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Généralement, le problème de la sécheresse vaginale est vécu par celles qui ont connu la ménopause.

Mais en fait, le problème de la sécheresse vaginale peut aussi être vécu par de nombreuses femmes.

Cela peut être très dérangeant et inconfortable lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire.

Causes de la sécheresse vaginale

La cause de la sécheresse vaginale peut être causée par plusieurs facteurs.

Le plus souvent, la sécheresse vaginale est causée par des changements hormonaux dans le corps qui affectent ensuite le liquide dans le vagin.

Choses qui peuvent provoquer des changements hormonaux en dehors de la ménopause, où les niveaux d'œstrogènes dans le corps diminuent.

Cela pourrait aussi être la cause d'une sécheresse vaginale déclenchée par une faible libido ou des problèmes sexuels avec un partenaire.

Pour pallier au problème de la sécheresse vaginale, l'utilisation de fluide lubrifiant est une solution qui est souvent pratiquée.

Mais l'utilisation de ce lubrifiant n'est pas non plus totalement sûre, car pour les peaux sensibles, il est même dangereux car il peut provoquer des irritations.

Mais ne vous inquiétez pas, la solution pour manger certains aliments peut aussi vous éviter la sécheresse vaginale.

Les aliments qui peuvent surmonter la sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels

1. Aliments à base de soja

Manger des aliments à base de soja peut aider à restaurer la fonction des œstrogènes en gardant le vagin lubrifié.

Ce facteur est dû aux aliments à base de soja qui contiennent des phytoestrogènes.

Vous pouvez obtenir cette nourriture à partir de produits tels que le tofu, le tempeh et l'edamame.

En plus de prévenir la sécheresse vaginale, les aliments à base de soja peuvent également aider à maintenir une peau saine.

2. Ditesvousvert a couru

Les légumes verts se sont également avérés être un aliment alternatif qui peut être consommé pour surmonter la sécheresse vaginale.

Les légumes verts contiennent des nutriments qui peuvent augmenter la circulation sanguine, empêchant ainsi la sécheresse vaginale.

Les légumes contiennent également de la vitamine E, du magnésium et du calcium, qui sont bénéfiques pour la santé des muscles du corps, y compris les muscles vaginaux.

3. Pommes

En plus du poisson, les pommes peuvent également aider à hydrater le vagin pendant les rapports sexuels avec un partenaire et à éviter les démangeaisons et les irritations.

Les pommes contiennent également beaucoup de phytoestrogènes.

Manger des pommes plus d'une fois par jour peut augmenter la lubrification naturelle du vagin.

4. Avocat

Les avocats sont riches en graisses saines, en vitamine B6, en potassium qui a un effet positif sur la libido, augmente les lubrifiants et la production d'œstrogènes dans le corps.

5. Patate douce

Les patates douces sont riches en bêta-carotène et A, qui sont utiles pour renforcer et maintenir la santé de la paroi utérine.

Le contenu des patates douces dans une étude a eu un effet direct sur la fertilité et la santé reproductive des hommes et des femmes.

Ce nutriment est également bon pour les hormones sexuelles et est également recommandé pour la consommation par les personnes souffrant du SOPK.

Ce sont des choses qui peuvent être consommées pour surmonter le vagin quand il est sec.

Si le vagin est toujours sec même si vous avez mangé certains des aliments qui ont été recommandés plus tôt, contactez immédiatement et consultez un médecin pour un traitement efficace.

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