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Jusqu'à présent, la vitamine C est connue comme l'un des meilleurs nutriments riches en bienfaits pour le corps, tels que le maintien d'une peau, des yeux et des organes cardiovasculaires sains. Mais saviez-vous que le contenu de cette vitamine peut également déclencher des allergies ?

Cela semble étrange, mais c'est un fait. Dans certaines conditions, une personne peut ressentir des symptômes d'allergie après avoir pris cette vitamine. Comment cela pourrait-il être? Allez, voyez l'explication suivante.

Présentation de la vitamine C

La vitamine C est l'un des nutriments importants dont le corps a besoin pour maintenir le fonctionnement d'un certain nombre d'organes. Il contient de l'acide ascorbique qui présente de nombreux avantages, notamment en tant qu'antioxydant. Ce contenu joue également un rôle dans la prévention et le dépassement de divers problèmes de santé.

Selon une publication de la National Library of Medicine des États-Unis, les légumes et les fruits sont les meilleures sources de vitamine C. Environ 90 pour cent des besoins quotidiens humains en vitamines proviennent d'eux.

Une teneur élevée en acide ascorbique peut être trouvée dans le brocoli, les tomates, les mangues et les agrumes tels que les oranges et les citrons verts. Malheureusement, une personne peut ressentir des signes d'allergie après l'avoir consommée. Comment est-ce arrivé?

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Explication scientifique sur l'allergie à la vitamine C

Selon une étude publiée dans Le Journal coréen de médecine, l'allergie aux vitamines est un cas très rare, le pourcentage est même inférieur à 0,1 pour cent. Certains experts en discutent encore.

La Fondation américaine pour l'asthme et les allergies (AAFA) définit l'allergie comme une réponse exagérée du système immunitaire à des substances externes. Dans ce cas, la vitamine C n'est pas produite par l'organisme, mais à partir de la prise alimentaire. Par conséquent, la vitamine C est classée comme un « corps étranger ».

Normalement, le système immunitaire produit certains composés chimiques qui agissent pour combattre les substances étrangères nocives. Dans certaines conditions, l'acide ascorbique présent dans la vitamine C est reconnu comme « l'ennemi » qu'il faut détruire.

Une étude menée aux États-Unis a expliqué que presque tous les cas d'allergie à la vitamine C sont causés par un apport excessif. Cette condition déclenche le système immunitaire et le perçoit alors comme une menace pour l'équilibre des autres nutriments.

Symptômes d'une allergie à la vitamine C

Selon l'AAFA, En général, tous les types d'allergies présentent les mêmes symptômes, y compris la vitamine C. Le signe le plus fréquent est l'apparition de taches rouges, qui sont rarement remarquées, comme la fatigue.

L'apparition de taches rouges accompagnées de démangeaisons est causée par la libération d'histamine, un composé produit par le système immunitaire qui est chargé de réagir à la peau. Lorsque vous êtes allergique, les niveaux d'histamine augmentent. En outre, d'autres symptômes qui peuvent survenir comprennent :

• Larmoiement
• Des yeux qui piquent apparaissent
• Nez qui démange
• Éternuement
• Symptômes de la grippe tels que le rhume
• La toux
• Des crampes d'estomac
• Gonflé
• La diarrhée
• Gonflement dans certaines parties du corps
• Bruit sifflant

Comment traiter l'allergie à la vitamine C

Surmonter une allergie à la vitamine C n'est pas une mince affaire. Parce que, généralement, cette vitamine est utilisée pour traiter diverses maladies ou problèmes de santé. Alors, que se passe-t-il si le corps réagit réellement négativement à cette vitamine ?

Comme expliqué ci-dessus, la plupart des cas d'allergie à la vitamine C sont déclenchés par une consommation excessive. L'allergie à l'acide ascorbique est plus fréquente en raison de l'apport de sources synthétiques ou artificielles, telles que les suppléments.

Par conséquent, si vous avez cette allergie, il est nécessaire de faire un examen et un test approfondi, de limiter la consommation de fruits à teneur dominante en vitamine C, comme les oranges. Y compris lorsque vous souhaitez prendre des suppléments, parlez-en d'abord à votre médecin afin de ne pas provoquer de symptômes d'allergie.

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Quel est le besoin quotidien total en vitamine C ?

La vitamine C joue un rôle important dans le corps humain, son apport doit donc être respecté. Un apport insuffisant peut réduire l'immunité, tandis qu'une consommation excessive peut également provoquer des allergies.

selon Faculté de médecine de Harvard, L'apport quotidien recommandé en vitamine C pour les adultes est de 75 mg et de 120 mg pour les femmes enceintes ou allaitantes. Alors que la limite maximale est de 2 000 mg par jour. Plus que cela, le corps réagira comme les symptômes ci-dessus.

Eh bien, c'est un examen des allergies à la vitamine C que vous devez savoir. Si les symptômes persistent malgré une prise appropriée, consultez immédiatement un médecin. Restez en bonne santé, ouais!

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