Vous avez souvent des battements de cœur après avoir bu du café ? Faisons connaître la cause !

Beaucoup se plaignent de palpitations cardiaques après avoir bu du café, provoquant des sensations d'inconfort. Eh bien, ce problème n'est généralement rencontré que par certaines personnes et beaucoup l'ignorent.

La caféine contenue dans le café est une substance bien reçue par l'organisme, mais qui peut être mauvaise si elle est consommée sur le long terme. Eh bien, pour en savoir plus, regardons l'explication des causes des palpitations cardiaques après avoir bu du café.

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Quelles sont les causes des palpitations cardiaques après avoir bu du café ?

La caféine a de nombreux effets sur le système nerveux central ainsi que sur le cœur. Habituellement, la plupart des gens connaîtront une augmentation de la fréquence cardiaque.

La quantité d'augmentation dépend de divers facteurs, y compris la quantité de caféine consommée, la fréquence de consommation de caféine et l'état de santé de la personne.

Par conséquent, la sensibilité à la caféine de chaque individu sera différente. Les effets de la caféine commenceront généralement immédiatement après sa consommation, ce qui est aussi rapide que 15 minutes et peut durer des heures. Cela se produit en fonction de la concentration plasmatique de caféine dans le sang.

En ce qui concerne une augmentation de la fréquence cardiaque, tant qu'une personne ne présente pas de symptômes tels que des étourdissements, cela n'aura aucun effet néfaste.

Pour cette raison, la consommation recommandée ne dépasse pas une ou deux tasses de café par jour, car elle peut affecter les arythmies cardiaques si elle est prise en excès.

Caféine et palpitations cardiaques

Palpitations cardiaques après avoir bu du café en raison des effets de la caféine. La caféine à fortes doses peut augmenter le taux d'épinéphrine dans le sang.

L'épinéphrine est connue sous le nom d'adrénaline, elle peut donc augmenter la tension artérielle, augmenter la contractilité ou la force du cœur et augmenter légèrement la fréquence cardiaque.

Si une personne est sujette à des rythmes cardiaques anormaux, de fortes doses de caféine peuvent provoquer le développement d'un pouls qui est sauté des cavités cardiaques supérieures ou inférieures.

Par conséquent, chez certaines personnes, la consommation de caféine à fortes doses provoquera des sensations d'inconfort au niveau du cœur.

Les palpitations cardiaques après avoir bu du café sont une réponse normale lorsqu'elles sont exposées à l'épinéphrine, ce qui provoque des symptômes inconfortables. Avec une réponse cardiaque normale, les symptômes s'améliorent généralement à mesure que les niveaux de caféine dans le corps diminuent.

La caféine qui fait battre le cœur anormalement peut durer assez longtemps. Des rythmes cardiaques anormaux peuvent persister après que les niveaux de caféine dans le corps soient très bas, voire inexistants.

Reportage de Medical News Today, en plus des palpitations, la consommation de plus de 400 mg de caféine peut provoquer d'autres symptômes. Certains des symptômes ressentis, y compris l'anxiété, les problèmes de sommeil, l'expérience de tremblements.

Eh bien, à partir de là, on peut conclure que si la caféine est consommée à fortes doses, elle peut provoquer divers symptômes et des problèmes plus graves. Pour cela, essayez d'arrêter ou de réduire immédiatement votre consommation quotidienne de café.

Cela peut prendre quelques jours pour que la fréquence cardiaque revienne à la normale après une exposition à la caféine. Si nécessaire, vous pouvez contacter votre médecin pour découvrir un moyen simple de traiter les palpitations après avoir bu du café.

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Comment gérer les palpitations cardiaques après avoir bu du café

Pour ceux qui ont des problèmes d'estomac, il est obligatoire de réduire ou d'éviter la consommation de caféine, notamment de café. La caféine contenue dans le café peut stimuler la production d'acide gastrique, ce qui est mauvais pour la santé du corps.

Les palpitations cardiaques après avoir bu du café causent souvent de l'inconfort, c'est pourquoi beaucoup cherchent des moyens de les surmonter. Eh bien, pour que la sensation de battement de cœur puisse être réduite, voici quelques moyens simples de la surmonter.

Essayez des techniques de relaxation

Lorsque votre cœur commence à battre, vous pouvez utiliser des techniques de relaxation pour le surmonter. Essayez de vous asseoir avec les jambes croisées et inspirez lentement par les narines et expirez par la bouche.

Si cela ne s'est pas calmé, arrêtez-vous et respirez profondément toutes les 1 à 2 heures pour aider à calmer l'esprit. Non seulement cela, vous pouvez également reposer votre corps afin que votre esprit et votre cœur puissent à nouveau se détendre.

Bois de l'eau

Les palpitations cardiaques peuvent être surmontées en buvant plus d'eau. L'eau vous aidera également à éviter la déshydratation qui peut être la cause d'un rythme cardiaque plus rapide.

Si vous sentez votre pouls augmenter, prenez immédiatement de l'eau et buvez lentement. L'augmentation de la consommation d'eau fera revenir le rythme cardiaque à la normale et le flux sanguin sera régulier.

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