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Les pieds blessés interfèrent souvent avec les activités de chacun. Blessure ou souvent appelé attelles de tibia attaquent parfois l'avant-pied de haut en bas, il faut donc forcément savoir comment soigner les éclisses de tibia en courant.

Attelles de tibia vulnérable aux attaques les personnes qui pratiquent une activité physique modérée à vigoureuse ainsi que les personnes qui font du sport arrêter - démarrer comme le tennis, le badminton, le football, le basket-ball et la course à pied.

Dans de nombreux cas, attelles de tibia est une blessure de surutilisation causée par une petite déchirure dans le muscle de la jambe inférieure. Des chaussures qui ne sont plus adaptées au port et l'absence de mousse d'amortissement peuvent être d'autres causes en plus d'un mauvais fonctionnement.

Symptômes des attelles de tibia

Symptômes de l'attelle de tibias souvent confondu avec d'autres conditions dans lesquelles la position de la douleur est située dans le tibia. En général, cependant, la douleur associée aux attelles de tibia est généralement plus fréquente que les fractures ou le syndrome des loges qui affecte l'extérieur de la partie inférieure de la jambe.

Les fractures et le syndrome des loges sont eux-mêmes des blessures plus graves que les attelles de tibia.

D'autres symptômes des attelles de tibia sont une légère douleur à l'avant de la jambe inférieure, une douleur au tibia pendant l'exercice, une douleur d'un côté du tibia, des douleurs musculaires, une douleur à l'intérieur de la jambe inférieure, un léger gonflement du bas de la jambe et une faiblesse et engourdissement de la jambe. .

Comment traiter une attelle de tibia en courant ?

Blessure attelles de tibia interfèrent certainement avec les activités car la douleur n'attaque pas seulement lors de la course. Pour les blessures mineures, le traitement peut être effectué à domicile ou si l'état s'aggrave, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Habituellement, il est conseillé de faire une pause dans certaines activités physiques et de reposer complètement vos pieds. La période de repos recommandée est généralement d'environ deux semaines.

Il est conseillé de faire des sports qui n'ont pas trop d'impact sur les jambes. Pour cela, les médecins recommandent généralement de faire plusieurs choses, notamment :

1. Placez vos pieds plus haut.
2. Compresse avec de la glace pour réduire l'enflure.
3. Prenez des anti-inflammatoires contenant de l'ibuprofène ou du naproxène sodique.
4. Attelle avec bandage élastique de compression.
5. massage des tibias avec rouleaux de mousse.
6. Bien que rare, attelles de tibia qui dure depuis des mois, les médecins suggèrent généralement une intervention chirurgicale fasciotomie. Fasciotomie Cela se fait en faisant de petits morceaux sur le réseau fascia autour des muscles du mollet.

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