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Il y a plusieurs avantages de l'huile de noix de coco vierge (VCO) pour les hommes qui sont rarement connus. En fait, l'un d'eux est très important, à savoir l'amélioration de la qualité du sperme.

Le VCO lui-même est de l'huile de noix de coco qui est produite sans processus de chauffage ni ajout d'autres produits chimiques. Le site de santé MedicalNewsToday mentionne que l'huile de noix de coco est populaire, de nombreux produits qui utilisent cette huile dans leur contenu.

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Teneur en huile de coco

Rapporté par la même page, dans 1 cuillère à soupe d'huile de coco il y a :

• 121 calories
• 0 grammes de protéines
• 14,5 grammes de graisses, dont 11,2 grammes de graisses saturées
• 0 milligramme de cholestérol

L'huile de coco contient également de la vitamine E, mais pas de fibres et peu ou pas de vitamines et de minéraux.

Avantages du VCO pour les hommes

De l'amélioration de la qualité du sperme au maintien d'un poids santé, voici les avantages du VCO pour les hommes que vous devez comprendre :

1. Favorise la combustion des graisses

Chaque aliment que vous mangez produira des calories. Chaque aliment a également un effet différent sur la capacité du corps et les hormones à traiter cette utilisation de calories.

Une étude publiée dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a déclaré que la teneur en triglycérides à chaîne moyenne (MCT) du VCO peut augmenter le nombre de calories brûlées par le corps.

Une autre étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition a révélé que la consommation de 15 à 30 grammes de MCT par jour peut augmenter jusqu'à 5 % l'énergie utilisée pendant 24 heures.

2. Éviter les problèmes d'obésité et de fertilité

Avec beaucoup de calories et de graisse brûlées, vous pouvez éviter l'obésité.

Une étude de la revue Andrologia mentionne un lien entre l'obésité et l'infertilité chez les hommes. L'étude a indiqué que ce problème de fertilité pourrait être une perturbation de la stéroïdogenèse testiculaire et un métabolisme anormal dans les testicules.

3. Maintenir la qualité du sperme

Une autre étude publiée dans la revue Andrology a déclaré que le VCO pourrait protéger et même améliorer la qualité du sperme.

Dans l'étude, il a été dit que l'utilisation de VCO comme traitement d'appoint pour l'effet de la thérapie antirétrovirale a produit des résultats efficaces.

Les chercheurs affirment que la thérapie antirétrovirale entreprise par les personnes vivant avec le VIH/SIDA et la consommation d'alcool peuvent interférer avec la fonction testiculaire. Heureusement, grâce à un traitement auxiliaire utilisant le VCO, ces effets peuvent être évités.

4. Maintenir la santé cardiaque

D'après les données des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les maladies cardiaques sont la première cause de décès chez les hommes aux États-Unis. Rien qu'en 2017, 347 879 hommes sont morts de la maladie.

Bien que rapporté par Healthline, l'un des avantages du VCO pour les hommes est d'améliorer la santé cardiaque. La noix de coco en général, est un aliment riche en protéines qui est consommé depuis des générations.

Une étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition a noté comment les habitants de Tokelau, une île du Pacifique Sud, obtiennent 60% de leurs besoins caloriques à partir de noix de coco.

Les chercheurs ont écrit que non seulement leur état de santé général était maintenu, mais que les habitants des îles avaient également très peu de maladies cardiaques.

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5. Maintenir la qualité de la peau

En général, le VCO peut maintenir la qualité de la peau, des cheveux et des dents. Les bienfaits de celui-ci peuvent être obtenus non pas en le consommant. Vous pouvez l'appliquer directement sur le corps pour ressentir ces bienfaits.

Une étude menée en 2004 a déclaré que le VCO peut être utilisé comme hydratant pour la peau. Alors que d'autres études mentionnent comment le VCO peut réduire les symptômes de l'eczéma.

C'est une bonne nouvelle, étant donné que l'eczéma peut également se produire sur le pénis. Le site de santé Healthline dit que cette condition peut survenir en raison de l'impulsion des gènes, de l'environnement et du shampooing ou du savon que vous utilisez.

D'où les différentes explications sur les bienfaits du VCO pour les hommes qui peuvent être une nouvelle connaissance. N'hésitez pas à toujours manger sainement, OK !

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