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Avez-vous entendu parler de lo han kuo ? Même si le nom sonne étranger, le lo han kuo et son extrait, à savoir le lakanto, présentent de nombreux avantages.

Lo han kuo a de nombreux avantages, notamment pour la santé. Alors, quels sont les avantages du lo han kuo ? Consultez les critiques suivantes!

Qu'est-ce que lo han kuo ?

Lo han kuo (fruit du moine) ou également connu sous le nom de fruit de moine est un petit fruit de forme ronde et vient du sud de la Chine.

Ce fruit porte le nom du moine qui l'a cultivé pour la première fois il y a des siècles. Les bienfaits pour la santé de ce fruit sont connus en médecine traditionnelle chinoise depuis des décennies.

Ce fruit, très apprécié des moines, contient des sucres naturels, notamment du fructose et du glucose. Cependant, le goût sucré du lo han kuo ne vient pas du sucre naturel, vous savez.

Mais le goût sucré provient d'un antioxydant unique appelé mogroside.

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Les différents bienfaits du lo han kuo

Si vous mangez ce fruit, vous pouvez obtenir de nombreux avantages qui appartiennent à lo han kuo.

Voici les avantages de lo han kuo tels que rapportés par diverses sources.

1. Sans danger pour les diabétiques

Comme indiqué précédemment, le lo han kuo tire son goût sucré de composés naturels appelés mogrosides. Cela rend le lo han kuo sans danger pour la consommation pour les diabétiques, car ce fruit ne provoque pas d'augmentation de la glycémie.

Cependant, ces aliments et boissons sucrés aux fruits peuvent contenir des sucres ajoutés qui peuvent augmenter le nombre de glucides et de calories, ou même affecter la sensibilité à l'insuline.

Par conséquent, vous devez être prudent lorsque vous consommez des produits lo han kuo, car tous les produits à base de fruits transformés ne sont pas exempts de glucides et de sucre.

2. Avantages de lo han kuo pour le régime amaigrissant

Lo han kuo ne contient pas de calories, de glucides ou de graisses, ce fruit est donc le bon choix pour ceux qui veulent perdre du poids.

Les fruits Lo han kuo peuvent être utilisés comme substitut du sucre ordinaire et d'autres édulcorants, comme le chocolat.

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3. Aidez à prévenir le cancer

Le sucre artificiel est associé à divers types de cancer car il peut provoquer une inflammation dans le corps qui peut plus tard conduire au cancer.

Lo han kuo a des avantages anticancéreux. Vous pouvez réduire la consommation de sucre et la remplacer par la consommation de lo han kuo pour obtenir les avantages anticancéreux.

Non seulement cela, les rapports de Économisez l'avenir de l'énergieLa recherche montre que ce fruit contient des avantages anti-cancérigènes qui peuvent inhiber la croissance des tumeurs de la peau et du sein.

4. Possède des propriétés anti-inflammatoires

Les mogrosides de Lo han kuo sont appréciés pour leurs caractéristiques antioxydantes, qui peuvent protéger le corps des dommages tissulaires causés par les radicaux libres (une source majeure d'inflammation).

Cette propriété anti-inflammatoire est idéale pour la prévention de diverses maladies, telles que le cancer, l'arthrite, ainsi que les problèmes digestifs.

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5. Favorise la longévité

Le fruit du moine est connu comme le fruit de la longévité (lo han kuo), dont le nom met l'accent sur l'un des avantages du fruit, à savoir qu'il peut favoriser la longévité.

On pense que la consommation régulière de ce fruit fait vivre les gens plus longtemps, car les antioxydants contenus dans les mogrosides des fruits peuvent aider à contrôler l'inflammation et la dégénérescence des cellules du corps.

Le fruit du moine peut protéger contre le vieillissement prématuré, à commencer par la lutte contre les radicaux libres dans le corps, la protection du corps contre l'inflammation et la lutte contre les infections.

