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Le kolang-kaling est souvent transformé en nourriture ou en boissons rafraîchissantes. Non seulement délicieux, il y a de nombreux avantages pour la santé en le consommant régulièrement. Cependant, que faire si vous êtes enceinte? Les femmes enceintes peuvent-elles manger ?

Certaines femmes enceintes choisissent d'éviter cet aliment parce qu'elles craignent qu'il puisse avoir certains effets sur le fœtus. Quels sont les faits ? Allez, trouvez la réponse avec la critique suivante!

Les grenouilles en un coup d'œil

Le kolang-kaling est une graine de fruit qui provient d'un palmier ou d'un palmier. Fruits également appelés palmier à sucre ou pomme de glace Ce fruit a une taille moyenne de 5 cm, chacun contenant 2-3 graines de fro.

L'arbre lui-même est très facile à trouver dans les régions tropicales comme l'Indonésie, a une hauteur moyenne de 12 à 20 mètres, avec un diamètre d'environ 30 à 60 cm.

Le contenu et la valeur nutritionnelle du kolang kaling

La plupart des fruits issus des palmiers ne contiennent ni graisse ni cholestérol, ce qui les rend adaptés et très sains pour une consommation à tout âge. Pour le fro lui-même, il contient de nombreux nutriments.

Les grenouilles pesant 100 grammes ont 24 calories, 115 grammes de glucides et des niveaux de calcium équivalents à 27% des besoins quotidiens totaux. Non seulement cela, mais il contient également des fibres, des protéines, du folate, du calcium et du fer.

En termes de vitamines, fro contient environ 12 types de vitamines différents, dont les vitamines A, B7, B9 et E.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger?

Les femmes enceintes ne sont pas autorisées à manger. Certaines personnes incluent kolang-kaling comme l'une des listes. Mais en fait, les femmes enceintes sont toujours autorisées à manger des fruits et à revenir, vraiment.

Cité de Premier cri parental, le kolang kaling est encore tout à fait sûr pour la consommation par les femmes enceintes. En fait, on dit que la nourriture est capable de soulager certains des problèmes qui surviennent pendant la grossesse. Cependant, c'est toujours une bonne idée de demander conseil à un médecin pour les meilleures recommandations.

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Avantages de fro pour les femmes enceintes

Certaines personnes recommandent en fait aux femmes enceintes d'en consommer. Car, ces aliments peuvent aider à surmonter divers troubles digestifs tels que la constipation et l'acidité gastrique.

Comme on le sait, les problèmes digestifs sont l'une des conditions qui sont souvent vécues par les femmes enceintes. Ceci s'applique également aux symptômes nausées matinales comme les nausées et les vomissements qui surviennent souvent au cours du premier trimestre de la grossesse.

Non seulement cela, le kolang-kaling est également connu pour améliorer la qualité du lait maternel (ASI) au moment d'allaiter, ainsi que pour agir comme un booster d'énergie. La présence de minéraux et de sel peut aider à réguler l'équilibre des niveaux de glucose afin que le corps reste en forme.

Jusqu'à présent, aucun rapport n'indique que le kolang-kaling peut provoquer des effets secondaires. Au contraire, ces aliments sont réellement bénéfiques en raison de leur contenu nutritionnel varié, à la fois pour les femmes enceintes et le fœtus dans l'utérus.

Autres avantages du kolang kaling

Non seulement pour les femmes enceintes, le kolang-kaling est également bon pour la consommation par tous. Voici quelques-uns des avantages qui peuvent être obtenus en consommant régulièrement :

• Régime équilibré: Kolang-kaling a une teneur en eau allant jusqu'à 93 pour cent et de la gélatine qui peut donner une sensation de satiété. Cela peut aider à contrôler l'appétit
• Soulager les symptômes de l'arthrite : Cité de Temps de prestations de santé, consommer 100 grammes de kolang kaling par jour peut aider à soulager les symptômes et à guérir l'arthrite
• Prévention de l'ostéoporose : Avec l'âge, la force et la densité des os peuvent diminuer. La consommation régulière de kolang kaling est une mesure préventive qui peut être prise. Parce que ces aliments contiennent du calcium qui est bon pour la santé des os

Choses à surveiller

Bien que sans danger, les mamans doivent faire attention à la façon de consommer correctement. Attention, les fruits des cocotiers ou des palmiers ont une courte durée de conservation, ils doivent donc être consommés rapidement.

Cependant, limitez toujours la quantité de consommation, oui. C'est pour que vous puissiez toujours obtenir une alimentation équilibrée à partir d'autres aliments.

Eh bien, c'est un examen complet pour savoir si les femmes enceintes peuvent ou non manger de la nourriture. Afin de continuer à avoir une alimentation équilibrée, consommez également d'autres aliments riches en nutriments, oui !

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