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Vous avez peut-être rencontré quelqu'un qui se lave constamment les mains ou nettoie quelque chose encore et encore. Cela pourrait être un signe de TOC. Découvrons plus d'informations sur ce trouble.

Le TOC amène les personnes atteintes à adopter des comportements répétitifs

Le TOC ou trouble obsessionnel-compulsif est un trouble dans lequel une personne a des pensées et des peurs incontrôlables (obsessions). Cette obsession amène la victime à adopter des comportements répétitifs (compulsions).

L'état d'esprit des personnes atteintes de ce trouble est plus souvent centré sur une raison. Comme si vous aviez peur des germes, comme si vous aviez l'obligation d'arranger les choses selon un certain schéma. Généralement, ces pensées n'ont pas de sens mais sont répétées.

Ce trouble commence généralement à la fin de l'enfance ou au début de l'adolescence.

Types de TOC

En fait, ce trouble mental peut être divisé en plusieurs types. Chaque type a une anxiété différente. Les types de TOC sont les suivants :

• Type d'examinateur

Les personnes atteintes de ce type de TOC doivent généralement confirmer à plusieurs reprises leurs souvenirs. Comme vérifier à plusieurs reprises l'état des portes de voiture, des lumières de la maison, des robinets d'eau ou d'autres choses qui lui sont soudainement venues à l'esprit.

Les examens effectués par des personnes atteintes de TOC peuvent se produire des centaines de fois et prennent souvent des heures. Parfois, ils vérifient également les personnes les plus proches d'eux.

• Type anti-contamination

Si vous trouvez quelqu'un qui se lave constamment les mains après avoir touché des objets, il se peut qu'il souffre de ce type de TOC.

Habituellement, les personnes atteintes de TOC auront peur de la contamination par un objet, elles nettoient donc toujours les choses à plusieurs reprises et de manière excessive.

En plus de se laver les mains, les personnes souffrant de TOC peuvent également effectuer des répétitions non naturelles lors du brossage des dents, du nettoyage de la pièce, du bain et d'autres activités de nettoyage.

• Type d'accumulateur

Les personnes atteintes de ce type de TOC ont généralement une incapacité à se débarrasser des objets usagés ou inutiles. Ils auront donc des problèmes avec des tas de choses dans leurs maisons.

• type contemplatif

Les personnes atteintes de ce type de TOC ont des pensées obsessionnelles qui sont larges et floues. Souvent, les choses auxquelles on pense sont des choses philosophiques, comme ce qui se passe après la mort ou le début de l'univers.

• Type de penseur intrusif

Les pensées intrusives provoquent de terribles pensées obsessionnelles chez les personnes atteintes de TOC. Ils peuvent penser à blesser violemment leurs proches.

Ils peuvent également avoir des pensées contenant des obsessions relationnelles, tuer d'autres personnes ou se suicider, craignant d'être un pédophile ou obsédé par les superstitions.

• Type de garde bien rangé

Une personne souffrant de TOC peut également devenir obsédée par les objets qui sont soigneusement alignés pour réduire l'inconfort dans leur esprit.

Par exemple, ils peuvent ajuster les livres sur leurs étagères encore et encore pour que tout soit droit et parfaitement aligné.

Symptômes du TOC

Les troubles du TOC comprennent généralement des obsessions et des compulsions. Mais dans certains cas, une personne peut n'avoir que des symptômes d'obsessions ou seulement des symptômes de compulsions. Les symptômes d'obsessions et de compulsions peuvent également être distingués, vous savez. Écoutez attentivement, oui.

Symptômes du TOC : obsession

L'obsession peut être interprétée comme un sentiment excessif d'inquiétude à propos de quelque chose. Les obsessions peuvent produire des sentiments allant de l'agacement et de l'inconfort à la détresse aiguë, au dégoût et à la panique.

Les symptômes sont les suivants :

• Peur des germes, de la saleté ou des choses qui peuvent causer une contamination
• Peur du danger d'une maladie, d'un accident ou d'un décès pouvant survenir à soi-même ou à autrui
• Avoir des pensées agressives de se blesser ou de blesser les autres
• Ressentez toujours le doute et ne pouvez pas avoir d'incertitude
• Avoir des pensées intrusives sur le sexe, la religion ou la violence
• Perfectionniste, veut toujours que tout soit symétrique ou en parfait ordre.