6. Avantages de lo han kuo pour la santé cardiaque

Ce fruit peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ce qui peut aider à maintenir un cœur en bonne santé.

Cet avantage est dû au fait que le lo han kuo contient des composants qui empêchent l'oxydation du cholestérol (la formation de cholestérol en plaque dans les artères et les vaisseaux sanguins).

Les mogrosides dans lo han kuo ont la capacité de protéger le cholestérol dans le corps de l'accumulation. Non seulement cela, le mogroside peut également augmenter le cholestérol HDL, ce qui est bon pour la fonction cardiaque.

7. Les avantages de lo han kuo sont de maintenir le système immunitaire

Les propriétés antimicrobiennes du lo han kuo peuvent aider à équilibrer les bactéries dans l'intestin qui maintiennent le système immunitaire sous contrôle.

Les antioxydants qu'il contient sont également connus pour aider à combattre les radicaux libres qui causent diverses maladies. De plus, lo han kuo peut également aider à prévenir les dommages à l'ADN.

Savoir ce qu'est le lacanto

Le lakanto est un édulcorant extrait du fruit lo han kuo. Le fruit Lo han kuo est en effet le plus populaire utilisé comme édulcorant naturel.

L'extrait de fruit contient une substance appelée mogroside, qui est très sucrée. Outre le lakanto, vous avez peut-être entendu beaucoup d'édulcorants de substitution du sucre tels que la stévia, le miel, le sucre de coco et le xylitol.

Lancer Aperçu de la nourritureCet édulcorant du fruit lo han kuo est 150 à 200 fois plus sucré que le sucre et donne un goût sucré aux aliments et aux boissons sans ajouter de calories.

Les édulcorants aux fruits Lo han kuo sont utilisés dans les boissons et les aliments tels que les boissons gazeuses, les jus de fruits, les produits laitiers, les desserts, les bonbons et les condiments. Parce qu'il est stable à haute température, cet édulcorant peut être utilisé dans les produits de boulangerie.

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Les avantages du lacanto au sucre ordinaire

Par rapport au sucre ordinaire que nous consommons souvent à la maison, le lakanto présente plusieurs avantages.

Lancer Actualités médicales aujourd'huiVoici quelques-uns des avantages du Lacanto par rapport au sucre de canne ordinaire :

• Zéro calorie. L'extrait de fruit Lo han kuo ne contient pas de calories, ce qui est utile si vous suivez un régime hypocalorique.
• Zéro glucides. Lakanto ne contient pas non plus de glucides, ce qui le rend idéal pour ceux d'entre vous qui suivent un régime pauvre en glucides ou en céto.
• Sans sucre. Il n'y a pas de sucre dans l'extrait de fruit pur lo han kuo, ce qui signifie que sa consommation n'affectera pas la glycémie.
• Il n'y a pas d'effets secondaires nocifs. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis considère que l'édulcorant lacanto est généralement considéré comme sûr. Il ne semble y avoir aucune preuve que le lacanto provoque des effets secondaires nocifs.
• Disponible sous diverses formes. Lakanto est commercialisé sous forme de granulés, de poudres et de liquides. Certains produits peuvent être faciles à transporter et à utiliser tout au long de la journée.

Manque de lacanto par rapport aux autres édulcorants

Les aliments contenant un édulcorant lacanto peuvent différer légèrement en apparence, en texture et en goût par rapport au même aliment à base de sucre, car le sucre contribue à la structure et à la texture de l'aliment.

En dehors de cela, voici quelques raisons qui pourraient vous faire réfléchir à deux fois avant d'utiliser l'édulcorant lacanto pour remplacer le sucre :

• Disponibilité et coût. Le fruit lo han kuo est difficile à cultiver et coûteux à exporter, ce qui signifie qu'il n'est pas aussi largement disponible que les autres édulcorants, et il peut être coûteux.
• Saveur. Le goût de l'édulcorant lo han kuo est différent du sucre de canne ordinaire, et certains trouvent le goût inhabituel ou désagréable. Les édulcorants peuvent également laisser arrière-goût.
• Autres matériaux. Certains fabricants équilibrent le goût du lo han kuo en le mélangeant avec d'autres sucres, tels que la maltodextrine ou le dextrose. Cela peut modifier le profil nutritionnel de l'édulcorant et le rendre dangereux ou indésirable pour

Avantages de lacanto

En plus d'être un substitut au sucre à faible teneur en calories et en glucides, le lakanto présente également des avantages pour votre corps.

