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L'agriculture est l'une des activités qui peuvent devenir une habitude saine, surtout pendant la pandémie de COVID-19. De même avec des plantes ornementales qui peuvent faire en sorte que les yeux se sentent chez eux en les regardant.

Alors, quels sont les avantages de cultiver et d'avoir des plantes ornementales ? Allez, voir la critique complète ci-dessous!

Les avantages de l'agriculture et d'avoir des plantes ornementales

Avoir des plantes ornementales et des activités agricoles peut apporter de nombreux avantages pour le corps, à la fois physiquement et mentalement. Voici quelques effets positifs que vous pourriez ressentir en cultivant et en ayant des plantes ornementales :

1. Protège le corps contre diverses maladies

Si les plantes peuvent effectuer la photosynthèse, votre peau peut également effectuer un processus similaire lorsqu'elle est exposée au soleil. Lorsque vous cultivez ou jardinage dans la zone Extérieur, la peau transformera la lumière du soleil en vitamine D.

La vitamine D est l'un des nutriments les plus importants pour le corps. En plus de renforcer les os et le système immunitaire, la vitamine D peut également aider à réduire le risque de développer des cellules cancéreuses, en particulier dans les régions du côlon, de la prostate et de la vessie.

De plus, le manque d'apport en vitamine D est souvent associé à un risque de psoriasis cutané, de syndrome métabolique prédiabétique et de diabète de type 2.

2. Renforcer les muscles et améliorer la qualité du sommeil

Les activités de jardinage peuvent aider à renforcer les muscles, vous savez. Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC) les activités telles que balayer, tondre le gazon, pelleter et creuser sont des activités qui peuvent être classées comme des sports.

En plus des problèmes musculaires, il a également un impact positif sur ceux d'entre vous qui ont souvent du mal à dormir. Oui, l'agriculture peut aider à améliorer la qualité du sommeil.

Selon une étude en Université de Pennsylvanie, les cultivateurs étaient plus susceptibles d'avoir sept heures de sommeil réparateur la nuit.

3. La qualité de l'air ambiant s'améliore

La noix d'arec peut améliorer la qualité de l'air. Source de la photo : Shutterstock.

Lorsque vous étiez à l'école, vous vous souvenez peut-être encore de l'explication de l'enseignant sur la fonction des plantes qui peuvent absorber le dioxyde de carbone et libérer de l'oxygène. Cela peut indirectement améliorer la qualité de l'air ambiant.

En fait, selon des recherches récentes, citées dans ligne de santé, On prétend que l'effet peut correspondre à la purification de l'air des biofiltres modernes et des technologies similaires.

Si vous avez l'intention d'acheter des plantes, il existe plusieurs espèces qui pourraient donner l'effet ci-dessus, dont la noix d'arec.

4. Aide à soulager le stress

Avoir des plantes ornementales, à la fois à l'extérieur et à l'intérieur, peut aider à soulager le stress. Basé sur des recherches publiées dans Journal d'anthropologie physiologique, la présence de plantes ornementales peut rendre les personnes qui la voient plus à l'aise et plus calmes.

Dans cette recherche, il a été découvert que les sensations naturelles d'apaisement peuvent avoir un effet positif sur la réponse du corps au stress. Le même effet peut également stabiliser la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Le stress est quelque chose qui ne devrait pas être laissé trop longtemps. Parce que, si cela se produit, le stress peut se transformer en d'autres troubles mentaux plus graves tels que la dépression.

Lire aussi : Souvent considéré comme le même, c'est la différence entre le stress et la dépression

5. Surmonter les troubles anxieux

En plus du stress, avoir des plantes d'intérieur ou des activités de jardinage peut également aider à soulager les symptômes des troubles anxieux (trouble anxieux). Selon une publication, les plantes peuvent être booster d'humeur ce qui peut affecter l'humeur.

Lorsqu'une personne passe du temps dans un parc ou un espace vert avec beaucoup de plantes, son niveau d'anxiété peut diminuer et diminuer. Tout comme le stress, si rien n'est fait, une anxiété excessive peut s'aggraver et se transformer en un trouble mental grave.

Conseils pour l'agriculture pendant une pandémie

En fait, techniquement, l'agriculture pendant la pandémie de COVID-19 n'est pas différente des temps normaux, à savoir :

1. Choisissez un emplacement pour l'agriculture, cela peut être dans la cour avant ou arrière de la maison
2. Déterminez les types de plantes à planter, par exemple des légumes qui peuvent être consommés par vous-même
3. Attention au compost et à la fertilité du sol
4. Maintenir l'humidité du sol pour que les plantes puissent pousser
5. Prendre soin des plantes pour qu'elles grandissent
6. Fabriquez un bouclier pour qu'aucun animal n'endommage les plantes, si possible.

Cependant, pendant la pandémie, plusieurs éléments doivent être pris en compte dans les activités agricoles, tels que :

• N'allez pas dans la cour ou le jardin si vous vous sentez malade
• Utilisez un masque lorsque vous visitez le jardin ou la cour
• Assurez-vous de nettoyer et de vous laver les mains avec du savon, avant et après avoir visité le jardin ou la cour
• Si vous visitez votre cour ou votre jardin avec d'autres personnes, assurez-vous de garder vos distances.

Eh bien, c'est un examen des avantages d'avoir des plantes ornementales et des activités agricoles que vous devez connaître. Continuez à appliquer les conseils ci-dessus pour minimiser le risque de transmission du COVID-19 à partir des activités de jardinage, OK !

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