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Les maladies articulaires inflammatoires, aussi appelées arthrites, ne doivent pas être ignorées, car dans certains cas, elles peuvent causer des dommages irréparables.

Les types d'arthrite les plus courants sont l'arthrose (OA) et la polyarthrite rhumatoïde (PR). Mais en réalité, l'arthrite est un terme utilisé pour décrire plus de 100 maladies liées aux articulations.

L'arthrite est liée à vos articulations, où vos os se connectent, comme vos poignets, vos genoux, vos hanches ou vos doigts. Cependant, certains types d'arthrite peuvent également affecter d'autres tissus et organes conjonctifs, y compris votre peau.

L'arthrite est une inflammation ou un gonflement et une douleur dans une ou plusieurs de vos articulations. Les principaux symptômes de l'arthrite sont les douleurs articulaires et la raideur, qui s'aggravent généralement avec l'âge.

Causes de l'arthrite

L'arthrite peut être causée par plusieurs facteurs. Les éléments suivants peuvent augmenter le risque de développer de l'arthrite, à savoir :

• Âge, avec l'âge, les articulations ont tendance à s'user
• Genre, la plupart des types d'arthrite sont plus fréquents chez les femmes, à l'exception de la goutte
• gène, des conditions telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et la spondylarthrite ankylosante sont liées à certains gènes
• En surpoids, un poids supplémentaire accélère et aggrave l'arthrite du genou
• Blessure, peut causer des dommages articulaires dans certaines conditions
• Infection, les bactéries, les virus ou les champignons peuvent infecter les articulations et déclencher une inflammation
• Travail, Si dans certains emplois, par exemple, vous poussez beaucoup vos genoux et vous accroupissez, vous êtes plus susceptible d'avoir de l'arthrose

Symptômes de l'arthrite

L'arthrite provoque principalement des douleurs autour des articulations, avec les symptômes suivants :

• Une ou plusieurs articulations enflées ou raides
• Les articulations semblent rouges ou sont chaudes au toucher
• Douleur articulaire
• Difficulté à bouger
• Problèmes dans les tâches quotidiennes

Ces symptômes peuvent être constants, ils peuvent aller et venir. Les symptômes peuvent aller de légers à graves, et les cas plus graves peuvent entraîner des lésions articulaires permanentes.

Types d'arthrite

Types d'arthrite. Source de la photo : www.medicalnewstoday.com

L'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde sont les deux types d'auto-inflammation les plus courants, regardons-les plus loin :

Arthrose (OA)

L'arthrose est un type d'arthrite courant, et elle est plus fréquente chez les femmes et les personnes ayant des antécédents familiaux d'arthrose. Cependant, elle peut survenir à tout âge à la suite d'une blessure.

L'arthrose affecte initialement la couche délicate de cartilage dans les articulations, où elle rend les mouvements plus difficiles que la normale et provoque des douleurs et des raideurs.

Une fois que la couche de cartilage commence à durcir et à s'amincir, les tendons et les ligaments doivent travailler plus fort. Cela peut entraîner un gonflement et la formation d'éperons osseux appelés ostéophytes.

Une perte de cartilage sévère peut provoquer le frottement de l'os contre l'os, déformer l'articulation et forcer l'os à sortir de sa position normale. Les articulations les plus fréquemment touchées sont :

• Main
• Colonne vertébrale
• Le genou
• Hanche

Polyarthrite rhumatoïde (PR)

La polyarthrite rhumatoïde est l'une des inflammations articulaires les plus courantes rencontrées par la plupart des gens. La polyarthrite rhumatoïde débute souvent entre 40 et 50 ans, les femmes étant 3 fois plus susceptibles d'être touchées que les hommes.

Dans la polyarthrite rhumatoïde, le système immunitaire cible les articulations touchées, provoquant douleur et gonflement. Le revêtement externe (synovium) de l'articulation est le premier endroit habituellement touché.

La maladie se propage ensuite dans toute l'articulation, provoquant un gonflement et une déformation supplémentaires de l'articulation. Cette condition peut provoquer la rupture des os et du cartilage.

Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent également développer d'autres problèmes ou maladies dans d'autres tissus et organes de leur corps.