Voici quelques-uns des avantages du lacanto que vous devez connaître :

1. Teneur élevée en antioxydants

Le premier avantage du lacanto est sa teneur en antioxydants. Le fruit Lo han kuo contient du mogroside qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Ce contenu est capable d'inhiber certaines molécules nocives et d'aider à prévenir les dommages à l'ADN. Cependant, aucune étude humaine n'a confirmé cet avantage.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre ses effets sur les humains. De plus, il n'est pas clair si la consommation d'édulcorants transformés présente les mêmes avantages que la consommation de fruits.

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2. Avantages de Lacto pour prévenir le cancer

Des études sur des animaux et des éprouvettes ont montré que l'extrait de fruit de moine inhibe la croissance des cellules cancéreuses. Cependant, le mécanisme n'est pas clair.

Une autre étude a révélé que le mogroside supprimait la croissance des cellules leucémiques. Un autre effet inhibiteur fort a été noté sur les tumeurs cutanées chez la souris.

3. Les bienfaits du lacanto pour le diabète

Une étude animale a également montré que le mogroside joue un rôle dans le contrôle de la glycémie. D'autres résultats suggèrent que l'extrait de mogroside peut aider à prévenir les complications du diabète.

Les souris ayant reçu l'extrait ont subi un stress oxydatif et une glycémie inférieurs, ainsi qu'une augmentation du (bon) cholestérol HDL.

Certains de ces avantages peuvent s'expliquer par la capacité du mogroside à stimuler la sécrétion d'insuline dans les cellules à insuline. Cependant, les chercheurs n'ont pas étudié cet effet chez l'homme.

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Le lo han kuo et le lakanto sont-ils sans danger pour les enfants ?

Les fruits Lo han kuo et l'édulcorant lakanto sont sans danger pour les enfants. Bien qu'il n'y ait pas d'études publiées sur la consommation de l'édulcorant lacanto chez les enfants, aucun effet négatif sur la santé n'a été démontré dans des modèles animaux ou adultes.

Comme chez les adultes, l'apport actuel d'édulcorants hypocaloriques chez les enfants est considéré comme étant dans des niveaux acceptables. Cependant, comme les études étaient limitées aux enfants, Académie américaine de pédiatrie n'a pas de recommandations officielles sur la consommation d'édulcorants hypocaloriques.

Le lo han kuo et le lakanto sont-ils sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes ?

Les fruits Lo han kuo et l'édulcorant lakanto sont sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes. Il n'existe actuellement aucune étude publiée examinant les effets possibles de l'édulcorant aux fruits de moine sur les femmes enceintes et allaitantes.

Cependant, plusieurs études animales n'ont montré aucun effet indésirable sur la reproduction ou le développement des mères ou de leur progéniture, même lorsque les animaux sont exposés quotidiennement à des niveaux très élevés de mogrosides pendant de longues périodes.

Toutes les femmes doivent s'efforcer de consommer les nutriments et les calories nécessaires à la croissance du bébé pendant la grossesse et l'allaitement, tout en veillant à ne pas dépasser leurs besoins.

Cela peut inclure de prêter attention à toutes les sources d'édulcorants, qu'il s'agisse de sucre ou d'édulcorants hypocaloriques.

Ce sont quelques-uns des avantages du fruit lo han kuo et lakanto que vous devez connaître. Le maintien d'un corps sain est obligatoire.

Par conséquent, il n'y a rien de mal à inclure ce fruit dans votre liste d'aliments sains afin que la santé de votre corps soit maintenue.

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