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La cellulite peut apparaître chez les hommes et les femmes. La cellulite apparaît généralement sur les hanches, les cuisses, le ventre, les fesses et les seins. Parfois, l'apparition de la cellulite peut être gênante et stressante. Vous voulez savoir comment vous débarrasser de la cellulite ? Voyons ici !

Qu'est-ce qui cause la cellulite ?

Dépôts de graisse sous la peau qui se produisent dans la cellulite. (Photo://www.shutterstock.com)

La cellulite se produit lorsque la peau sur les zones graisseuses est tirée vers l'intérieur par des bandes de tissu conjonctif, ce qui rend la surface de la peau inégale.

La cellulite est causée par plusieurs facteurs allant des hormones, une mauvaise alimentation, un mode de vie malsain, l'accumulation de toxines dans le corps, la prise de poids, le manque de mouvement ou la grossesse.

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En fait, la présence de cellulite est quelque chose de normal. Mais si vous voulez le réduire, vous pouvez essayer les moyens suivants pour vous débarrasser de la cellulite.

Comment se débarrasser de la cellulite

1. Comment se débarrasser de la cellulite avec brossage à sec

Essayer de faire brossage à sec. Brossage à sec est le processus de brossage du corps ou de la peau à l'état sec à l'aide d'une brosse douce.

Bien qu'il ne se débarrassera pas complètement de la cellulite, brossage à sec peut aider à aplatir les dépôts de graisse sous la peau. Brossage à sec peut également adoucir et raffermir votre peau si vous le faites régulièrement.

2. Utiliser une crème anti-cellulite

Vous pouvez également essayer des crèmes anti-cellulite en vente libre dans les pharmacies ou les parapharmacies en ligne.

Sur la base des recommandations de l'American Academy of Dermatology, choisissez un anti-cellulite contenant 0,3 % de rétinol et de vitamine A.

Vous devriez également l'utiliser pendant au moins 6 mois ou plus pour voir des changements dans votre peau.

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3. Comment se débarrasser de la cellulite avec diligence sport

L'exercice ne vous débarrassera pas complètement de la cellulite, mais l'exercice peut vous aider à perdre du poids en améliorant la circulation sanguine, ce qui signifie qu'il peut empêcher la formation de nouvelle cellulite.

Essayez de faire des exercices cardio comme le jogging, la natation, le vélo ou la danse. De plus, faites des mouvements comme s'accroupit ou se fend en se concentrant sur les cuisses. Cela peut aider à se débarrasser de la cellulite sur le bas des cuisses.

se précipite pour se débarrasser de la cellulite. Photo : //www.verywellfit.com

4. Prenez des suppléments de collagène

Plusieurs choix de suppléments de collagène pour la peau sont disponibles et vous pouvez essayer de vous débarrasser de la cellulite.

La cellulite endommage réellement les bandes de collagène de la peau. Donc, boire du collagène cutané peut aider à réparer la cellulite et d'autres structures qui peuvent augmenter le métabolisme des cellules de la peau.

Dans une étude de 2015, il a été découvert que les suppléments de collagène avaient un effet sur la réduction de la cellulite et l'augmentation de l'épaisseur de la peau. L'étude a été menée sur un groupe de personnes de poids sain.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer dans quelle mesure les suppléments de collagène peuvent réduire la cellulite.

5. Évitez de fumer et d'alcool

Les cigarettes et l'alcool produisent tous deux des toxines dans le corps. Les consommer en excès peut ralentir la production de collagène dans la peau, provoquant rides et cellulite.

En plus de suivre les méthodes ci-dessus, pour vous débarrasser de la cellulite, vous devez également éviter les choses suivantes:

• Portez des vêtements serrés
• Augmenter les niveaux de graisse dans le corps
• Médicaments qui provoquent la rétention d'eau
• Suivre une alimentation déséquilibrée

Ce sont des moyens de se débarrasser de la cellulite que vous pouvez essayer à la maison. Gardez à l'esprit que se débarrasser de la cellulite ne prendra pas beaucoup de temps. Il faut donc le faire consciencieusement et régulièrement.

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