Autres types d'arthrite et affections connexes

• Spondylarthrite ankylosante: Une affection inflammatoire à long terme qui affecte principalement les os, les muscles et les ligaments de la colonne vertébrale, entraînant une raideur et une raideur articulaire. D'autres problèmes incluent un gonflement important des tendons, des yeux et des articulations
• Spondylose cervicale : Également connue sous le nom d'arthrose dégénérative, elle affecte généralement les articulations et les os du cou, ce qui peut provoquer des douleurs et des raideurs.
• Fibromyalgie : Conditions qui causent des douleurs dans les muscles, les ligaments et les tendons du corps
• Lupus: Une maladie auto-immune qui peut affecter de nombreux organes et tissus du corps
• Goutte: Un type d'arthrite causée par une trop grande quantité d'acide urique dans le corps. Affecte généralement le gros orteil, mais peut se développer dans n'importe quelle articulation, provoquant une douleur intense, une rougeur et un gonflement
• Arthrite psoriasique : Une affection articulaire inflammatoire qui peut affecter les personnes atteintes de psoriasis
• Arthrite entéropathique : L'arthrite chronique est associée à la maladie inflammatoire de l'intestin (MII), les deux principaux types étant la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, et affecte souvent les articulations périphériques et la colonne vertébrale.
• Arthrite réactive : Cela peut provoquer une inflammation des articulations, des yeux et du tube par lequel passe l'urine (urètre). Se développe peu de temps après une infection intestinale, des voies génitales ou de la gorge
• Arthrite secondaire : Un type d'arthrite qui peut se développer après une blessure articulaire et parfois des années après
• Pseudopolyarthrite rhizomélique: Une condition qui affecte presque toujours les personnes de plus de 50 ans, dans laquelle le système immunitaire provoque des douleurs et des raideurs musculaires, généralement dans les épaules et le haut des jambes

Quand consulter un médecin

Vous pouvez ressentir des douleurs musculaires ou articulaires occasionnelles, ce n'est pas un problème. Cependant, vous devez obtenir l'aide de votre médecin si :

• Douleur, gonflement ou rougeur qui ne disparaissent pas
• Les symptômes s'aggravent rapidement
• Avoir des proches atteints de maladies auto-immunes
• Avoir des parents atteints d'autres maladies liées à l'arthrite

Consultez immédiatement un médecin pour consultation et n'ignorez pas les douleurs articulaires. Parce que dans certains cas, l'arthrite peut causer des dommages irréparables, même avec un traitement.

Diagnostic de l'arthrite

Lors du diagnostic, le médecin :

• Renseignez-vous sur vos antécédents médicaux et familiaux
• Faire un test physique
• Vérifiez la douleur, l'enflure, la rougeur, la chaleur et la perte de mouvement dans les articulations
• Prélevez un échantillon de votre liquide articulaire et testez-le
• Effectuer une analyse, qui peut inclure une radiographie, une IRM ou une échographie

Traitement de l'arthrite

L'objectif principal du traitement ou des médicaments est de réduire la douleur que vous ressentez et de prévenir d'autres dommages aux articulations. Il existe plusieurs façons d’appliquer pour soulager les douleurs articulaires.

Habituellement, un coussin chauffant et un sac de glace peuvent soulager la douleur. De plus, l'utilisation d'aides à la mobilité, telles que des cannes ou une marchette, peut également aider à soulager la pression sur les articulations douloureuses.

L'amélioration de la fonction articulaire est également importante. Votre médecin peut vous prescrire une combinaison de méthodes de traitement pour obtenir les meilleurs résultats, comme suit :

Médicaments

Il existe plusieurs types de médicaments contre l'arthrite, notamment :

• Les analgésiques, tels que l'hydrocodone (Vicodin) ou l'acétaminophène (Tylenol), sont efficaces pour la gestion de la douleur, bien qu'ils n'aident pas à réduire l'inflammation
• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil) et les salicylates, aident à contrôler la douleur et l'inflammation. Les salicylates peuvent fluidifier le sang, ils doivent donc être utilisés avec une extrême prudence avec des médicaments anticoagulants supplémentaires
• Crème mentholée ou capsaïcine, bloque la transmission des signaux de douleur des articulations
• Les immunosuppresseurs, tels que la prednisone ou la cortisone, aident également à réduire l'inflammation

Si vous souffrez de PR, votre médecin peut vous prescrire des corticostéroïdes ou des médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM), qui affaiblissent votre système immunitaire. Il existe également de nombreux médicaments pour traiter l'arthrose qui sont disponibles sur le marché ou sur ordonnance.

