Les mamans doivent savoir ! C'est le poids fœtal normal pendant la grossesse

Un poids fœtal normal peut être obtenu en vérifiant régulièrement avec le médecin et en faisant attention au régime alimentaire pendant la grossesse, vous savez ! Gardez à l'esprit que les femmes enceintes qui ont une alimentation saine et équilibrée aideront le fœtus à se nourrir correctement.

Pendant la grossesse, une femme doit vraiment considérer attentivement la nourriture à consommer. Eh bien, pour plus de détails, voyons comment maintenir le poids fœtal suivant.

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combienun poids fœtal normal ?

Bien que les femmes enceintes aient besoin de calories supplémentaires, cela ne signifie pas qu'elles doivent manger un repas pour deux. Selon Webmd, la femme enceinte moyenne n'a besoin que d'environ 300 calories saines de plus par jour qu'avant la grossesse.

Une femme qui avait un poids moyen avant de tomber enceinte devrait prendre de 25 à 35 livres après être tombée enceinte. Quant aux femmes minces, elles devraient prendre du poids de 28 à 40 livres.

Le poids fœtal normal peut être connu en fonction de l'âge gestationnel, à savoir :

Premier trimestre

Au début de la grossesse, le bébé peut présenter une insuffisance pondérale, la longueur étant mesurée du haut ou du haut de la tête aux fesses ou aux fesses.

Eh bien, poids fœtal normal selon l'âge gestationnel, à savoir 8 semaines pesant 1 gramme, 9 semaines pesant 2 grammes, 10 semaines pesant 4 grammes, 11 semaines pesant 7 grammes et 12 semaines pesant 14 grammes.

Deuxième trimestre

Après 20 semaines, la longueur du fœtus dans l'utérus commencera à être mesurée de la couronne au talon.

Pour un poids fœtal normal au deuxième trimestre, à savoir l'âge de 13 semaines 23 grammes, 14 semaines 43 grammes, 15 semaines 70 grammes, 16 semaines 100 grammes, 17 semaines 140 grammes, 18 semaines 190 grammes, 19 semaines 240 grammes et 20 semaines 300 grammes.

Le poids normal d'un bébé augmentera progressivement, à savoir à l'âge de 21 semaines pesant 360 grammes, 22 semaines 430 grammes, 23 semaines 501 grammes, 24 semaines 600 grammes, 25 semaines 660 grammes, 26 semaines pesant 760 grammes et 27 semaines 875 grammes.

Troisième trimestre

Le développement du bébé au troisième trimestre est assez rapide, y compris son poids.

Pour un âge gestationnel de 28 semaines, le fœtus pèse généralement 1005 grammes, 29 semaines 1153 grammes, 30 semaines 1319 grammes, 31 semaines 1502 grammes, 32 semaines 1702 grammes, 33 semaines 1918 grammes, 24 semaines 2146 grammes et 35 semaines 2383 grammes .

Eh bien, à 36 semaines, les bébés pèsent normalement 2622 grammes, 37 semaines 2859 grammes, 38 semaines 3083 grammes, 39 semaines 3288 grammes, 40 semaines 3462 grammes, 41 semaines 3597 grammes, 42 semaines 3685 grammes et 43 semaines 3717 grammes.

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La bonne façon de faire un poids fœtal normal

Il existe de nombreuses façons d'augmenter le poids du fœtus pendant la grossesse. Eh bien, une façon facile à appliquer est de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques aliments et aliments qui peuvent aider à maintenir un poids fœtal normal pendant la grossesse :

Patate douce

La première façon d'atteindre un poids fœtal normal est de manger des aliments riches en nutriments, comme les patates douces. Les patates douces elles-mêmes contiennent des fibres, du potassium, de la vitamine C, de la vitamine B6, du fer, du cuivre et du bêta-carotène.

La présence de bêta-carotène ou d'antioxydants dans les patates douces sera convertie en vitamine A par l'organisme. Gardez à l'esprit que la vitamine A est très importante pour la santé de la peau, des os et des yeux du fœtus dans l'utérus.

De plus, les patates douces peuvent également augmenter les niveaux de fer dans le corps et peuvent être consommées rôties, bouillies ou frites.

Des noisettes

Divers types de nutriments seront obtenus lors de la consommation de noix pendant la grossesse, tels que les fibres, le folate et le calcium. Si vous êtes végétarien, les noix peuvent fournir des minéraux qui ne peuvent pas être consommés, comme la viande et le poisson.

Non seulement cela, les noix sont également bonnes pour le fœtus dans l'utérus car elles sont riches en zinc. Le zinc lui-même est connu pour aider à réduire le risque de travail prolongé, de bébé de faible poids à la naissance ou de naissance prématurée.

Légumes à feuilles vertes

Les légumes-feuilles, tels que les épinards, le chou frisé, le brocoli et les asperges sont chargés de nutriments essentiels et d'antioxydants. Les femmes enceintes et leurs bébés à naître peuvent recevoir une dose quotidienne de calcium, de potassium, de vitamine A, de folate et de fibres s'ils mangent régulièrement des légumes verts.

Les légumes à feuilles vertes feront des merveilles pour les femmes enceintes et leurs fœtus en développement. Les femmes enceintes peuvent consommer ce légume vert sous sa forme crue, cuite ou grillée pour en tirer le maximum de bienfaits.

N'hésitez pas à consulter un médecin en rapport avec vos problèmes de santé dans l'application Good Doctor. Notre médecin de confiance vous aidera avec un service 24h/24 et 7j/7.


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