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Jusqu'à présent, beaucoup de gens croient que la consommation de lait peut nettoyer les poumons des substances nocives qui peuvent endommager ces organes. Mais est-il vrai que boire du lait pour la bronchite est efficace ?

Qu'est-ce que la bronchite ?

La bronchite est une affection qui survient lorsque les bronches (les tubes qui transportent l'air vers les poumons) deviennent enflammées. Les tubes gonflent, ce qui rend le passage de l'air plus difficile et vous empêche de respirer.

Elle est causée par les virus du rhume et de la grippe, commençant souvent par des symptômes tels qu'un mal de gorge et un écoulement nasal.

La bronchite est causée par une infection qui se propage du nez et de la gorge aux poumons, provoquant un gonflement et une inflammation des bronches.

La maladie provoque une toux, qui peut être sèche, mais produit souvent du mucus (mucosités) de couleur gris-jaune ou vert.

Les autres symptômes courants de la bronchite comprennent :

• Fatigue.
• La toux.
• Nez qui coule ou bouché.
• Légère fièvre.
• Des frissons.
• douleurs.
• Mal de tête.
• Production de crachats.
• Serre-cœur ou gêne thoracique.

La plupart des cas de bronchite aiguë s'améliorent généralement après environ 7 à 10 jours et les symptômes initiaux de la bronchite aiguë tels que la congestion nasale, les maux de tête et la fièvre légère s'améliorent généralement au cours de cette période.

Mais une toux peut durer deux semaines ou plus. Si ces premiers symptômes durent plus de quelques jours, vous devriez consulter un médecin immédiatement pour traiter les complications telles que la pneumonie.

Est-il vrai que boire du lait pour la bronchite peut guérir ?

En fait, le lait est consommé depuis longtemps par de nombreuses personnes, car il présente de nombreux avantages pour aider à répondre aux besoins nutritionnels et favoriser le rétablissement des personnes atteintes d'une maladie pulmonaire.

Mais vous devez savoir que jusqu'à présent, il n'y a eu aucune preuve scientifique indiquant que le lait pour la bronchite peut guérir efficacement.

Non seulement cela, il y a des gens qui croient que la consommation de lait peut dissiper diverses pollutions, la fumée de cigarette, la fumée des véhicules à moteur, la fumée d'usine, etc., c'est un mythe qui n'a pas été prouvé.

Bien qu'aucune preuve scientifique n'ait été trouvée concernant le lait pour guérir les maladies pulmonaires, la consommation de lait reste un bon choix car il peut répondre aux besoins nutritionnels quotidiens.

Lancer une explication depuis la page Ligne Santé, dans un verre de lait ou environ 250 ml peut répondre à de nombreux besoins nutritionnels de l'adulte pendant une journée.

La teneur du lait peut couvrir 28 % des besoins en calcium, 24 % des besoins en vitamine D, 26 % en vitamine B2, 10 % en potassium, 22 % en phosphore et 13 % des besoins en sélénium par jour.

De plus, le lait est également une bonne source de vitamine A, de magnésium, de zinc, de vitamine B1 et d'acides gras essentiels oméga-3 et est riche en protéines.

Afin de prévenir divers types de maladies pulmonaires, vous devez commencer à adopter un mode de vie sain de manière cohérente. Un exemple qui peut nuire aux maladies pulmonaires est le tabagisme, soyez plus prudent en cas d'exposition à des produits chimiques nocifs.

Lisez aussi: Causes courantes de bronchite que vous devez savoir

Comment traiter la bronchite

Comme expliqué sur la page WebMDAuparavant, vous devez savoir qu'il existe deux types de bronchite, à savoir aiguë et chronique.

La bronchite aiguë est plus fréquente et disparaît généralement d'elle-même en quelques semaines. Mais la bronchite chronique revient sans cesse ou ne disparaît pas du tout. Ceci est presque toujours causé par le tabagisme.

Bronchite aiguë

Afin de surmonter la bronchite aiguë, vous pouvez commencer par les étapes de base suivantes :

• Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau. Essayez huit à 12 verres par jour pour aider à fluidifier le mucus et faciliter la toux. Si vous souffrez d'insuffisance rénale ou cardiaque, les médecins limitent généralement les liquides que vous buvez.
• Reposez-vous bien.
• Prenez un analgésique en vente libre avec de l'ibuprofène (Advil, Motrin), du naproxène (Aleve) ou de l'aspirine pour soulager la douleur. (Ne pas donner d'aspirine aux enfants.)
• Lisez les étiquettes d'avertissement et parlez à votre médecin avant de le prendre si vous avez des ulcères d'estomac ou une maladie rénale. Vous pouvez également utiliser de l'acétaminophène (Tylenol) pour aider à soulager la douleur et la fièvre.

La bronchite chronique

La bronchite chronique est une inflammation à long terme des bronches et est fréquente chez les fumeurs.

En plus d'arrêter de fumer, vous pouvez également commencer à modifier votre mode de vie, vous concentrer sur votre respiration et faire de votre mieux pour ne pas attraper un rhume ou la grippe. Certaines choses à penser et à faire sont les suivantes :

• Régime alimentaire, mangez beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers. Vous pouvez également manger des viandes faibles en gras, du poulet, du poisson et des produits laitiers faibles en gras ou sans gras.
• L'exercice, ainsi qu'une bonne alimentation, maintiendront votre poids sous contrôle. C'est un gros problème, car plus de poids rend la respiration plus difficile.
• Essayez d'éviter le rhume et la grippe, faites de votre mieux pour garder vos distances avec les personnes qui ont un rhume ou une grippe et lavez-vous les mains fréquemment. Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année.

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