Opération

La chirurgie peut être une option, notamment en remplaçant votre articulation par une artificielle. Cette forme de chirurgie est le plus souvent réalisée pour remplacer la hanche et le genou.

Si votre arthrite est la plus grave au niveau de votre doigt ou de votre poignet, votre médecin peut effectuer une fusion articulaire. Dans cette procédure, les extrémités des os sont verrouillées ensemble jusqu'à ce qu'elles guérissent et deviennent une.

Thérapie physique

La physiothérapie qui implique l'exercice peut également aider à renforcer les muscles autour de l'articulation touchée, étant également un élément essentiel du traitement de l'arthrite

Traitement naturel à la maison

Une alimentation saine et équilibrée accompagnée d'exercices appropriés, d'éviter de fumer et de ne pas consommer d'alcool en excès peut également aider les personnes atteintes d'arthrite à maintenir leur santé globale.

Diète

Il n'y a pas de régime alimentaire spécifique qui puisse traiter l'arthrite, mais certains aliments peuvent aider à réduire l'inflammation. Par exemple, les aliments suivants, qui peuvent fournir de nombreux nutriments bons pour la santé des articulations :

• Poisson
• Noix et graines
• Fruits et légumes
• Pois
• Huile d'olive
• Céréales

Prévient l'arthrite

Voici comment prévenir les symptômes de l'arthrite :

• Restez physiquement actif
• Atteindre et maintenir un poids santé
• Avoir des contrôles réguliers avec le médecin
• Protège les articulations du stress inutile

Les habitudes suivantes peuvent aider les personnes arthritiques à gérer leur maladie :

• Soigné et organisé : gardez une trace des symptômes, des niveaux de douleur, des médicaments et des effets secondaires possibles pour une consultation avec un médecin
• Gérer la douleur et la fatigue : apprendre à gérer la fatigue est la clé pour vivre confortablement avec l'arthrite
• Restez actif : l'exercice est bénéfique pour la gestion de l'arthrite et la santé globale
• Équilibrer activité et repos : en plus de rester actif, le repos est également important
• Adoptez une alimentation saine : une alimentation équilibrée peut vous aider à atteindre un poids santé et à contrôler l'inflammation ; évitez les aliments transformés et les produits animaux pro-inflammatoires
• Améliore le sommeil : le manque de sommeil peut aggraver les douleurs arthritiques et la fatigue ; évitez la caféine et les exercices intenses la nuit et limitez le temps de visionnage avant de vous coucher
• Prendre soin des articulations : utilisez des articulations plus fortes ou plus grosses ou partagez la charge pendant les activités.

Thérapie physique

Les médecins recommandent généralement une gamme de thérapies physiques pour aider les patients atteints d'arthrite à gérer leurs problèmes et à réduire les limitations de mobilité.

Les formes de thérapie physique qui peuvent être recommandées comprennent :

• Thérapie par l'eau chaude : exercice dans des piscines chaudes, où l'eau soutient le poids et soulage le stress des muscles et des articulations
• Physiothérapie : exercices spécifiques adaptés aux conditions et aux besoins individuels, en combinaison avec des traitements de soulagement de la douleur tels que la glace et le massage
• Ergothérapie : suggestions pratiques pour faire face aux tâches quotidiennes, choisir des aides et des équipements spéciaux, protéger les articulations contre d'autres dommages et gérer la fatigue

Activité physique

La recherche montre que même si les personnes atteintes d'arthrite peuvent ressentir une augmentation à court terme de la douleur lorsqu'elles commencent à faire de l'exercice. Cependant, la poursuite de l'activité physique peut être un moyen efficace de réduire les symptômes à long terme.

Les personnes atteintes d'arthrite peuvent participer à des activités physiques plus respectueuses de leurs propres douleurs articulaires, comme la marche, la natation ou le vélo.

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