Les obsessions peuvent être déclenchées par la présence d'objets, de contacts physiques, de situations, d'odeurs ou de quelque chose entendu dans l'oreille. Habituellement, une obsession est déclenchée par une chose spécifique. Par exemple, une flaque d'eau sur la route ou une étagère en désordre.

Pour mieux comprendre, voici des exemples de symptômes d'obsession courants :

• Peur d'être contaminé par des objets qui ont été touchés par d'autres
• Toujours dans le doute
• Se sentir contrarié si les choses ne sont pas placées à leur place ou sont en désordre
• Avoir des pensées d'agir de manière inappropriée en public
• Imagination sexuelle désagréable.

Symptômes du TOC : compulsions

Les compulsions poussent une personne à se sentir obligée de faire quelque chose encore et encore. Les compulsions sont des comportements répétitifs vécus par les personnes atteintes de TOC en réponse à des pensées obsessionnelles et sont souvent exécutées selon des schémas spécifiques.

Les symptômes sont les suivants :

• Laver excessivement quelque chose
• Nettoyer quelque chose de manière excessive
• Vérifier à plusieurs reprises certaines choses
• Répéter des mots ou des nombres encore et encore
• Ordonner et organiser les choses d'une certaine manière
• Poser constamment des questions pour se rassurer

Les compulsions sont généralement exécutées avec certains modèles ou règles. Les compulsions peuvent en effet libérer l'inquiétude dans le corps pendant un certain temps.

Cependant, les compulsions amplifient en fait l'anxiété et rendent l'obsession plus réelle, de sorte que l'anxiété revient immédiatement. Voici des exemples de symptômes comportementaux de l'obsession :

• Se laver les mains, se laver ou se brosser les dents de manière excessive jusqu'à ce que la peau soit blessée
• Nettoyage excessif des articles ménagers
• Vérifiez la porte à plusieurs reprises pour vous assurer qu'elle est verrouillée
• Vérifier le poêle à plusieurs reprises pour s'assurer qu'il est éteint
• Compter selon un certain schéma
• Répéter silencieusement une prière, un mot ou une phrase
• Organisez les choses en ordre et en ordre

Causes du TOC

La cause de ce trouble mental n'est pas encore complètement déterminée. Mais certaines théories supposent que les facteurs suivants sont à l'origine du TOC.

• Facteurs biologiques. Les TOC peuvent être le résultat d'une structure chimique anormale ou d'un fonctionnement anormal du cerveau dans le corps d'une personne
• Facteurs génétiques. Le TOC peut avoir une composante génétique, mais le gène spécifique n'a pas encore été identifié
• Facteurs environnementaux. Le TOC peut se développer sur ce qui est appris dans l'environnement immédiat, à savoir la famille.

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Risque de complications

La maladie de TOC peut causer d'autres problèmes dans la vie de la victime, tels que :

• Problèmes de santé, la plupart des personnes souffrant de TOC souffrent de dermatite de contact en raison du lavage fréquent des mains
• Passer trop de temps à adopter un comportement
• Difficulté à participer au travail, à l'école ou à des activités sociales
• Mauvaise qualité de vie
• Avoir des pensées et des comportements suicidaires

Groupes à haut risque de développer un TOC

Les TOC peuvent attaquer n'importe qui. Aussi bien les adultes que les enfants. Cependant, dans les groupes suivants, le risque de développer cette maladie est plus élevé.

• Antécédents familiaux de maladie. Avoir un parent ou un autre membre de la famille atteint de ce trouble peut augmenter votre risque de développer un TOC.

• Traverser des événements de vie stressants. Si vous avez vécu un événement traumatisant qui vous a stressé, votre risque de développer un TOC sera plus élevé.

• Avoir un autre trouble de santé mentale. Si vous souffrez d'un autre trouble de santé mentale, votre risque de développer un TOC est plus élevé. Les troubles de santé en question comprennent les troubles anxieux, la dépression, le syndrome de Gilles de la Tourette ou la maladie des tics.

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Traitement du TOC

Le TOC est généralement traité par des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison des deux. Mais cette maladie ne peut pas être guérie à 100 pour cent.

