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Le maintien de la santé du futur bébé dans l'utérus est l'objectif principal des femmes enceintes. La grossesse peut non seulement provoquer des changements physiques, mais aussi des changements de mode de vie, en particulier au cours des premières semaines de la grossesse. Alors, quels sont les tabous des grossesses précoces ?

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Liste des tabous pendant la grossesse

Le premier trimestre est la phase la plus précoce de la grossesse. C'est une période de grande anticipation, car les changements se produisent rapidement chez la mère et le fœtus.

Pour préserver la santé du futur bébé et de la future mère, les jeunes femmes enceintes doivent éviter certains tabous. Eh bien, voici les tabous pour les femmes enceintes qu'il est obligatoire pour les femmes enceintes de connaître.

1. Ne mangez pas d'aliments crus ou insuffisamment cuits

Les aliments crus et insuffisamment cuits, tels que la viande et les œufs crus ou insuffisamment cuits, comportent un risque de maladies d'origine alimentaire, telles que la listériose et la toxoplasmose. Non seulement cela, une intoxication alimentaire est également possible.

Cette condition peut provoquer une maladie grave et potentiellement mortelle, et peut également provoquer des malformations congénitales ou même une fausse couche.

Par conséquent, il est important de faire attention aux aliments consommés et de toujours s'assurer que tous les aliments sont bien cuits. Ce tabou de la jeune enceinte doit vraiment être pris en compte.

2. Ne fumez pas

Citation de Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC), les femmes qui fument pendant la grossesse sont plus à risque de fausse couche.

En outre, fumer pendant la grossesse augmente également d'autres risques, tels qu'une naissance prématurée, un faible poids à la naissance, des anomalies congénitales de la bouche et des lèvres et le risque de troubles d'apprentissage.

Le tabagisme pendant et après la grossesse est également un facteur de risque de Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ou mort subite du nourrisson.

D'autre part, les bébés nés de mères qui ont fumé pendant la grossesse sont plus susceptibles de devenir des fumeurs tôt dans la vie en raison de la dépendance physiologique à la nicotine.

3. Évitez l'alcool

L'alcool peut passer rapidement de la circulation sanguine à travers le placenta et le cordon ombilical, puis vers le bébé, ce qui peut nuire au cerveau et aux organes du bébé en développement.

Ce tabou de la jeune grossesse doit être évité. Car, consommer de l'alcool pendant la grossesse peut poser des problèmes au bébé en développement à tous les stades de la grossesse.

Le CDC avertit que la consommation d'alcool au cours des trois premiers mois de la grossesse peut amener les bébés à développer des traits du visage anormaux.

Un autre danger de l'alcool

En plus des dangers énumérés ci-dessus, des problèmes de croissance et du système nerveux central (par exemple, un faible poids à la naissance et des problèmes de comportement) peuvent également résulter de la consommation d'alcool, à tout moment pendant la grossesse.

De plus, la consommation d'alcool pendant la grossesse peut également provoquer des fausses couches, des mortinaissances (mort-né), ainsi que divers troubles du comportement et intellectuels appelés Syndrome d'alcoolisme foetal (FAS).

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4. Limitez votre consommation de caféine

Lancement de Ligne SantéLa caféine a des propriétés à la fois stimulantes et diurétiques, ce qui signifie que boire plusieurs tasses de café chaque jour augmente la tension artérielle, la fréquence cardiaque et l'envie d'uriner.

N'oubliez pas que pendant la grossesse, le bébé grandit dans l'utérus et que son métabolisme continue de se développer. Au lieu de cela, limitez votre consommation de caféine.

La caféine elle-même ne se trouve pas seulement dans le café et le thé, mais aussi dans le chocolat et les boissons gazeuses.

5. Ne prenez pas de drogues avec négligence

Sachez que certains médicaments peuvent nuire à un bébé en pleine croissance. Il est préférable de parler d'abord à votre médecin si vous souhaitez prendre des médicaments ou des suppléments en début de grossesse.

6. Ne consommez pas de produits laitiers non pasteurisés

Le calcium est nécessaire à la croissance fœtale, mais les femmes enceintes doivent faire attention à obtenir un apport en calcium des produits laitiers.

Le lait cru ou non pasteurisé n'est pas recommandé à la consommation par les femmes enceintes. Parce que le lait cru peut contenir des bactéries Listeria, qui peuvent provoquer des maladies, des fausses couches ou même mettre la vie en danger.

7. Évitez les activités physiques intenses

L'exercice a de nombreux avantages, mais pendant une jeune grossesse, vous devez éviter de faire une activité physique ou des sports trop lourds. En effet, le premier trimestre est la période la plus cruciale de la grossesse.

Si vous souhaitez faire de l'exercice pour préserver votre santé et celle de votre bébé, vous devez d'abord demander à votre médecin quel sport est le plus sûr à pratiquer.

Eh bien, ce sont des tabous pour les jeunes femmes enceintes qu'il faut éviter. Si tu as d'autres questions sur les tabous pour les femmes enceintes, n'hésite pas à consulter un médecin, d'accord ?

Vous pouvez également consulter sur les tabous et les conseils de grossesse via l'application Good Doctor. Nos médecins partenaires sont prêts à vous aider avec un accès aux services 24h/24 et 7j/7.