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Lorsqu'elles vont se reposer, de nombreuses femmes sont encore confuses quant au port d'un soutien-gorge ou non. Les avantages et les inconvénients d'utiliser un soutien-gorge pendant le sommeil ont été discutés depuis longtemps.

Certaines femmes conviennent qu'il est préférable de dormir sans soutien-gorge, tandis que d'autres se sentent mal à l'aise lorsqu'elles ne le portent pas. Et vous alors ?

Faits sur les soutiens-gorge et leur relation avec le sommeil

Certains des mythes entourant l'utilisation d'un soutien-gorge pendant le sommeil avaient circulé dans la communauté. Partant de la croyance que dormir sans soutien-gorge fait s'affaisser les seins à l'utilisation d'un soutien-gorge peut déclencher le cancer du sein. Cependant, aucun de ces mythes n'est vrai.

Dormir sans soutien-gorge ne fera pas s'affaisser immédiatement les seins, car l'affaissement des seins peut être causé par de nombreux facteurs. Comme la grossesse, l'allaitement ou le vieillissement.

Le fait de porter un soutien-gorge pendant le sommeil n'est pas non plus associé au cancer. Ce mythe s'est répandu grâce au livre intitulé Dressed to Kill écrit par Sydney Ross Singer et Soma Grismaijer en 1995.

Dans le livre, il y a des allégations sur le risque de cancer chez les femmes qui portent des soutiens-gorge à armatures plus de 12 heures par jour. Les auteurs soutiennent également que les soutiens-gorge interfèrent avec le système des ganglions lymphatiques, entraînant une accumulation de toxines dans les seins.

Cependant, l'American Cancer Society, déclare qu'il n'y a aucune preuve pour étayer les affirmations du livre. En fait, les fluides corporels montent et pénètrent dans les ganglions lymphatiques des aisselles, pas dans les seins. Ne pas porter de soutien-gorge pendant le sommeil n'empêche pas nécessairement une personne d'éviter le cancer du sein.

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Alors quel est le meilleur?

En fait, cela peut être laissé au confort de chaque personne car il n'a pas été prouvé que les deux déclenchent le cancer. Cependant, les soutiens-gorge à armatures serrés ou mousseux ne sont certainement pas recommandés pour une utilisation pendant le sommeil. Dormir sans soutien-gorge sera donc beaucoup plus confortable.

Il existe de nombreux types de soutiens-gorge différents. Si vous choisissez de dormir avec un soutien-gorge, vous devez choisir un soutien-gorge qui n'est pas trop serré, sans armatures et qui ne mousse pas pour qu'il soit confortable à utiliser.

Pendant le sommeil, le corps subira beaucoup de mouvements, de sorte que si le soutien-gorge est trop serré, il peut bouger ou frotter contre la peau. Pour cela, choisissez un soutien-gorge ample avec une matière douce et pouvant absorber la transpiration.

De cette façon, vous pouvez toujours dormir dans un soutien-gorge sans risquer de maladies de la peau ou d'autres problèmes de santé.

En attendant, si vous choisissez de dormir sans soutien-gorge, il y a bien sûr plusieurs avantages que vous pouvez ressentir directement, vous savez, tels que :

1. Éviter les irritations de la peau

Pendant le sommeil, le corps peut subir des changements de température au fil du temps. Les changements de température peuvent déclencher la transpiration et l'irritation.

De plus, la matière du soutien-gorge qui n'est pas adaptée peut également provoquer des irritations cutanées. Pour cela, dormir sans soutien-gorge rendra votre poitrine plus saine car cela évite les risques d'irritation.

2. Prévenir la congestion pendant le sommeil

Si vous dormez avec un soutien-gorge à armatures, vous risquez fortement de vous sentir étouffé lorsque vous dormez. Cela peut arriver parce que les soutiens-gorge avec des armatures rendent les mouvements musculaires dans certaines zones non libres. Dormir sans soutien-gorge peut donc améliorer la respiration.

3. Rendre le sommeil plus sain

Pour certaines personnes, dormir sans soutien-gorge peut rendre le sommeil plus reposant. En enlevant le soutien-gorge, le corps se sentira plus détendu et confortable. Une respiration douce peut également vous faire dormir plus profondément.

4. Empêche la transpiration excessive

Certains matériaux de soutien-gorge ne sont pas capables d'absorber bien la transpiration ou peuvent même provoquer une sensation d'étouffement. C'est pourquoi il est recommandé de dormir sans soutien-gorge afin que le corps reste confortable, sans transpiration pendant le sommeil.

5. Améliorer la circulation sanguine

Le port d'un soutien-gorge à armatures toute la journée peut bloquer la circulation sanguine. Les fils peuvent également exercer une pression sur les muscles autour de la poitrine et affecter le travail du système nerveux. Même sans armatures, les soutiens-gorge trop serrés peuvent également endommager les tissus mammaires.

6. Éviter divers troubles cutanés

Les soutiens-gorge sont généralement faits avec une taille qui s'adapte au buste afin qu'il puisse offrir un bon maintien.

Cependant, lorsqu'il est utilisé toute la journée, le soutien-gorge peut rendre la peau couverte de sueur et humide. Cela peut provoquer une pigmentation, une décoloration, des taches brunes et des éruptions cutanées.

Connaissez-vous les avantages de dormir sans soutien-gorge ? Alors à partir de maintenant n'oubliez pas de toujours retirer votre soutien-gorge avant de vous endormir. Inculquons de bonnes habitudes pour prendre soin de vos seins.

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