Même ainsi, le traitement du TOC est toujours important pour que les personnes atteintes puissent toujours effectuer des activités et ne soient pas trop dérangées. Certaines personnes peuvent avoir besoin de soins à long terme, continus ou plus intensifs.

Les deux principaux types de traitement recommandés pour le TOC sont la psychothérapie et la médication. Souvent, le traitement est plus efficace avec une combinaison des deux thérapies.

1. Consommation de drogues

Pour aider à réduire les symptômes du TOC, vous pouvez utiliser des médicaments appartenant au type inhibiteur de la recapture de la sérotonine (IRS).

Habituellement, la dose administrée pour le traitement du TOC est plus élevée que pour la dépression. Cependant, tous les patients ne se prêtent pas à un traitement médicamenteux.

Les effets secondaires des antidépresseurs qui peuvent survenir après leur prise sont des nausées, des maux de tête, une bouche sèche, une vision trouble, des étourdissements et de la fatigue. Ces effets diminuent généralement après quelques semaines de traitement

Il est important de se rappeler, si vous êtes prescrit par un médecin, assurez-vous que :

• Comprendre les risques et les avantages des médicaments que vous prenez
• N'arrêtez pas de prendre des médicaments sans en parler d'abord à votre médecin
• L'arrêt soudain du médicament peut provoquer un « rebond » ou une aggravation des symptômes du TOC
• Si vous ressentez des effets secondaires désagréables, discutez-en immédiatement avec votre médecin. Vous aurez peut-être besoin d'une dose différente.

2. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie par la parole qui vise à modifier les schémas de pensée, les croyances et les comportements qui peuvent déclencher de l'anxiété et des symptômes obsessionnels compulsifs.

Mais ne soyez pas négligent, la thérapie cognitivo-comportementale doit être effectuée par un expert ou un spécialiste professionnel en santé mentale.

La recherche a montré que 75 pour cent des personnes atteintes de TOC sont considérablement aidées après avoir suivi une thérapie cognitivo-comportementale. Cette thérapie aide l'anxiété du patient à diminuer de jour en jour.

Mais le succès de ce type de traitement n'est pas instantané. Vous devez également éviter la consommation excessive d'alcool, de drogues et de certains types de drogues. Pour cette raison, il est important que vous partagiez les médicaments que vous prenez avec votre thérapeute.

3. Techniques de gestion de l'anxiété

Les techniques de gestion de l'anxiété peuvent aider une personne à gérer ses propres symptômes. Cette technique comprend plusieurs choses telles que la relaxation, la respiration et la méditation.

Vous pouvez apprendre régulièrement des techniques de gestion de l'anxiété pour vous aider à gérer les symptômes du TOC. Cette technique est également efficace lorsqu'elle est utilisée en conjonction avec un programme de traitement de thérapie cognitivo-comportementale.

Comment prévenir les TOC

Malheureusement, il n'existe aucun moyen sûr de prévenir les troubles obsessionnels compulsifs. Mais obtenir le bon traitement et le plus tôt possible peut empêcher l'aggravation du TOC. Pour que vos activités et routines quotidiennes ne soient pas perturbées.

Conseils pour les personnes souffrant de TOC

Si vous souffrez de TOC, vous pouvez faire plusieurs choses pour vous faciliter la vie. En plus de recevoir une thérapie ou un traitement de votre médecin, vous pouvez également faire plusieurs choses, telles que :

• Concentrez-vous sur les activités que vous aimez, comme le sport ou les jeux. Cela peut vous aider à retarder l'envie d'adopter des comportements compulsifs.
• Notez toutes les pensées ou préoccupations qui vous viennent à l'esprit. Ces habitudes peuvent aider à identifier la fréquence à laquelle les obsessions vous surviennent.
• Prends soin de toi. Bien que le stress ne cause pas de TOC, il peut déclencher des comportements obsessionnels et compulsifs ou les aggraver.
• Essayez de pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation ou la respiration profonde pendant au moins 30 minutes par jour.

Voilà donc les informations sur le TOC. Maintenons toujours la santé mentale pour éviter divers troubles car la santé mentale est aussi importante que la santé physique.

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