ou d'inconfort, accompagnée de symptômes physiques et mentaux. D'autre part, crise d'angoisse fait partie de la réponse émotionnelle et protectrice qui est ancrée dans le corps humain.

Vues d'un point de vue clinique, les différentes définitions des deux feront référence au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5e édition), connu sous le nom de DSM-5.

DSM-5 catégorise Les attaques de panique sont inattendues et se produisent sans raison apparente. Pour ce qui est de les crises d'anxiété ne sont pas reconnues dans le DSM-5, elles sont donc considérées comme un trouble psychiatrique courant.

2. Quels sont les signes et symptômes ?

La différence entre l'anxiété et les attaques de panique est mieux mise en évidence en comparant les symptômes de chaque condition :

Symptômes d'attaque de panique

Les attaques de panique surviennent soudainement sans déclencheur apparent. Les symptômes ont tendance à culminer après 10 minutes, puis à s'atténuer progressivement.

Dans certains cas, ces conditions peuvent également se produire de manière séquentielle, ce qui donne l'impression qu'elles durent longtemps. Les symptômes incluent :

1. Coeur qui bat vite
2. Douleur thoracique
3. Étourdi
4. Les bouffées de chaleur ou sensation soudaine de chaleur dans certaines parties du corps
5. Nauséeux
6. Engourdissement ou picotements dans les extrémités (membre)
7. Précaire
8. Difficile de respirer
9. Maux d'estomac
10. Transpiration
11. Sentiments d'étouffement ou d'étouffement
12. Se sentir hors de contrôle
13. Envie de devenir fou
14. Soudain peur qu'ils mourraient.

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Symptômes d'une crise d'angoisse

Si une attaque de panique survient soudainement, les symptômes d'anxiété apparaissent généralement après une série de périodes d'inquiétude excessive.

Les symptômes peuvent devenir plus prononcés en quelques minutes ou quelques heures et sont généralement moins intenses que les attaques de panique. Certains des signes incluent:

1. Facilement surpris
2. Douleur thoracique
3. Étourdi
4. Bouche sèche
5. Fatigue
6. Peur
7. Irritabilité
8. Perte de concentration
9. Douleur musculaire
10. Engourdissement ou picotements dans les extrémités
11. Rythme cardiaque rapide
12. Anxiété
13. Difficile de respirer
14. Trouble du sommeil
15. Sentiments d'étouffement ou d'étouffement
16. Inquiet et déprimé

Les symptômes d'anxiété durent souvent plus longtemps que les symptômes d'attaque de panique. Ils peuvent durer des jours.

3. Différentes causes crises de panique et crise d'angoisse

Rapporté de Medicalnewsaujourd'hui, Les attaques de panique peuvent survenir sans raison ou avec des déclencheurs évidents.

Il existe plusieurs facteurs qui déclenchent l'apparition de crises de panique ni crise d'angoisse qui sont clairs comprennent :

1. Stress au travail
2. Pression sociale
3. Conduire
4. Caféine
5. Sevrage d'alcool ou de drogues
6. Maladies chroniques ou douleur chronique
7. Médicaments ou suppléments
8. Phobies diverses (peur excessive des objets ou des situations)
9. Souvenirs de traumatismes passés.

4. Un moyen facile de distinguer crises de panique et crise d'angoisse

Il peut être difficile de savoir si ce que vous vivez est crises de panique ou crise d'angoisse. Pour cela, vous pouvez faire la différence en faisant attention aux éléments suivants :

1. L'anxiété est généralement associée à quelque chose qui est perçu comme stressant ou menaçant. Alors que les attaques de panique ne sont pas toujours causées par des facteurs de stress.
2. Crises d'anxiété Elle peut survenir à une échelle légère, modérée ou sévère. Les attaques de panique, d'autre part, impliquent principalement des symptômes graves et gênants.
3. Lors d'une attaque de panique, les symptômes physiques sont souvent plus intenses que les symptômes d'anxiété. Bien que l'anxiété puisse se développer progressivement, les attaques de panique surviennent généralement soudainement.
4. Les attaques de panique déclenchent généralement l'inquiétude ou la peur d'une autre attaque. Cela peut affecter votre comportement, vous obligeant à éviter les endroits ou les situations où vous pensez que vous risquez d'avoir une attaque de panique.

Vous devez contacter votre médecin si des symptômes d'anxiété ou de panique affectent votre vie quotidienne.

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