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Si vous sentez souvent votre cœur battre plus vite, cela pourrait être un problème grave s'il n'est pas traité immédiatement. Voici les causes d'une fréquence cardiaque rapide que vous devez connaître, consultez la critique ci-dessous!

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Qu'est-ce qu'une fréquence cardiaque rapide ?

Avant de discuter des causes d'un rythme cardiaque rapide, nous devons d'abord savoir ce qu'est un rythme cardiaque rapide. Fréquence cardiaque rapide ou généralement appelée palpitations ou tachycardie.

Les palpitations sont des conditions où le cœur bat fort et bat plus vite que d'habitude. Habituellement, le patient se sentira mal à l'aise avec l'apparition de palpitations. En général, le cœur d'un adulte bat 60 à 100 fois par minute à un rythme régulier.

Le rythme cardiaque ne sera pas seulement ressenti dans la poitrine, mais d'autres parties telles que le cou et la gorge seront également ressenties lorsque le cœur bat.

Des battements cardiaques rapides ou des palpitations cardiaques peuvent arriver à n'importe qui, sans distinction de sexe et d'âge. Les hommes et les femmes, même à tout âge, peuvent ressentir ces palpitations cardiaques.

Causes de la fréquence cardiaque rapide

Les causes d'une fréquence cardiaque rapide varient, certaines sont inoffensives, d'autres peuvent être un problème grave dont vous devez être conscient.

Voici quelques-unes des causes d'une fréquence cardiaque rapide, notamment :

• Faire de l'exercice.
• Stress, anxiété ou peur.
• Consommer de la caféine, par exemple après avoir bu du café ou du thé.
• Fièvre.
• Effets secondaires de certains médicaments, tels que les médicaments contre le rhume contenant de la pseudoéphédrine ou de l'éphédrine.
• Consommer trop d'alcool.
• Prendre des drogues illégales comme la cocaïne.

Cependant, il existe également des causes d'accélération du rythme cardiaque causée par des maladies graves, notamment :

• Maladie coronarienne qui provoque des perturbations dans le flux électrique du cœur.
• Maladie des valves cardiaques.
• Insuffisance cardiaque ou gonflement cardiaque.
• Déséquilibre des électrolytes dans le corps.
• L'hyperthyroïdie est un excès d'hormone thyroïdienne dans le sang.

Comment faire face à une fréquence cardiaque rapide

En général, il existe plusieurs façons de traiter une fréquence cardiaque rapide, notamment :

Éviter les stimulants

Vous devez éviter les stimulants qui peuvent faire battre votre cœur rapidement, tels que :

• Produits qui contiennent du tabac comme les cigarettes.
• Consommez des aliments et des boissons contenant de la caféine comme le café et le thé.
• Prendre certains types de médicaments contre la toux et le rhume.
• Prendre des médicaments utilisés pour traiter les troubles mentaux.
• Prendre des médicaments qui augmentent l'appétit.
• Prendre des médicaments pour l'hypertension artérielle.
• Prendre des drogues illégales telles que la cocaïne, la méthamphétamine et la marijuana.

Assurez-vous de boire suffisamment d'eau

Une autre cause d'une fréquence cardiaque rapide pourrait être que votre corps est déshydraté. Lorsqu'il est déshydraté, le sang s'épaissira et ce qui peut arriver lorsque le sang est plus épais, le cœur travaillera plus fort.

En conséquence, vous sentirez votre cœur battre rapidement. Essayez donc de respecter suffisamment votre apport hydrique quotidien pour éviter la déshydratation.

Éviter le stress excessif

Le stress peut être la cause d'une accélération du rythme cardiaque. Il existe plusieurs façons de réduire le stress, comme la méditation, la respiration profonde, le yoga, les activités de plein air, les voyages, l'exercice et les activités que vous aimez.

Gardez les électrolytes dans le corps en équilibre

Les électrolytes ont une fonction importante pour réguler la fréquence cardiaque afin qu'ils puissent être utilisés pour soulager un cœur qui s'emballe.

Vous pouvez augmenter la quantité d'électrolytes dans votre corps en mangeant des aliments qui contiennent du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium.

Exercice régulier

Le sport est une très bonne activité pour garder le corps en bonne santé. En outre, l'exercice peut également restaurer la fonction cardiaque et le rythme cardiaque à des conditions normales.

L'exercice cardiaque peut également renforcer le cœur et prévenir et réduire les palpitations cardiaques. Vous pouvez faire du sport comme le jogging, course à pied, vélo et natation.

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